Paano upang kumain ng abokado

Ngayon sa istante ng kahit maliit na tindahan ay isang pulutong ng mga kakaibang prutas at gulay, bukod sa kung saan, marahil, ang nangungunang lugar ay ginagawa sa abukado. Ano upang kumain ito "overseas bisita"?

Ang pinakasimpleng recipe - guacamole. Ito ay isang magandang salita ay kumakatawan sa klasikong Mexican sauce, na kung saan ay ginawa mula sa alligator pear, lemon juice. Bilang ginamit para sa avocado sauce? Very simple. Ang prutas peeled, cut sa napakaliit na piraso o pinaghalo, na may halong lemon nipple, magdagdag ng asin, magdagdag ng paminta. Ang resultang sarsa ay maaaring gamitin bilang isang magkakasama sa chips, karne, anumang iba pang mga pagkain. Gayunpaman, ito seasoning maaring ibigay sa bawat panlasa, kung upang ilarawan ang batayan para sa pagdagdag ng iba pang produkto. Ang ilang mga cooks laban paghahalo ng abukado na may herbs: Naniniwala nila na ang matalim amoy ng oregano, balanoy, watercress at cilantro pumatay ang pinong lasa ng prutas. Ang iba ay naniniwala na ang mga supplements lamang mapagbuti ang lasa ng ibang bansa bunga. Samakatuwid, ang tanong ng kung paano kumain ng abokado, nananatiling bukas. Katulad nito, maaari lamang naming sabihin isang bagay: ang abukado ay kinakain raw. Kapag luto na ito ay nagiging mapait at loses ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Gayon pa man ito ay mahalaga upang malaman na ang masyadong maraming ng prutas ay maaaring humantong sa mga negatibong epekto: bloating, hindi pagkatunaw ng pagkain. Gayunpaman, tulad problema ay maaaring maging sanhi ng anumang produkto kung ito ay upang kumain ng masyadong maraming. Samakatuwid, hindi bababa sa isang sagot sa tanong ng kung paano upang kumain ng abokado, umiiral: sa pagmo-moderate at may pag-iingat.

Ako mag-enjoy hindi lamang ang guacamole, ngunit din ng iba't-ibang salads na may Perseus (kilala rin bilang alligator peras). Lutuin ang mga ito ay hindi mahirap, mas mahirap upang piliin ang "right" prutas. Sa mga tindahan ng aming mga lungsod ay karaniwang magbenta nang husto ng mga bato, prutas, dinala mula sa iba't ibang bansa. Pinakamagandang kalidad, matamis at malambot - Israeli prutas. Ngunit ang iba, masyadong, ay maaaring magamit sa pagkain, kung pinapayagan upang pahinugin sa isang mainit-init na lugar.

Para sa anumang salad na kailangan mo upang gawin ang mga malambot at pinong prutas, kung saan ang mga buto ay madaling pinaghiwalay. Paano upang kumain ng abokado? Gupitin sa kalahati, maingat Peel pinaghiwalay buto. Halves - ay maginhawa para sa isang tasa ng salad.

Maaari itong i-na ginawa mula sa cottage cheese na may kintsay at pinya. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong nais na mawalan ng timbang, ngunit upang iwanan ang "goodies" ay hindi. Salad ay handang magpatawad. Pineapple (de-latang o sariwang), kintsay, berde sibuyas, herbs husto pinulbos, halo-halong may cream cheese, spiced, paminta, asin. Ang resultang mass ay kumakalat sa kalahati ng Persiya. Ito ay lumiliko out ang isang kamay sa kabusugan, sa kabilang - ay mababang-calorie. Upang punan ang pagpuno ay hindi na kailangan: avocados ay isang madulas hindi pabago-bago, na kung saan ganap na pinapalitan ang kulay-gatas o mayonesa. Kung ang recipe medyo binago, makakakuha ka ng isang mahusay na pate, na maaaring tumagal sa trabaho. Para sa paghahanda ng mga ito i-paste ang lahat ng mga sangkap sa itaas ng isang pinaghalo, kumalat sa isang maliit na lalagyan at para sa ilang oras na ilagay sa refrigerator. At ang halo ay maaaring kumalat sa o crispbread pagkain ng tinapay. Ito ay lumiliko ng isang mahusay na alternatibo sa mga pie at cakes.

Sa totoo lang, sa tingin ko ang tanong ng kung paano kumain ng abokado, ay hindi umiiral. Gusto ko ito kaya oily pinong lasa na ginagamit ko halos lahat ng dako: sa salad, masarap suple. Siya nga pala, huling pagkain mas mababa at mas mababa naghanda, ngunit sa walang kabuluhan. Walang kumplikado ang tungkol dito.

Una, wip krim at nang paisa-isa puti itlog na may pulbos ng asukal. Pagkatapos ay pinaghalo abukado. Paghaluin sa isang blender protina, cream, mashed alligator peras, idagdag ang lemon juice (minsan ko palitan ito ng sariwa lamutak cherry). Ang resultang timpla ay inilatag sa tasa at ilagay sa refrigerator. Bago serving refreshments sa suple talahanayan pinalamutian hiwa ng sariwang prutas. Kahit bata tulad ng tulad ng isang tinatrato. Subukan ito!