Mga lihim ng oriental beauties. Paano upang maghanda luya tea para sa pagbaba ng timbang?

Bago namin malaman kung paano gumawa ng luya tea para sa pagbaba ng timbang, ito ay magiging interesante sa mga makita kung ano ang mga benepisyo ng ito ay nagdudulot sa figure at ang katawan bilang isang buo.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng luya ay nai-kilala sa East para sa maraming siglo. Ugat nito ay isang rich source ng bitamina A at E, pati na rin ay naglalaman ng mga mahahalagang amino acids. Mahalagang langis, na tinatawag na tsingiberenom, tumutulong upang mapabilis ang metabolismo, stimulates sirkulasyon at Burns taba mahusay. Sa karagdagan, luya madalas na ginagamit sa loob ng pag-iwas sa sobrang sakit, gastrointestinal sakit, seizures, at spasms, nag-aalis ng sakit sa joints at mga kalamnan, ito ay tumutulong upang pabatain ang organismo. Maghanda ng luya tsaa ay maaaring parehong mula sa mga sariwang o pinatuyong ugat ng pre. Maaari itong idagdag sa ang itim, herbal o berde tsaa. Kaya, kami ay lumapit sa mga pinaka-kagiliw-giliw: kung paano gumawa ng luya tea para sa pagbaba ng timbang?

Ang isang klasikong recipe

Ang termos ay kinakailangan upang ilagay ang isang kutsarita ng luya root, ibuhos tubig na kumukulo sa 1.5-2 litro. Pagkatapos ay kailangan mong magbigay ng luya sa humawa para sa kalahati ng isang oras. Drink tea ay sinusundan ng isang kalahating oras bago ang bawat pagkain.

Tsaa na may luya, lemon at mint

Kuskusin ang luya ugat sa isang kudkuran (ang pinakamaliit) at pumunta sa pagtulog sa isang termos kalahati ng isang kutsara. May kailangan din upang ilagay ang isang pares ng mga dahon ng mint (1-2 mga bagay) at isang lemon kalang. Ang resultang timpla ay, muli, punan na may tubig (tungkol sa 250-300 ml) na kumukulo at igiit 10-15 minuto. Tsaa na ito ay dapat uminom ng 25-30 minuto bago kumain.

Luya at bawang tsaa

Ang isa pang pagpipilian ng kung paano upang maghanda luya tea para sa pagbaba ng timbang. Kakailanganin naming isang kutsarita luya (gadgad bilang makinis hangga't maaari) at isang sibuyas ng bawang (din ay dapat na durog). Punan ating kinabukasan tsaa tasa ng tubig na kumukulo, naghihintay ng 15-20 minuto, at pagkatapos namin i-filter ang inumin. Dapat itong uminom ng hindi bababa sa 8 ng tasa ng tsaa sa isang araw (mas maganda tungkol sa kalahating oras bago ang pagkain).

Ginger tsaa na may herbs

Kung nag-aalala ka tungkol sa kung paano upang maghanda luya tea para sa pagbaba ng timbang, at pagkatapos na ito recipe - isa sa mga pinakamahusay na mga sagot. Kumuha ng ugat, na kung saan ay kuskusin sa isang maliit na kudkuran. Kailangan natin ng kalahati ng isang kutsarita. Ginger ay mangatutulog sa isang termos, may ilagay ang kalahati ng hiwa lemon, isang dahon limon balsamo, mint at cranberries. Iba pang mga damo ay maaari ding idagdag. Ang lahat ng ito ibuhos tubig na kumukulo (sapat na para sa isa at isang kalahati o dalawang tasa) at maghintay ng 10 minuto. Ang inumin ay handa na para sa pagkonsumo.

Tulad ng iyong nakikita, walang kumplikado upang maghanda luya tsaa, no. Ngunit makinabang mula sa mga ito, makakakuha ka ng lamang kamangha-manghang! Kahit na hindi mo na maghangad upang mawala ang timbang sa pana-panahon na kailangan upang ayusin ang kanilang mga sarili ng luya "therapy." Upang gawin ang mga inumin kahit tastier, maaari kang magdagdag ng isang kutsara (tea!) Honey.

Ito ay mahalaga na maunawaan na ang luya tsaa ay hindi maaaring papalitan mo ng tamang nutrisyon. Kung uminom ka sa kanila buns, cakes at cookies, hindi nalilito sa pamamagitan ng lahat ng ito. Dapat din ay pinalitan sa bawat inumin luya tea - ang lahat ay dapat na ang sukatan ng kanyang sarili. At, siyempre, mahalaga upang matiyak na ang iyong katawan ng isang buong pisikal na aktibidad - nang hindi ito ng isang magandang figure ay maaari lamang managinip! Gaya malayo gaya luya tsaa, ito ay, para sa lahat ang pagiging epektibo nito, ito ay lamang ng isang aid. Umaasa kami mong i-set out sa isang artikulo tungkol sa kung paano gumawa ng serbesa luya tea para sa pagbaba ng timbang.