Gusto mong malaman ang calorie nilalaman ng dawa tsamporado na may gatas?

Ang mga Intsik ay ang unang upang mapansin na ang millet ay nagbibigay ng katawan ng tao sa lahat ng mga kinakailangan, at nagsimulang gamitin switchgrass upang makabuo ng harina. Time lumipas, at sa mundo natutunan ng dawa tsamporado. Sa Russia ito ay 200 taon na ang nakakaraan, ay ang pangunahing ulam ng pagkain magsasaka.

Calorie dawa tsamporado na may gatas at tubig

Ngayon dawa tsamporado ay hindi lahat doon ay nasa mesa, ito ay nagsimulang kumain ng mas mababa. Hindi namin kahit na alam ng lahat na mayroong isang butil ng dawa, at ito ay pa rin pangkaraniwan sa Silangan. Ngunit hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay gawin na rin upang subukan ang mga cake at Sopas na may dawa. Ito ay pinaniniwalaan na ang dawa tsamporado - ito ay pagkain para sa mga bata. Ngunit ito ay napaka-masarap at masustansiya. Ito ay naglalaman ng bitamina at amino acids na ay kaya kinakailangan para sa aming katawan. Dairy dawa tsamporado na may mga pasas at tuyo mga aprikot - lang masarap. Calorie dawa tsamporado na may gatas - 93 calories. Ito ay mababang-calorie, at samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa mga taong sa isang diyeta ng discharge. Maaari mong ayusin ang isang lingguhang araw Pshenko at mawala sa isang buwan 1 kilo. Millet porridge ay inirerekumenda bilang isang pandiyeta pagkain para sa mga taong may diyabetis, at allergy. Porridge tulad ng panikel, cleans ang bituka, pag-aalis toxins mula dito. Ito ay kilala mula sa paaralan na dawa, na kung saan ay katumbas ng pagkainit nilalaman ng 343 calories, mayaman sa tryptophan. Sa mga tao, ito amino acid, pagkakaroon ng isang bilang ng mga pagbabago, nagiging melatonin, isang kapaki-pakinabang epekto sa nervous system at mapabuti ang pagtulog. Sa 100 gramo ng dawa naglalaman ng 0.12 mg karotina.

Mga recipe ng pagluluto ng sinigang ng dawa

Pagluluto dawa tsamporado na may gatas at tubig pareho. Siya nga pala, calorie dawa nilugaw sa tubig - 90 kcal. Upang ihanda ang cereal ay nakuha ng gatas o tubig, pati na rin ang dawa sa isang bahagdan ng isa sa isa, sa gulo naka guhuin. Para sa isang mas malapot na likido at pagkakapare-pareho kinakailangan upang taasan ang halaga ng likido, ngunit sa anumang kaso sa pinggan idinagdag asin, asukal, mantikilya at tuyo.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagkainit nilalaman ng dawa tsamporado na may gatas at tubig ay halos ang parehong, kaya hindi mahalaga dahil ito ay ang kanyang pagluluto. Millet porridge rin mahulog hiwalay. Mula sa 1 millet glass ay nakuha ng humigit-kumulang 4 cereal bahagi. Krupa inilipat at hugasan. Pagkatapos ay may dusdos na may tubig na kumukulo, o napuno ng tubig at pinakuluang para sa mga 3 minuto sa kaliwa kapaitan, na lumilitaw mula sa katotohanang ang millet caking. Ang kinakailangang pan-dial sa pamamagitan ng compounding halaga ng gatas o tubig, dinadala sa isang pigsa, pagkatapos backfilled lutong trigo. Porridge ay niluto sa loob ng 10 minuto, ito idinagdag sa hugasan pinatuyong prutas, at magluto ng kaunti mas mahaba ulam para sa 10 minuto. Ang lutong cereal ay idinagdag sa mantikilya, asin at asukal. Pukawin at kumain ng lugaw na may kasiyahan, ang pagdaragdag ng health mismo. Maaari kang magdagdag ng kapag pagluluto porridge keso, kalabasa, prun o nuts at makakuha ng masarap na bagong pagkain.

Pshenko bags

May ay isang opsyon upang bumili ng dawa tsamporado bags. Luto ito hanggang sa ito ay handa na para sa 10 minuto, at pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang isang bag sa isang plato sa tubig salamin. Buksan ang bag, ilagay ang porridge sa isang plato, idagdag ang mantikilya, asin at asukal sa lasa. Bag ay sapat na para sa 2 servings.

Alamin ngayon ng isang pulutong tungkol sa mga gulo, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa mga tanong ng kung ano ay ang pagkainit nilalaman ng dawa tsamporado na may gatas at tubig. Ang iyong numero sa ang paggamit ng mga pagkain ay hindi palayawin at maging slimmer.