Ano ang magandang mangga - ang lihim ng superfruit!

Gusto mo ba ng mga prutas? Ngunit sino ang hindi nagmamahal sa kanila, sasabihin mo. Lalo na dahil ngayon ang pagpipilian ay napakalaking. Ang mga counter ng aming mga supermarket at mga merkado ay bursting sa lahat ng mga uri ng mga kakaibang prutas na nais mong subukan. Sinasabi din ng mga siyentipiko ang mga benepisyo ng ilang prutas sa ibang bansa para sa ating katawan, dahil wala tayong maraming enzymes sa ating tiyan na maaaring mahuli ang mga himalang ito.

Ngunit hindi ito nalalapat sa mangga. Ang mabangong prutas ay hindi lamang may kahanga-hangang katangian ng panlasa, ngunit ito ay kapaki-pakinabang din. Ang lasa ng mangga ay kapansin-pansin: naglalaman ito ng aroma ng orange at mansanas, ang laman ay makatas, sa kabila ng katotohanan na ang istraktura ng prutas ay sa halip mahibla.

Ang katutubong lupain ng mga mangga ay Indya at Pakistan. Mayroong tinatawag itong "Asian apple". Ayon sa alamat, itinaas ng diyos na si Shiva ang kahanga-hangang prutas para sa kanyang minamahal. Ang mga Indian ay mahilig sa mga mangga na kanilang inilagay ang kanyang imahe sa sagisag ng bansa. Ang mga mangga ay lumaki sa maraming bansa na may napakainit na klima.

Ang hinog na prutas, mas kapaki-pakinabang ito. Ngunit upang subukan ang ganap na hinog mangga sa aming mga latitude ay may problemang, habang dinadala nila ito mula sa kalayuan, at, nang naaayon, luha ito mula sa puno ng isang maliit na unripened. Ngunit hindi mahalaga, balutin ang prutas sa itim na papel at ilagay ito sa madilim na mainit na lugar, sa isang linggo ang prutas ay matatapos nang walang pagkawala Kusovyh katangian at kapaki-pakinabang na mga katangian. Gayunpaman, sa mga refrigerator, iwanan ang mangga hindi hinog, ito ay magiging malambot, ngunit ang lasa ay mabibigo.

Hindi nakakapagtataka ang mga matatanda at mga bata ay tulad ng mga mangga. Ang komposisyon ng prutas na ito ay mayaman sa bitamina: naglalaman ito ng maraming bitamina D, E, A, C. Ang bitamina C sa prutas ay 150-175 mg bawat 100 g ng sapal. Ang bitamina A (beta carotene) sa prutas na ito ay higit pa sa pinakamaraming prutas at gulay. Gayundin, may mga amino acids na hindi binubuo ng katawan ng tao (mga mahahalagang amino acids), ibig sabihin, dapat silang tumanggap ng pagkain.

Kaya, paano ang mangga , ang bunga ng diyos na Shiva, kapaki-pakinabang ?

Tungkol sa kung ano ang mahusay na mangga ay, kahit na sinaunang Healers sinabi. Sa tulong ng prutas na ito, noong sinaunang panahon, ginagamot nila ang kolera, salot at iba pang sakit. At ngayon ang pulp at mangga juice ay ginagamit para sa maraming mga problema sa kalusugan. Higit sa kapaki-pakinabang na mangga, ito ay dahil naglalaman ito ng mga antioxidant, ang isa ay quercetin. Pinasisigla nito ang mga pader ng mga vessel ng dugo, positibo na nakakaapekto sa immune system. At, samakatuwid, regular na kumain ng mga mangga para sa pagkain, matutulungan mo ang iyong katawan na manatiling bata sa loob ng maraming taon.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mangga sa paggamot ng kanser, natuklasan ng mga siyentipiko ang isang mahabang panahon, at matagumpay na ginagamit ang prutas na ito sa paggamot ng mga malignant na mga tumor, tulad ng sa laman ng sanggol mayroong mga sangkap na maaaring pabagalin ang paglago ng mga selula ng kanser. Kung mayroon kang heartburn, pagkatapos ay tulungang muli ang mangga. Ang isa pang kawili-wiling katotohanan ay ang pagtanggal ng dysentery at isang kaibigan Ang mga karamdaman ng tract ng pagtunaw ay maaaring gamutin sa mga hindi pa luma, berdeng prutas ng mangga, para sa layuning ito ito ay kinakain ng pulot, bahagyang podsoliv.

Para sa mga layuning kosmetiko, ang pulp ng mangga ay ginagamit bilang mga maskara. Upang gawin ito, linisin ang prutas, i-mash ang laman sa isang tinidor at ilapat sa balat ng mukha at leeg. Ang resulta ay tiyak na pabor sa iyo.

Tungkol sa kung ano ang isang mangga ay kapaki-pakinabang, maaari mo pa ring sabihin ng maraming. Ito ay hindi para sa wala na ang eksotikong prutas na ito ay mahilig sa amin. At kahit na ang presyo ng mangga ay isang bit "masakit", siguraduhin na palayawin ang iyong sarili ng hindi bababa sa kung minsan!