Nature dokumentaryo gawin tayong mas masaya?

BBC magkasanib na pananaliksik ng koponan, mga tagalikha ng Planet Earth II at siyentipiko sa UC Berkeley natagpuan na ang pagtingin ng documentary kalikasan films makabuluhang pinatataas ang aming pakiramdam ng kaligayahan at binabawasan ang stress at pagkabalisa.

Marahil marami ang hindi sumasang-ayon sa pahayag na ito. Gayunpaman, sabihin malaman kung ano ang gagawin sa aming kaligayahan ay likas na katangian.

aaral ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga siyentipiko BBC Worldwide at propesor ng sikolohiya sa University of California sa Berkeley Dacherom Keltner, upang markahan ang paglunsad ng Planet Earth II sa Estados Unidos.

Mga Tampok ng pag-aaral

Bilang bahagi ng isang pandaigdigang proyekto, ang mga mananaliksik na ginamit ng advanced na teknolohiya sa 7500 mga kalahok mula sa isang malawak na hanay ng mga bansa, kabilang ang US, UK, Singapore, Indya, South Africa at Australia.

Ang mga teknolohiya ay pagtulong sa mga siyentipiko upang basahin ang mga damdamin ng mga kalahok sa real time, habang pinapanood maiksing mga video mula sa iba't ibang programa sa telebisyon, kabilang ang mga balita, drama, at, siyempre, Planet Earth II. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga kababaihan ay nakaranas ng mas dramatikong emosyonal na mga pagbabago kapag tinitingnan video dokumentaryo tungkol sa kalikasan, at mga taong may edad 16 hanggang 24 ay nagpakita ang pinakamalaking pagbaba nerbiyos at pagkapagod.

Ngunit sa pangkalahatan, ang karamihan ay nakaranas ng isang makabuluhang pagtaas sa positibong damdamin, kabilang ang kamangha, kagalakan, pag-usisa, pagkakontento, sigasig at masaya. pag-aaral din ay nagpakita ng isang makabuluhang pagbaba ng naturang mga damdamin tulad ng nerbiyos, pagkabalisa, takot, stress at pagod.

Producer Commentary Planet Earth II

"Ano ang alalahanin sa akin sa pag-aaral na ito ay upang makita kung paano ang Planet Earth II nakikipag-ugnayan sa mga tao sa isang malalim na emosyonal na antas, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang, - sinabi ng executive producer ng proyekto Mayk Ganton. - Palagi kaming nagsusumikap upang matiyak na ang aming madla upang ilipat ang mas malapit sa kalikasan, kaya kapana-panabik na upang makita na ito ay maaaring makabuo ng gayong positibong damdamin at may isang malakas na epekto sa kalooban at kagalingan ng aming mga madla ".

Ang pag-aaral ng pang-agham na mga papeles

Ang pag-aaral ay nagbibigay din ng isang pangkalahatang-ideya ng umiiral na 150 pang-agham na mga gawa, na kung saan ginalugad ang relasyon sa pagitan ng kalikasan at mga damdamin ng kaligayahan at kagalingan. Keltner propesor ay dumating sa konklusyon na ang ating kaugnayan sa likas na katangian nagpapalalim ng aming pansin, nagbibigay-malay kakayahan, at isang pakiramdam ng kalmado, na nagresulta sa aming prosocial, mas epektibo manlalaro ng koponan, at maaaring kahit na mapabuti ang aming mga pisikal na kagalingan.

"Ang shift sa emosyon kapag pinapanood namin dokumentaryo ay mahalaga, dahil alam namin na ang mga sorpresa at armonya ay ang batayan ng tao kaligayahan - Keltner sinabi. - Kung tao pakiramdam ng isang pakiramdam ng sindak, ito ay malamang na ipapakita sa isang sensitibo at kawang-gawa pag-uugali at makatulong upang makaya ang stress ".

"Ang tunay na kaligayahan"

Sa direktang tugon sa proyekto ng pananaliksik BBC Earth inilunsad "Ang tunay na kaligayahan". Ito ay isang web site kung saan maaari mong mahanap ang hindi lamang ng isang pulutong ng mga video ng mga hayop, ngunit din ng pagkakataon upang i-personalize ang kanilang mga nilalaman sa pamamagitan ng Happybot, na iakma ang video na may mga hayop lamang sa iyo. Lumikha ka ng isang "masaya sandali", pagsagot sa isang maikling palatanungan sa tulong ng Facebook Messenger, at maaari kang mag-sign up para sa araw-araw o linggo-linggo 'dosis ng kaligayahan "upang mapanatili ang isang mataas na antas ng oxytocin at bawasan ang stress.