Mapaghimalang kalabasa. Kapakipakinabang na mga katangian ng halaman

Sa kabila ng sa halip kakaiba lasa ng kalabasa, ito ay may isang pulutong ng mga tagahanga, tulad ng hindi kapani-paniwalang malusog. Mayroong ilang higit pang mga gulay tulad ng kalabasa, kapaki-pakinabang katangian na kung saan ay kaya epektibo kumilos sa katawan ng tao.

Ito prutas - isang natural na pinagmulan ng mga elemento ng trace at mineral kapaki-pakinabang sa katawan. Nito mabangong laman ay naglalaman ng maraming mahalagang bitamina. Sa artikulong ito tinitingnan namin ang kung paano kapaki-pakinabang ang isang kalabasa at ito ay kaya pinapahalagahan.

Una, ito ay bitamina C, na kung saan ay partikular na mahalaga sa taglagas, ngunit din B bitamina, na kung saan ay tumutulong sa makaya sa pagkapagod, hindi pagkakatulog, pagkamayamutin at walang kabuluhan. Sa karagdagan, ito ay tumutulong sa kumuha alisan ng acne at gawin ang buhok malusog at luntiang, at mga kuko maganda at malakas.

Bitamina A at E na nakapaloob sa ito himala gulay, ito'y nagiging balakid upang ang paglitaw ng unang bahagi ng wrinkles at premature sign ng pagtanda.

Ngunit higit sa lahat kalabasa ay nagkakahalaga dahil sa presensiya sa loob nito ng bitamina K nagtataguyod ng normal na pamumuo ng dugo, bitamina na ito ay marahil ay hindi nahanap sa iba pang mga gulay.

Rare Bitamina T ay mayroon ding kalabasa, ang kapaki-pakinabang katangian ay partikular na mahalaga para sa mga tao na nanonood ng kanilang timbang, dahil ito ay tumutulong sa mas mahusay na pantunaw ng mabibigat na mga pagkain, pinipigilan ang pag-unlad ng labis na katabaan. Para sa kadahilanang ito, ang kalabasa ay itinuturing na isang mahusay na palamuti para sa karne ng baka, baboy at ang magpahinga ng ang mabigat at mataba pagkain. Ang komposisyon ng prutas ay napaka pinapahalagahan nutritionists recommending ito sa lahat na nais na mawalan ng timbang.

Sa karagdagan, ang kalabasa - ang nangunguna sa gitna ng mga gulay sa bilang ng mga bakal na nilalaman nito, dahil ang lahat ng kanyang mga tagahanga ay nasa isang magandang mood, may isang mahusay na kulay ng balat at hindi magdusa mula sa anemya.

Copper nilalaman sa mga gulay, ay direktang kasangkot sa proseso ng buto paglago, pag-unlad ng teroydeo hormones at insulin, pati na rin haematopoiesis.

Ang isang fluorine, na magagamit sa kaayusan nito, at normalizes tamang pag-unlad ng buto tissue kahit na mula sa pagkasanggol, kuko pag-unlad, ngipin at buhok. kakulangan ng plurayd ay nakakaapekto lalo na sa mga ngipin - sa mga bata doon ay isang pagka-antala ng pag-unlad at sa mga may gulang nabawasan ang katigasan ng enamel, na humahantong sa bukbok. Iyon ay kung bakit ito ay napakahalaga upang ipakilala ang mga bata sa pagkain pagkain na naglalaman ng kalabasa.

Kapakipakinabang na mga katangian ng kanyang mahalaga at para sa matatanda, dahil Ito ay nagpapabuti sa magbunot ng bituka.

Kalabasa ay tumutulong sa alisin ang kolesterol mula sa katawan, tagahanga tykvosoderzhaschih pinggan ay hindi maaaring matakot ng sakit sa atay at maramihang esklerosis.

Sa ubod ng kalabasa ay naglalaman ng Bitamina B9, mahalaga para sa mga buntis na kababaihan at ang kanilang mga bagong panganak sa kanilang unang taon ng buhay.

Ito kahanga-hangang gulay ay simpleng hindi maaaring palitan sa paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system. Kapag gumamit ka ng produktong ito araw-araw, pagbawi rate ng puso, nabawasan clotting ng dugo, na kung saan ay mahalaga sa stroke at myocardial infarction. Plus, ito aktibo ng mga bato, mawawala edema at nadagdagan pag-ihi. Ito ang lahat ay nakakatulong upang mabawasan ang load sa puso.

Fiber sa prutas ay humantong sa isang pagpapabuti ng atay. Kalabasa pinakuluang at inihurnong tulong mapupuksa ang heartburn, pagduduwal, mapait na lasa sa bibig, belching, hindi pagkadumi, bloating. Upang gawin ito, kailangan mong kumain araw-araw na halaman ng 300g para sa 2 buwan. At hindi kinakailangan na kumain ng mga ito raw. Ito Taglay ang nakakagaling na mga katangian at sa lugaw na may dawa o bigas.

Raw kalabasa ay nagsisimula na gamitin ay dapat na unti-unting: tatlong beses sa isang araw, na nagsisimula mula sa 1 st. l. bago ang isang pagkain, unti-unting pagtaas ng dosis sa 1 tasa para sa reception. Sa halip, ang sapal ay maaaring uminom ng kalabasa juice, palabnawin ito sa tubig sa isang ratio ng 1: 1. Fresh juice ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng ihi lagay at bato sakit, hypertension o sakit na may tubig asin palitan.

Men ay napakahalaga upang gamitin ang kalabasang buto. Dahil naglalaman ang mga ito ng maraming sink, na tumutulong upang mapanatili ang kapangyarihan, ang pagbuo ng tamud at pinipigilan ang unang bahagi ng pag-unlad ng prosteyt adenoma.

Ang buto maglaman bitamina E (bitamina Beauty) at B15 upang protektahan ang katawan laban sa mga negatibong epekto ng mga kapaligiran at pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang mga buto ring maglaman ng sink, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa ang estado ng mga kuko, balat at buhok.

Sa sakit ng bituka at tiyan ay ginagamit pinakuluang o inihurnong kalabasang. Sa Cucurbitaceae cereal nakapaloob pektin, ang pagpapabuti ng pantunaw at outputting excreted kolesterol, toxins at iba pang mga pumipinsala sangkap.

Upang gawin ang mga balat sariwa at nagpahinga species gamitin express emulsyon.
Para sa paghahanda nito kailangan mong ibuhos 1 tbsp pounded buto ng Artikulo 10. l. tubig na kumukulo at pagluluto ang timpla sa isang mababang init hanggang sa ito ay nagiging isang homogenous masa.
Emulsion maaari magrasa ang balat ng leeg at mukha, iwanan ito para sa 15 min., Pagkatapos ay banlawan na may maligamgam na tubig. Store ay nangangahulugan na maaari mong hindi higit sa isang linggo sa refrigerator.

Narito ang ilang mga kahanga-hangang gulay ay kalabasa! Kapakipakinabang na mga katangian ito ay posible upang magbilang ng mahabang panahon. Ngunit mula sa kung ano ay sinabi upang tapusin na ito ay kapaki-pakinabang sa lahat!

Mabuting kalusugan!