Ginger inumin: kalusugan, kalakasan, pagkakaisa ...

Ito ay pinaniniwalaan na luya ay kumalat sa buong mundo mula sa Indya. Kahit na ito ay palaging malaki, at lumaki sa China. Ngayon sa ligaw, halaman na ito ay hindi nahanap. Ngunit ito ay lumago sa malaking dami, kabilang sa Indya. Ginger ugat ay ginagamit sa alternatibong gamot, bilang karagdagan, ito ay isang mahalagang bahagi ng karamihan sa mga eastern cuisine.

Ang ganitong pagiging popular ng luya - isang direktang resulta ng kanyang kaakit-akit mga katangian. Una sa lahat, siya ay kilala bilang isang mahusay na pambawi lunas. Ito ay nagpapabuti sa immune system, na kung saan ay kung bakit ang luya inumin ay inirerekomenda upang uminom sa tag-lagas at taglamig, kapag ang pinakamataas na panganib ng pagkuha ng trangkaso. Ginger ay tumutulong upang mapawi ang pamamaga, ito ay isang mahusay na diuretiko.

Sa karagdagan, luya ay tumutulong sa papagbawahin pagduduwal, at, kahit na ano ang nagdulot nito: isang disorder ng vestibular patakaran ng pamahalaan, pagkalason o ibang bagay. Samakatuwid, tuyo luya ay matagal na chewed sailors upang mapupuksa ang mga epekto ng pagkahilo. Maaari mong ilapat ang mga ito at sa talamak na pagkalason, at sa panahon ng pagbubuntis - sa toksikosis.

Ginger ay may kapaki-pakinabang epekto sa paghinga, gumagala system at panunaw. Dahil sa normalisasyon ng pantunaw, pati na rin ang pag-init na epekto, ito ay lalo na popular sa mga taong nais na mawalan ng timbang.

Matatag positibong epekto ay sa araw-araw na paggamit ng mga ito kahanga-hangang tool. Ang pinakamadaling paraan - ay upang uminom ng may luya. inumin na ito ay malinamnam na lasa kaaya-aya. Maghanda ng luya inumin sa maraming mga paraan, ang pinakamadaling pagpipilian - ito ay upang i-cut ng isang maliit na piraso ng luya ugat sa hiwa, ibuhos dalawang liters ng tubig na kumukulo. Upang infuse ang inumin ay dapat na ng ilang oras.

Kung ang pangunahing layunin ng ang paggamit ng luya inumin - isang mabilis na pagbaba ng timbang, mapahusay ang nais na pag-aari sa pamamagitan ng pagdaragdag sa luya 2 bawang cloves. ang inumin ay tikman mas maasim, ngunit pinatibay-heating epekto, ang dugo ay tatakbo nang mas mabilis sa pamamagitan ng mga sasakyang-dagat, at dahil doon pagpapabilis ng metabolismo, at sa gayon ay ang breakdown ng fats ay magiging mas mabilis.

Para sa pag-iwas sa colds ay mainam para sa luya inumin na may lemon at honey. Ginger root, pagsukat tungkol sa 4 cm kailangang kuskusin o i-cut sa maliliit na piraso at ibuhos 2 liters ng tubig na kumukulo. Kapag ang tubig ay cooled down ng kaunti, ito ay kinakailangan upang magdagdag ng isang ihiwa ng limon at 2 teaspoons ng honey. Panatilihin ang mas mahusay na inumin na nakalagay sa thermos, at pagkatapos ay mayroon ka sa kamay ay palaging magiging mainit-init na luya tsaa. Sa pamamagitan ng ang paraan, kung gumagamit ka ng anumang luya inumin bago ang isang pagkain, ito rin ay mapurol ang ganang kumain - property na ito ay masyadong maraming contributes upang pagbaba ng timbang.

Ginger drink na may prun - isang mahusay na tool para sa hugas ng katawan ng toxins. Upang ihanda ang tsaa na may luya at prun kailangan ng isang maliit na piraso ng luya root, ang ilang mga malalaking berries prun, green tea, kanela, itim na paminta, at lemon juice. Putulan tumaga at ibuhos mainit na green tea (200 ML). Pagkatapos, ito ay idinagdag luya, kanela at itim na paminta. Sa huling pagliko, ibuhos ng isang baso ng iced tea , at 2 tablespoons ng limon juice. Uminom ng inuming mas mabuti sa umaga sa isang weekend. Ito ay hindi kinakailangan upang magplano para sa araw-mahalagang kaganapan, pati na ang mga inumin ay may isang uminom ng panunaw epekto.

Napaka-tanyag sa Russia luya tsaa na may gatas. Ang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na mga produkto tulad ng gatas at luya ay nagbibigay ng isang tunay na kapansin-pansin na epekto. Upang ihanda ang inumin sa isang kasirola ibuhos 1.5 tasa ng malamig na tubig upang magdagdag 1.5 kutsarita ng dahon ng tsaa ng itim o green tea, ng ilang hiwa ng luya. Timpla na ito ay pinainitan sa bulak at pinakuluang para sa 4 na minuto at pagkatapos ay poured sa isang pan at isang baso ng gatas na dinadala sa pigsa muli. Pagkatapos ay sa inumin magdagdag ng isang kutsarita ng kardamono, paghahaluin at tanggalin ang mula sa init. Ginger inumin na may gatas at tsaa ay handa na.

Maaari kang magdagdag ng honey, lemon, asukal upang baguhin ang lasa ng mga inumin sa ito recipe - depende sa kung sino siya loves.