Mais giniling na mais sa pagluluto

Alam ng lahat na ang mga butil ng mais na ginawa ng harina, almirol, asukal, alak, langis, mais giniling na mais, at higit pa. Ang huli ay isang magandang source ng B bitamina, protina at amino acids, ay hindi synthesized sa katawan ng tao. cereal ito ay naglalaman ng carbohydrates na i-promote ang normalisasyon ng antas ng asukal sa dugo at ang pangangailangan para sa mga supply ng mga cell magpalakas ng loob at kalamnan. Gayunman, ito ay hindi inirerekomenda para sa mga tao na sobra sa timbang.

Mais giniling na mais ay isang natatanging komposisyon. Mga sangkap na ito ay naglalaman ng, tulungan umayos mga antas ng kolesterol, pagtigil nito pagtitiwalag sa mga pader ng mga vessels ng dugo. Kaya, silikon ay may mabuting epekto sa ngipin at cardiovascular system, karotina pinangangalagaan ang katawan mula sa mapanganib na mga epekto sa kapaligiran sa pamamagitan ng inhibiting ang kanyang pag-iipon, siliniyum pinipigilan ang pag-unlad ng kanser.

Regular na pagkonsumo ng mga pagkain na ginawa mula sa mais ay nakakatulong upang linisin ang balat, mapabuti ang kulay ng balat, ang paglusaw ng pospeyt bato bato. Samakatuwid, ito damong-gamot ay isang mahalagang elemento ng pagkain sa presensya ng mga sakit tulad ng hepatitis, nepritis, gota at iba pa.

Bilang karagdagan, mais mababang-allergenic at naglalaman ng walang gluten, na kung saan ay mahalaga sa mga bata nutrisyon. Isaalang-alang kung ano ang maaaring ginawa mula sa mais giniling na mais para sa isang bata.

Almusal ng kid

Sangkap: mais giniling na mais polstakana dalawang beet, kalahati ng isang baso ng gatas, isa baso ng tubig, tatlong tablespoons ng mantikilya, asin.

Beets kailangan upang linisin, kuskusin sa isang magaspang kayuran at ilagay sa ibaba ng ulam. Ilagay sa tuktok rump, ibinuhos mainit na maalat na tubig at pinakuluang limang minuto nang hindi nakakasagabal. Kapag ang oras porridge ay inalis mula sa init at iwanan sa mahawahan para sa beintisingko minuto, at pagkatapos itong muli ilagay sa kalan at dalhin sa isang pigsa, idagdag ang gatas at magluto para sa dalawang minuto. Sa handa ulam magdagdag ng langis.

Porridge na gawa sa mais

Sangkap: tatlong daang gramo ng gatas, mais giniling na mais (apat na tablespoons), asin at asukal.

Milk pakuluin, ilagay ang asukal at asin ayon sa iyong panlasa at puwitan. Cook sinigang sa mababang init para sa anim na minuto pagpapakilos paminsan-minsan. Pagkatapos na ito alisin mula sa init at iwanan sa loob ng labinglimang minuto na dati sakop na may isang talukap ng mata. Kung ang ulam ay isang makapal, magpalabnaw ito sa gatas, yoghurt o prutas katas.

Ito ay dapat na sinabi na sa kaso ng pagsasama ng mga butil ng mais sa menu ng mga bata, sa loob nito si iba't ibang mga berries, tuyo prutas o jam, at kung minsan squash. Kung ikaw ay paghahanda ng isang ulam para sa buong pamilya, nagdadagdag ito ng sibuyas pinirito na may peppers at mga kamatis, keso suluguni (ito ay i-cut sa maliit na piraso) o keso. Gayundin porridge madalas na punan na may langis o cream.

kaserol

Sangkap: anim na raang gramo ng keso, apat na itlog, limampung gramo ng harina, mais giniling na mais (isang daang gramo), at tatlumpung gramo ng mantikilya, isang daang gramo ng gatas, animnapung gramo ng asukal, sarap ng isa limon, banilya, tatlumpung gramo ng mga pasas, isang daan at limampung gramo ng kulay-gatas, labinlimang gramo ng crumbs para sa breading.

Sa curd si itlog yolks, mantikilya, asukal, gatas, lemon lubos na kasiyahan, cereal, vanilla, mga pasas at harina. Ang lahat ng mga protina halo-halong na rin whipped at injected. Sa isang greased pan at sprinkled na may breadcrumbs at lutong timbang stack. Paglilingkod ang ulam na may kulay-gatas.

Isaalang-alang na inihanda mula sa mais harina.

pancake

Sangkap: Dalawampung gramo ng mais harina, dalawampung gramo ng trigo harina, isang daang gramo ng gatas, asukal, apat na itlog, sampung gramo ng lebadura, sampung gramo ng taba, sampung gramo ng mantikilya, sampung gramo ng cream, asin.

Pinakuluang gatas brewed sa trigo harina. Pukawin at mag-iwan sa palamig. Pagkatapos ay idagdag sa mass lebadura, diborsiyado sa gatas, trigo harina, gumalaw at ilagay sa isang mainit-init na lugar.

Kapag ang kuwarta rises bahagyang, ito ay pinangangasiwaan rastortye yolks dati pinalo puti itlog, asin at cream, halo-halong at pinahihintulutan upang umasim.

Ang natapos kuwarta pagkakaroon ng kutsara at ipinadala sa frying pan. Pancakes ay hinahain na may krema o langis.