Paano upang mabawasan ang acidity ng tiyan? Ano ang mga pagkain upang kumain upang mabawasan ang kaasiman ng o ukol sa sikmura juice

Sa gastric juices ng tao ay naglalaman ng hydrochloric acid. Siya na kailangan upang digest solid food at neutralisahin ang mga bakterya ipasok ang katawan na may pagkain. Ngunit kung minsan ang acid ay nagsisimula upang makabuo ng masyadong maraming at maaari itong hindi lahat neutralized sa proseso ng panunaw. Pagkatapos ito corrodes ang tiyan pader at nagiging sanhi ng iba't-ibang ng pagtunaw disorder at sakit ng gastrointestinal sukat. Ito ay isang problema nahaharap sa pamamagitan ng maraming mga tao, kaya ang tanong ng kung paano upang mabawasan ang acidity ng tiyan, ay lubhang naaakma. Ang ilan ay nakatira para sa taon na may ang problemang ito, paminsan-minsan ay paglalaan ng gamot. Ngunit ito ay maaaring humantong sa mga malubhang pinsala sa katawan ng tiyan. Samakatuwid, dapat namin magagawang upang makilala ang pagsisimula ng sakit.

Mga sintomas ng hyperacidity

- Ang pakiramdam ng lungkot sa tiyan.

- Heartburn at acid regurgitation.

- Sakit ng tiyan, na maaaring maging kaagad pagkatapos ng pagkain o sa isang walang laman ang tiyan.

- Madalas na paninigas ng dumi.

- Pagduduwal at hindi natunawan.

Kung ang mga sintomas ay mas masahol pa matapos ubos maasim at mapait na pagkain, adobo, maanghang at pritong pagkain, at pagkatapos ay kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano upang mabawasan ang acidity ng tiyan. Ang pinaka-mahalagang bagay na gawin ay hindi pagkuha ng mga gamot at pagpapalit ng mga gawi sa pagkain at lifestyles.

Ano ang nagiging sanhi ng mas mataas na pangangasim ng tiyan

Karamihan sa mga madalas, ang problemang ito ay nangyayari sa mga taong mahilig sa mataba at pritong pagkain, maanghang at acidic na pagkain. Upang dagdagan ang acidity magbigay ng alak, kape, tsokolate, tsaa at cola, pati na rin ang labis na pagkonsumo ng asukal, kendi at citrus. Overeating, lalo na sa gabi, masyadong, nagiging sanhi ng release ng hydrochloric acid. Ang problemang ito ay nakakaapekto sa mga tao na bihasa upang kumain, hindi regular na pagkain at fast food. Madalas, ang mga sintomas mangyari sa mga tao nailantad sa pagkapagod at pare-pareho ang karanasan.

Paano upang mabawasan ang acidity ng tiyan

Kung ituturing mo ang mga tao na may tulad na mga gawi sa pagkain o napansin ng mas mataas na acidity ng mga sintomas, dapat mong kumonsulta sa isang doktor at magsagawa ng isang survey. Ayon sa resulta ikaw ay masuri at humirang ng paggamot. Upang bawasan ang produksyon ng hydrochloric acid na ginagamit ng iba't ibang mga gamot.

Lower tiyan kaasiman sa pamamagitan ng paggamit supplementation "Maalox" "Almagell" o "Gastal". Ito din inilapat sa mga bawal na gamot "Zantac" o "Vikalin". Magpakalma ang kanilang kalagayan ay maaaring pagkuha ng mga gamot na umayos pantunaw. Karamihan sa kanila ay ibinebenta nang walang reseta, tulad ng pills "Mezim", "kasayahan" o "Pancreatin". Ngunit upang makakuha ng mapupuksa ang acidity lamang sa pamamagitan ng diyeta.

Paano upang kumain

Upang maiwasan ang mga problema na sanhi ng labis na release ng hydrochloric acid, at pagkilos nito sa dingding ng tiyan, ito ay kinakailangan sa diyeta upang sundin ang ilang mga panuntunan:

- kailangan upang kumain ng isang fractional, isang maliit na mas mahusay, at 5-6 beses sa isang araw, kaya na ang tiyan ay hindi mananatiling walang laman;

- cooking temperatura ay dapat na malapit sa temerature ng katawan ng tao, ito ay hindi kanais-nais na gumamit ng masyadong malamig o mainit na pagkain;

- kailangan mong abandunahin mababang-taba diets, na kung saan humantong sa ang hitsura ng kabag;

- ang pagkain ay mas mahusay na steamed o pinakuluang, at ang mga produkto na kailangan na pino ang giling, maaari mong kahit na i-wipe;

- nginunguyang pagkain lubusan at subukang huwag kumain nang labis;

- ito ay hindi inirerekomenda upang kumain sa gabi, ang pangunahing pagkain ng pagkarga ay dapat na sa unang kalahati ng araw.

Diet na may mataas na acidity

Ang isang tao ay naghihirap mula sa labis na release ng hydrochloric acid, kailangan naming matiyak na ang mga uri ng pagkain niya consumes. Tanging sa tulong ng mga pagkain ay madaling babaan ang pangangasim ng tiyan. Pagkain ay dapat na sariwa, walang preservatives o flavorings. Ang batayan ng pagkain ay dapat na sinigang at likidong mucous soups, na kung saan envelop o ukol sa sikmura mucosa at protektahan ito. Ito ay pinakamahusay na upang magluto ito rice, oatmeal o semolina. Kapaki-pakinabang na gatas, dahil ito binabawasan ang kaasiman rin. Maaari ka ring magkaroon keso, mababang taba na cottage cheese at yogurt.

Higit pang mga i-sa diyeta ng pinakuluang o steamed gulay, ang pinakamahusay na patatas, kuliplor at karot. Ang isa ay hindi dapat isuko ang bunga, lamang piliin ang non-acidic. Magandang lutuin ang mga ito puree, muss o halaya. Ang karne ay dapat piliin ang mababang-taba, mas mahusay na manok, karne ng usa o kuneho. na kinakailangan nito upang magngitngit, nilagang o maghurno, halimbawa, ihanda ang meatballs o patties steam.

Ang tinapay ay inirerekumenda na gumamit ng isang bahagyang-tuyo. Maaari mong kumain ng malasadong itlog o piniritong itlog, uminom ng mahina tsaa o mineral na tubig na walang gas. Tulad ng isang pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang acidity ng tiyan. Produkto na humantong sa pinahusay na henerasyon ng hydrochloric acid, ay dapat na ibinukod mula sa kanilang diyeta, ngunit kung hindi man sa kawalan ng sintomas ng sakit ay maaaring kumain ng mas magkakaibang.

Ano ang hindi kumain

Upang mas mataas na acidity Matagal nang hindi humantong sa paglitaw ng kabag, kailangan mong ganap na abandunahin:

- mula sa kayamanan, rich sabaw, lalo na kabute at baboy;

- kape, alak at carbonated inumin;

- acute at pinausukang produkto, seasonings at marinades;

- pritong pagkain;

- lubos na acidic na pagkain tulad ng sitrus bunga, kamatis, o kastanyo.

Kahit sa isang pagkakataon kapag walang matinding pangangailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng mga gulay na naglalaman ng maraming mga hibla, tulad ng labanos o repolyo. Hindi kanais-nais na makakainan raw gulay, lalo na sibuyas at bawang. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang dami ng asin sa pagkain, may mas mababa ng itim na tinapay at muffins, ice cream at naka-kahong mga kalakal. Ngunit kahit na sa lahat ng mga alituntunin ay maaring lumala ang sakit. Ang gamot ay hindi palaging sa kamay, ngunit ito ay posible upang mabawasan ang acidity ng mga remedyo tiyan folk. Ikaw ay dumating sa aid ng mga herbal decoctions, tinctures, gulay juice, dagat buckthorn, luya at kanela.

Paano upang mabawasan ang acidity ng tiyan mabilis

Ang pinaka-karaniwang paraan upang gawin ito - magkaroon ng isang baso ng tubig na may dissolved sa loob nito ng isang maling kutsarita soda. Solusyon na ito ay mabilis na neutralizes ang acid. Ito ay isang mahusay na paraan ng chalk o kaolin pulbos. Ito ay kinakailangan upang pukawin ang mga ito sa tubig at inuman ninyo ang suspensyon ng dalawang beses sa isang araw bago kumain. Maaari mo ring kumain ng tisa powder at iba pa. Well tumutulong sa bawasan ang kaasiman ng honey tubig. I-dissolve ang honey sa isang baso ng mainit-init na tubig at inumin.

Ikaw ay dumating sa ang iligtas ng maginoo pagkain: karot at patatas. Ang juice ng mga gulay ay tunay mabuti para sa tiyan. Ngunit kung ang karot ay maaaring kinuha, nang walang limitasyon, ang mga patatas uminom sa isang-kapat tasa 3-4 beses sa isang araw. Madalas isama sa iyong diyeta kalabasa at red beets sa anumang anyo. Ito ay pinakamahusay na lutuin ang mga ito o maghurno.

Napaka-epektibo laban o ukol sa sikmura hyperacidity ay buckthorn. Magaling berry sabaw at inumin ito sa honey ay din kapaki-pakinabang na reception ng dagat buckthorn langis. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mineral na tubig. Ngunit upang mabawasan ang kaasiman ng ang pangangailangan sa pag-inom bago kumain alkalina tubig na walang gas.

Herbal na gamot sa pasyente pag-aalaga

Sa halip ng sa karaniwang mga kagamitan sa pagtimpla ay inirerekumenda na uminom decoctions ng mint o mansanilya. Paminsan-minsan ito ay kinakailangan upang magsagawa ng iba't ibang herbs treatment na makakatulong upang mabawasan ang acidity. Ito ay pinaka-epektibo para sa layuning ito, maliban mansanilya, kulitis at yarrow. Maaari mong gumawa ng serbesa ang mga ito nang hiwalay o gamitin sa isang halo sa iba pang mga halaman. Ano ang mga singil na inirerekomenda para sa pagbabawas ng acidity:

- mix magtayo cinquefoil, kalendula at yarrow;

- dalawang bahagi ng mansanilya, isang bahagi kumin buto at halaman ng madyoram;

- dalawang bahagi dayap bulaklak na may halong isang bahagi flax buto at bunga ng fennel;

- Paghaluin sa pantay na mga bahagi ng masmelow root, valerian, mansanilya bulaklak, Helichrysum at Hypericum.

Ngunit huwag makakuha ng masyadong matangay sa naturang paggamot, sa mga partikular na sa pamamagitan ng pagbaba ng produksyon ng hydrochloric acid. Kung ito ay hindi sapat, bilang karagdagan sa pagkalason at ng pagtunaw disorder ay maaaring lumitaw kabag na may mababang kaasiman ng tiyan. Sintomas ng sakit na ito, masyadong kasiya-siya, at hindi isang beses sila ay nakilala, ang pagkuha ng heartburn, pagtatae, at sakit ng tiyan sintomas ng hyperacidity. Kaya ang pangunahing bagay pagkatapos ng lahat - ang diyeta. Ngunit bukod sa na, ito ay kinakailangan upang malaman kung paano upang mabawasan ang acidity ng tiyan, upang maiwasan ang mga komplikasyon.