Ang buhay ng bawat babae na puno ng kaligayahan kapag siya natututo na ang bata ay sa ilalim ng puso. Ngunit ito ang kaligayahan ay maaaring maantala ng sakit at mga depekto sa pag-unlad ng hinaharap na sanggol. Upang maiwasan ito, kailangan mong malaman kung ano ang folic acid, para sa kung ano ito at, siyempre, dalhin ito. Folic acid (kilala rin bilang bitamina B9) ay mahalaga para sa normal na pangsanggol pag-unlad.
Ito ay lalong mahalaga upang dalhin ito sa unang tatlong buwan (unang trimester) ng pagbubuntis.
Folic acid: ano ba ito?
Bitamina na ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para neural tube. Ano ito at kung bakit ito ay mahalaga na ito ay ang tube upang bumuo ng maayos? Ang katotohanan na ang mga anyo ng neural tube utak ng buto. Siya, tulad ng alam ng lahat, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa buhay ng tao, samakatuwid, sa neural tube ay bumuo ng tama, sa mga umaasam ina ay obligadong kumuha ng folic acid.
Ang kakaibang uri ng katawan ito ay na ito ay nagsisimula sa sumulpot sa fetus mula sa paglilihi at samakatuwid ay folic acid ay dapat na dumaloy sa mga maliliit na katawan mula sa simula.
Ang mapanganib na kakulangan ng folic acid sa mga buntis na kababaihan?
Ang kahihinatnan ng kakulangan ng folic acid mommy at crumbs kasuklam-suklam. Bitamina na ito ay responsable para sa pagbuo ng dugo at ang pagsipsip ng bakal sa katawan. Tandaan na ang ina at anak ay may kaugnayan, at ang lahat na nararamdaman mommy at sanggol kailangang magdusa. Kung sa tingin mo mahina at pagod, at mga pagsusulit ipakita na ikaw ay may anemia, maaari itong mangahulugan na ang iyong katawan ay hindi manatili folic acid. Ano pa ang kailangang bitamina na ito at ang mapanganib na kakulangan ng ito? Ang isang babae na neglects ito bitamina, risking hindi lamang ang kalusugan ng kanilang hindi pa isinisilang bata, ngunit din sa kanyang pagkawala. Bilang karagdagan sa pag-unlad ng organ pathologies, ang isang kakulangan ng sangkap na ito ay maaaring magresulta sa isang pagka-antala sa pag-unlad ng bata, at ang pinaka-kahila-hilakbot na kahihinatnan ng isang paglabag sa istraktura ng ang inunan, na kung saan ay maaaring humantong sa pagkalaglag.
Ano ang dapat kong gawin?
May malay-tao umaasam ina, kapag siya ay natutunan ang tungkol sa kanyang pamilya paraan, dapat agad na makita ang isang doktor, na kung saan ay sigurado na sabihin sa kanya kung bakit folic acid ay mahalaga, kung bakit ito ay kinakailangan. Doctor dapat ipaalam sa iyo na kumuha ng mga ito. Ngunit kailangan nating tandaan na ang bitamina na maaaring matagpuan sa pagkain. Folic acid sa pagkain ay sa mga maliliit na konsentrasyon, kaya pagkuha ng kanyang mga gamot ay kinakailangan pa rin. Sa panahon ng pagbubuntis, siguraduhin na kumain ng cereal, gulay, madilim na berdeng kulay, uminom ng tomato juice at yogurt, may mga berries at prutas huwag kalimutan ang tungkol sa mga cream at idagdag sa iyong diyeta trigo mikrobyo. Muli kong iguhit ang iyong pansin na ang pagkonsumo ng mga produktong ito ay hindi ganap na bumubuo kailangan ng katawan para sa folic acid.
At tungkol sa pagbubuntis?
Dapat ito ay nabanggit na ang folic acid bago pagbubuntis din ang gumaganap ng isang napaka-mahalagang papel. Kung balak mong maging isang ina, at pagkatapos ay simulan ang pagkuha ng bitamina para sa ilang buwan bago ang paglilihi. Ngayong alam mo na kung ano ang folic acid. Para sa kung ano ito ay kinakailangan para sa iyo at sa iyong sanggol, ikaw ay kilala rin. Kaya ang bahala sa kalusugan ng iyong mga crumbs bago ang kanyang kapanganakan!