Pandurumog - ano ito? Ang mga dahilan para pandurumog, ang kakanyahan nito at kung paano upang harapin

Malapit sa isang bagong koponan, isang panganib hindi magkasya sa kanyang kasalukuyang buhay ayon sa ilang mga panuntunan, at dahil doon nagiging sanhi ng isang negatibong saloobin sa kanyang mga kasamahan at superiors. Well, kung maaari mong agad na maunawaan ang kanilang mga pagkakamali at itama ang mga ito, ngunit kung ang simula ng paghaharap, para sa iba't ibang dahilan masyadong malayo, ang isang bagong empleyado ay maaaring maging isang biktima ng pangkalahatang nagugustuhan, paghamak, panlilibak, pati na rin ang maliit at malaking kaguluhan. Pangkaraniwang bagay na ito sa sikolohiya ay tinatawag na "mobbing". Ano ito at kung paano upang harapin ito, kami ay talakayin sa detalye mamaya sa artikulong ito.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng pandurumog at trabaho conflicts

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung ano mismo ang distinguishes mobbing mula sa karaniwan squabbles, madalas sa anumang grupo. Halimbawa, kapag ang mga punong ay nananagot para sa sloppiness, dahil nakalimutan mo upang magpadala ng isang lugar dokumento, at pagkatapos ay ikaw din ay lilipad mula sa kanyang sekretarya, reminds sa amin ng pagtuturo na ito ng ilang beses - ito ay hindi na panliligalig, at ang reaksyon sa iyong kawalang-ingat.

Ngunit kung dumating ka sa trabaho, halimbawa, regular mong marinig ang pariralang mula sa mga kasamahan: "Oh, halika, at naisip namin ng kotse hit at, sa wakas, iligtas mo kami sa kaniyang kumpanya!" O kaya makita na mayroon ka sa iyong computer mabubura mahalagang mga file, dokumento ay halo-halong, at sa mesa ay mga piraso ng mga paboritong pagkain, at iba pa, at pagkatapos ay pinaka-malamang sa iyo - .. biktima ng pandurumog.

Ang ilang mga koponan tulad ng karima-rimarim na phenomenon ay maaaring mangyari sa relasyon sa pagitan ng indibidwal na tao. Halimbawa, ang mga punong itinuturing ng isang tao mula sa subordinates, na nagpapakita ng tila katanggap-tanggap ang poot. Ito sikolohikal na kababalaghan ay tinatawag na "bullying."

Ano ang maaaring makapukaw ng pandurumog

Kaya, pananakot at pandurumog - ano ito? Iyon mungkahiin nila? Bilang ito ay lumiliko out, karamihan sa mga dahilan ng mga phenomena ay lubos na nauunawaan, at isa sa kanila ay maaaring maging isang elementarya inggit.

Isipin para sa isang sandali - sa komunidad, kung saan ang pinakabatang empleyado pang-forties, ay dumating ang isang batang, puno ng lakas at enerhiya worker. Ito ay naiintindihan na hindi ito tanggapin agad na may open arm. At kaniyang kabataan, at kalusugan, at ang kakayahan upang madaling gumawa ng isang karera ay pukawin nakaupo sa kanilang mga upuan, "mossy" kasamahan inggit.

At kung ang kumpanya ng mga tao na katagal pinangarap ng ay pinili sa gitna ng mga kawani, ngunit hindi kailanman pinamamahalaang upang umakyat sa corporate hagdan, maaari silang pumunta at mas madali sa pamamagitan ng personal ambitions: upang tangkain ang isang kumpletong pagsupil ng kahit sino sa kanyang mga kasamahan. Bilang isang bagay ay karaniwang pinili ang pinakamahina, at ang proseso ay nagbibigay-daan ito rogues baiting pakiramdam dakilang personalidad.

Pandurumog - tanda ng katamaran

Ang mga koponan na may maayos na inayos at responsibilidad ng mga empleyado ay din tunay madalas mobbing. Sa trabaho, kung saan ang mga tao lamang ang mabigat na gawain ng paggawa ng wala at naghahanap para sa anumang mga pagkakataon upang patayin ang oras, na tinatawag na phenomenon ay isang bagay na maaaring tumagal ng mga ito, gumalaw at gumawa ng isang makabuluhang pag-iral.

Sa ganoong pangyayari, maaari itong maging anumang workaholic rogue. "Ano, kailangan mo ng higit pa kaysa sa sinumang iba pa? Ano ang gagawin mo mag-alma sa harap ng mga punong "- iyan ang pangkalahatang kawalang-kasiyahan argumento. Sa pamamagitan ng ang paraan, ay lalo na madaling kapitan ng sakit sa hindi pangkaraniwang bagay collectives, kung saan ito ay imposible upang sumulong sa iyong karera, kung ikaw ay hindi isang paborito ng boss.

Ang mga dahilan para pandurumog

Ang sanhi ng pandurumog maaaring maging isang matigas kumpetisyon. Kadalasan, sa ganitong kaso, ang biktima ay hindi kahit na sa tingin ng isang espesyal na pag-ayaw, lamang na siya ay sa ilang mga punto hadlang sa paraan sa ninanais na posisyon o suweldo.

Mahalaga rin na malaman na mobbing sa trabaho ay kadalasang naglalayong sa mga tao na may isang tiyak na warehouse character. Tulad ng napansin, mananaliksik, mga biktima nito ay may posibilidad na maging whiners, mahina at kilalang-kilala personalidad, at masyadong stand out (tinatawag na puting uwak), mainit ang ulo at hindi marunong makisama o weird loners. Lahat ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng iyong mga kasamahan at superiors pangangati at pagnanais upang masupil at manghiya.

Muli tungkol sa kung sino ay maaaring maging biktima ng pandurumog

Tungkol sa mga tao nahuli sa ilalim ng sikolohikal na presyon, kailangan mong sabihin sa amin ang higit pa, dahil, sa pamamagitan ng at malaki, ay maaaring maging anumang lokasyon sa pandurumog biktima. At sa pamamagitan ng ang paraan, bilang kabaligtaran sa militar hazing o pananakot ng isang kaklase sa high school kapag karaniwang layunin upang pasukuin ang mga biktima at gumawa ng kanyang mahina-willed, pandurumog ay ginagamit upang ang katotohanan ng kung sino ang nais nilang kumuha alisan ng, lakas-quit.

Mobbing sa koponan ay maaaring maipakita sa address bilang mga bagong dating, isang bagay na mapanganib para sa mga old-timers, at karampatang mga bihasang manggagawa, pagpilit na ang kanyang mga kasamahan upang magdusa mula sa isang komplikadong kababaan.

Mga Alagang Hayop nakatataas ay pumapaling sa kapanaghilian, at ang mga mababang-ranggo chiefs subukan sa "pisilin" upang palitan ang mga ito na may mas "friendly na" at sunud-sunuran. Medyo madalas mobbing nakalantad walang hiya, masyadong tiwala sa sarili at mayabang tauhan (ang biktima ay hindi palaging isang anghel) dahil sa ang pangkalahatang poot sa kanilang personalidad o tao tumanggi sa alok ng pagkakaibigan, at kung minsan ang sanhi ay at sekswal na panliligalig sa bahagi ng mga awtoridad (bilang isang panuntunan, ito ay naaangkop sa pamamagitan ng tinatakot).

Paano mobbing

Hindi mahalaga kung saan pagbuo mobbing (sa paaralan o sa opisina), ito napupunta sa pamamagitan ng ilang mga phase. At ang batayan para sa paglitaw ng mga ito sikolohikal na kababalaghan ay karaniwang isang masama sa katawan klima sa koponan, na kung saan ay fueled sa pamamagitan ng mataas na emosyonal na pag-igting. Huling long tulad nito ay maaaring hindi, samakatuwid, ang mga miyembro ng kolektibong walang malay ay naghahanap para sa "may kasalanan", na laging lumiliko out na maging isang tao na ay isang pangkalahatang pangangati (na usapan natin ang tungkol sa pagkakakilanlan ng biktima).

Ang address ng napiling "sangkalan" nagsimulang ibuhos ng panunuya at pangungutya. Sa paglipas ng panahon, ito ay nagiging isang maliit na isinasagawa ang layo at ang proseso ng pananakot kawani o mga kamag-aral mayroon nang husto sa sinusubukan upang manghiya ng biktima, ang paglikha ng isang vacuum sa paligid nito sa anyo ng kawalan ng komunikasyon at suporta, na kung saan, siyempre, ay hindi maaaring makaapekto sa pagganap ng mga tungkulin ng trabaho.

Ang huli, sa turn, nagiging sanhi ng sama ng loob superiors, lalo na kung ito ay hindi masyadong interesado sa buhay ng kanyang mga subordinates. Bilang isang resulta ng mga biktima ng pandurumog kailangang umalis sa koponan.

varieties ng pandurumog

Sa sikolohiya, may dalawang uri na tinatawag na presyon: ang tinatawag na puti at itim. Kahit na ito ay malinaw na ang kakanyahan ng pandurumog ay hindi nakadepende sa kung ano ito ay "kulay" - siya sa ilalim ng anumang mga kondisyon ay tanda ng masama sa katawan, at madalas kailangan lang sadistik tiyak na mga tao.

"White" (Latent) pandurumog ay lilitaw sa palihim. Ang presyon ay karaniwang nakatago, at mga empleyado diligently sinusubukan upang distansya ang sarili mula sa anumang kung ano pa man misdeeds. Sila ay magbigay-diin na ang tao ay nararamdaman tulad ng isang biktima, kailangan lang masyadong maramdamin at kahina-hinala.

Sa pamamagitan ng ang paraan, pag-uugali na ito ay napaka-mapaglalang, dahil pwersa nahulog sa ilalim presyon ng patuloy na tanungin ang kanilang mga propesyonal at personal na katangian at unsuccessfully subukan upang mapabuti ang relasyon sa mga kasamahan.

"Black" pandurumog - ay isang bukas na salungatan. Mandurumog sa gayon ay nagbibigay sa mga biktima upang maunawaan na ito ay isang bagay na hindi nasisiyahan, at hayagang nagsasaad na ang empleyado ay hindi isang lugar sa koponan. Sa ganitong ito ay sinusuportahan sa pamamagitan ng iba.

Tools pandurumog

Pandurumog at pananakot (ang kakanyahan at mga pamamaraan ng paghaharap, isaalang-alang natin sa artikulong ito) ay ipinahayag sa isang tiyak na hanay ng mga tool-uusig.

Karamihan sa mga madalas na ito ay isang boykot, bilang resulta ng kung saan ang mga empleyado ay nagiging lamang invisible sa kanilang mga kasamahan, walang isa talks sa kanya, ay hindi nagbabahagi ng mga balita, ito ay hindi tumawag para sa corporate partido at kung hindi man pansinin ang kanyang presence.

Kadalasan, ang biktima na ginamit unjustified carping. pag-uugali na ito ay lalong totoo para sa mga ulo na may kaugnayan sa biktima-alipin.

Para sa mga nagsisimula ay madalas na ginagamit, at mga armas tulad ng disinformation. Halimbawa, kung ang isang bihasang opisyal na ay nakatakda upang gawin ang pagtataguyod sa ibabaw ng bagong dating, huwag mag sa huling tahasang karibal, siya ay maaaring sadyang papangitin ang ilang mga impormasyon at maging sanhi bilang isang resulta ng hindi kasiyahan sa mga propesyonal na antas ng mga pangulo ng mga bagong ampon, hanggang sa kanyang pagpapatalsik.

Biktima ng pandurumog maaari palayawin at personal na mga ari-arian, at mga inilaang paggagamitan nito ay mananagot, at sa ilang mga kaso kahit na pagbabanta upang gamitin ang mga pamamaraan ng kalusugan (laxative tea o step - ngunit hindi mo alam sa na walang dangal sapat na imahinasyon!).

Ano ang dapat kong gawin upang maiwasang sumailalim sa pandurumog

Upang maiwasan ang anumang posibleng mga salungatan sa bagong trabaho, dapat mong agad na magsagawa ng isang hanay ng mga tiyak na mga panuntunan:

• Hindi mo na kailangan upang ipakita off. Tagumpay at malinaw na pakinabang ng isa sa mga kawani ay maaaring maging nakakainis na staff. Inggit, bilang alam mo, ay magagawang upang itulak ang mga tao sa mga pinaka-hard-pagpindot pagkilos, kaya huwag gisingin ang kanyang: huwag ninyong ipagmapuri isang rich na tagahanga, marangyang bakasyon, sasakyan, natanggap bilang isang regalo, at iba pa ..
• Subukan upang mabilis na umaayon sa mga batas sa pamamagitan ng kung saan ang kolektibong buhay. Sa anumang komunidad, mayroong isang medyo mahabang panahon, karaniwan na ang paglitaw ng isang uri ng corporate charter, na sumasaklaw sa lahat ng mga miyembro nito. Ang tao binabalewala ito (co-hosting ng mga partido, ang isang ban sa makeup sa lugar ng trabaho, treat sa karangalan ng kanyang kaarawan o anumang iba pang mga pagdiriwang ng pamilya at iba pa. P.), Mga Panganib sa nagti-trigger ng isang negatibong saloobin ng mga kasamahan at kahit superior.

Disenteng pag-uugali - isang paraan upang maiwasan ang pandurumog

Ang mga patakaran sa itaas ay maaaring pupunan at ng ilang mga item na pipigilan pandurumog:

• Sa samahan ng mga baguhan ito ay napakahalaga upang agad na matukoy ang impormal na pinuno, upang makuha ang kanilang suporta.
• Kailangan mo upang maging pinigilan sa kanyang pahayag: Huwag maliitin ang mga kasamahan at makipagtsismisan tungkol sa kanila.
• Huwag tumugon at huwag magdamdam sa patutsada.
• Maging ang lahat ng friendly at welcoming, ngunit hindi usa at gumapang.
• Huwag payagan ang upang manghiya ang kanilang sarili, tulad ng sa anumang pangkat ang hindi nagkagusto sa maaamo at mahina.
• Subukang makipag-usap nang hayagan sa mga may-sala, ngunit ito ay mahalaga na maging sa parehong oras kalmado at hindi pumunta sa insulto. Makikita sa noo tanong: "Mayroon akong isang bagay na hindi mo gusto?" Babaguhin ba naiintindihan mandurumog na nauunawaan mo ang sitwasyon at hindi pagpunta upang manatiling tahimik.

Ang kahihinatnan ng pandurumog

Lahat ng mga tip ay dapat makatulong upang maiwasan o hindi bababa sa mabawasan ang mga sitwasyon kontrahan na nakalista sa itaas. At ito ay napakahalaga, tulad ng pandurumog at pananakot magkaroon ng seryosong kahihinatnan para sa mga taong may pinag-usig. Tulad ng iba pang mga uri ng karahasan na nabanggit ay hindi maaaring pumunta hindi napapansin: sa Europa, halimbawa, tinatayang na 10% ng mga tao nailantad sa ang presyon sa trabaho nakumpleto magpakamatay.

Marami sa mga biktima sa batayan ng pare-pareho ang stress bubuo pagkakatulog, neurotic mga estado at nagpapahina sa immune system, na kung saan, siyempre, ay hindi maaaring makaapekto sa kakayahan upang maisagawa ang kanilang mga tungkulin sa trabaho.

Paano upang kumilos biktima ng pandurumog

Marahil mo na natanto mula sa artikulo na materyal, kung saan tinalakay namin ang mga pandurumog, kung ano ito ay - isang paghahayag ng sama-sikolohiya, na maaaring humantong sa tunay malubhang kahihinatnan. Samakatuwid, kung ang isang simpleng paraan upang maiwasan ang pag-uusig - dismissal - ay katanggap-tanggap, at ang biktima ay talagang pinahahalagahan ang kanilang mga lugar ng trabaho, ito ay kinakailangan upang ang bawat pagsusumikap upang tawagan ang papel na ginagampanan hindi nagtagal ang:

• Ang sitwasyon sa unang lugar ay dapat na tiningnan bilang isang pagkakataon upang mag-ehersisyo upang makilala ang kanilang mga kahinaan at palakasin ang mga ugali ng character na makakatulong upang mahawakan ang stress.
• Ang biktima ay dapat na subukan upang dumura sa pag-atake kung ang mga ito lubos na hindi nakakapinsala, at maaari itong dalhin resulta. Mandurumog upang matuklasan na hindi siya maaaring saktan upang saktan ang biktima, mag-iwan ang kanilang mga pagtatangka.
• Ito ay laging posible upang magtipon ng isang koponan ng mga kasundo mga tao, na may kakayahang sapat harapin ang punong malupit.
• Hanapin ang patron kung sino ang maaaring ipagtanggol laban sa pag-atake.
• Lumiko sa isang sikologo.

At pinaka-mahalaga - kailangan mong matutong tumawa sa kanyang sarili at mandurumog, na sa anumang sandali ay maaaring tumagal ng lugar sa mga biktima (at walang nakakaalam kung paano siya ay makaya sa situasyon na ito!).

Ang ilang mga salita sa pagtatapos

Emosyonal abuso sa trabaho - isang hindi pangkaraniwang bagay na mabigat na nakakaapekto hindi lamang ang biktima, ngunit sa buong koponan. Matapos ang lahat, maaari itong hindi na magiging sa ganap na puwersa at epekto na ibinigay sa kanilang mga responsibilidad - ang interes at atensyon ng mga tao ngayon ay lumiliko direksyon papunta sa iba.

Samakatuwid, managers ay dapat magkaroon ng isang malakas na pagtutok sa ang paglikha ng isang normal na nagtatrabaho na kapaligiran sa mga empleyado, siguraduhin na mayroon arisen salungatan ay nalutas mabilis at walang kinikilingan. Lamang tulad ng isang diskarte ay hindi payagan ang mga empleyado upang malaman ang mahirap na paraan kung paano malupit mobbing kung ano ito.