Kung paano makitungo sa selos

Sa anumang diksyunaryo, isang aklat-aralin sa sikolohiya, at sa halos bawat magazine na artikulo sa ang tema ng selos daw na ang pakiramdam ay negatibong at ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang kanya. Ngunit kung ito ay likas na ugali, taglay na likas na katangian, pagkatapos ito ay ibinigay sa atin para sa magandang? Walang sinuman ang tawag hihinto kumikislap at hindi nag-aalok upang labanan ang gumiit upang alisin ang kanyang kamay mula sa searing init. Pagkatapos ay kung bakit psychologists magbigay ng payo sa kung paano makitungo sa selos? Dahil basic instincts tungo sa kaligtasan ng buhay ng mga indibidwal na sa mundo ng ligaw na likas na katangian, sa mga tuntunin ng lipunan, hindi lamang mawala ang kanilang mga proteksiyon function, ngunit din ay maaaring maging isang sanhi ng mga problema sa kalusugan, parehong kaisipan at pisikal.

Ang mga siyentipiko na may pinatunayan na ang pakiramdam ng selos provokes ang release ng vasopressin sa dugo - ang hormone na nagiging sanhi ng dugo vessels paghapit, isang reflex pag-ikli ng mga kalamnan, pagtaas ng presyon. Iyon ay, ang hindi nakokontrol na pag-uugali ng ilang mga kalalakihan at kababaihan sa ilalim ng impluwensiya ng damdamin na ito ay madaling ipinaliwanag sa mga tuntunin ng pisyolohiya. Datapuwa't kung ang babae ay emosyonal nakakiling upang ipahayag ang kanilang mga damdamin, ang mga tao sa paglabas ng hormone tumutugon aksyon. Samakatuwid, ang manipestasyon ng male selos nagsasanhi beatings at repressed sanhi problema sa kalusugan sa pinaka naninibugho.

Kung paano makitungo sa isang naninibugho asawa

Bilang isang patakaran, mula sa mapanirang damdamin sa isang mas mataas o mas mababang lawak, apektado ang parehong mga kasosyo. Sa mga naturang kaso, psychologists magbigay ng payo sa kung paano haharapin ang mga selos upang mabawasan ang antas ng pag-igting kinakabahan na nagiging sanhi ng pisikal na kahirapan, at magtatag ng mga relasyon ng pamilya.

Mga Sikat na psychologists ng ikadalawampu siglo, tulad ng Freud, E. Byrne, E. Erickson inaangkin na nagseselos na character ay ilagay muli sa pag-uumpisa yugto ng pag-unlad at nagpapahayag ng ang antas ng tiwala sa mundo. Ang mga negatibong karanasan ng relasyon sa ang ina ay nakakaapekto sa natitirang bahagi ng kanyang buhay at lumilikha ng pagnanais para sa ganap na kontrol sa mga tao.

Kung ang mag-asawa na nais na mapanatili ang relasyon, eksperto hinihimok tao upang muling isaalang-alang ang diskarte ng pag-uugali partnership, kilalanin ang kasal ay hindi isang dahilan para sa pagpigil ng ang asawa ng taong iyon.

Ang isa pang mahalagang aspeto ng pagpapanatili ng kapayapaan ng isip ay tiwala sa sarili. Mga taong magtiis sa masakit na bouts ng hindi mapigil selos, psychologists payuhan purposefully huwag dagdagan ang antas ng pagpapahalaga sa sarili.

Mayroong maraming mga epektibong paraan upang makitungo sa paninibugho: Luiza Hey alok basahin affirmations, Alexander Sviyash nagpapayo pagsasanay aktibong kapatawaran Orthodox pari magrekomenda ng espesyal na panalangin - ang lahat ay maaaring mahanap ang pinaka-angkop na paraan para sa iyong sarili. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay inilaan upang baguhin ang saloobin sa mundo, na magkaroon ng isang partner sa kanya. Alamin kung paano mahalin at igalang ang iyong sarili, tiwala sa mga tao na bumuo ng isang creative, kapwa enriching relasyon.

Gayunman, ang tagumpay sa paglaban laban sa mga negatibong kalidad ay maaabot lamang sa mga taong gusto niya na baguhin. Kung ang asawang lalaki ay kumbinsido ng kawastuhan ng kanilang mga posisyon sa buhay at hahanap imposible upang respetuhin ang personal space ng kanilang mga mahal sa buhay, ay naglalayong para sa kabuuang control sa lahat ng aspeto ng interpersonal relasyon, payo sa kung paano haharapin ang mga paninibugho, ay walang kasaysayan. Sa kasamaang palad, tulad ng kaso ay bihirang tumututol sa pagwawasto. Ano ang dapat gawin ng inggit, na tumatagal buhay anyo masakit at balda tao? Magtitiis kahihiyan at pambubugbog, upang panatilihin ang mga pamilya para sa kapakanan ng mga bata? Ay ang kalusugan ng mga bata ay hindi makapinsala sa salungat na sikolohikal na pamilya klima? Kapansin-pansin psychologist Andrew Kurpatov sa kanyang libro, "Beauty and the Beast" sa bagay na ito ay nagbibigay sa kanya ng payo para malaman kung kanino siya ay nakatagpo sa katotohanan: ang isang bewitched prinsipe sa mga nangangailangan ng emosyonal na suporta, o may isang taong may mababang moral, na naghahanap para sa isang dahilan upang tangkilikin ang kanyang kahihiyan . Una makatulong sa propesyonal na sikologo. Ang ikalawang bahagi ay kinakailangan.