"Coca-Cola Light": calorie, kapaki-pakinabang na katangian, mga benepisyo at harms

Carbonated soft drink ay nanatiling popular na mula noon, ito ay imbento sa pamamagitan ng kimikong Amerikano John Pemberton noong 1886 at sampung taon mamaya, ay imbento ng trademark Coca-Cola at ang sikat na disenyo ng bote. Ngayon ang kumpanya ay gumagawa hindi lamang ang lahat ng mga nakikilalang format ng mga inumin, ngunit din nito pandiyeta pagpipilian.

Ang isang maliit na kasaysayan

Para sa siglo ang inumin pleases tagahanga nito ang parehong komposisyon at nakikilala panlasa. Bouquet natatanging inumin at ang kanyang produksyon ay pinananatiling lihim mula sa mga kakumpitensya. May ay marami makipag-usap tungkol sa mga panganib ng cola, ngunit kung ano ang eksaktong ito makapinsala, hindi alam ng lahat. Ito ay pinaniniwalaan na "Coca-Cola Light" ganap na walang kasalanan, sapagkat walang laman calories ay naglalaman ng.

Sa simula ng ang produksyon Cola ingredients ay hindi isang bagay na ay hindi kapaki-pakinabang, ang mga ito ay lamang mapanganib. Pagkatapos ng lahat, isa sa mga pangunahing mga bahagi ay isang katas mula sa dahon ng halaman koka. Karamihan sa ibang pagkakataon, mula sa parehong leaf natutunan kung paano gumawa ng gamot. Ngunit habang nagre-refresh at nakapagpapalakas inumin ay sa paghahanap ng higit pa at higit pang mga bagong mga tagahanga ng soda. Dahil sa ang katunayan na may mga kaso ng labis na dosis soft drink na lugar, ang mga recipe ay bahagyang nabago. Ang inumin ay nagsimulang upang magdagdag ng katas ng isa pang bahagi ng halaman na kung saan doon ay walang gamot.

Ang komposisyon at pagkainit nilalaman

Alam ng lahat na ang mga sangkap na bumubuo ng cola - ay isang misteryo. Gayunman, ang ilang mga data ay pa rin doon. Ang komposisyon ng "Coca-Cola Light" mula sa karaniwan ay nagkakaiba lamang sa kawalan ng asukal. Gayundin extracts mula sa mga halaman mga dahon, na kasama sa asukal o aspartame, kapeina, sitriko acid, banilya, karamelo. Upang lumikha ng eksakto na natatanging lasa at lasa ng soda, na kung saan ay popular sa buong mundo, ang mga lihim na halo ng masamyo mga langis ay pinagsama-sama. Langis ng orange, lemon, kanela, duguan, coriander at neroli sa ilang mga sukat, ipaalam sa iyo ang lasa ng Coca-Cola, kahit na may closed mata.

Calorie karaniwang Coke ay 42 kcal bawat 100 g ng carbohydrates sa soda nakapaloob 10.4 g Isinasaalang-alang na walang inumin cola stogrammovymi baso, higit pa at mas maraming mga customer piliin ang "Coke Light", na naglalaman ng 0 calories. Sugar sa inumin na ito ay papalitan sa pamamagitan ng artipisyal na sweeteners - kaya producer mapupuksa ang mataas na calorie "Coca-Cola Light". Ay hindi nakakapinsala Cola ay naging mula sa mga pagbabagong ito?

Ang mga negatibong epekto sa katawan ng inumin

Magkano ang nasabi at nasulat tungkol sa mga panganib ng Coca-Cola. Alam ng lahat na carbonated inumin ay isang napaka-masamang bagay. At ang pinsala ng "Coca-Cola Light" ay walang mas mababa kaysa sa iba pang mga carbonated inumin. Ngunit bakit ito ay masama at kung gaano maliit na tao sa tingin.

Hindi kapaki-pakinabang na carbonated inumin. Ang dahilan dito ay namamalagi hindi lamang sa ang mga nilalaman ng isang malaking halaga ng asukal, ngunit din sa carbon dioxide at iba pang mga acids, pagiging sa pop.

"Coca-Cola Light" ay hindi naglalaman ng asukal, ngunit may ay isang napaka-mapanganib na mga pamalit: aspartame at sosa cyclamate. Ang mga sangkap ay itinuturing na carcinogenic. Samakatuwid, ang ilaw ay increasingly gamit diabetics at mga taong naghihirap mula sa labis na katabaan. Iyon lamang exacerbates ang problema sa kanilang kalusugan. Inuming may aspartame ay maaaring palitawin sa mga tao na kumakain ng mga pagkain na may asukal, t. Upang. Matapos ang paggamit ng mga artipisyal na sweeteners, ang katawan loses ng kakayahan upang masuri ang eksaktong bilang ng mga calories natupok.

Carbonated inumin tulad ng Coca-Cola Light o zero pasanin walang nutritional halaga sa katawan: naglalaman ang mga ito walang kapaki-pakinabang na bitamina o mineral o hibla.

Caffeine in cola komposisyon ay maaari ring maging ng ilang mga panganib sa kalusugan. Kahit na ang halaga ng kapeina sa soda ay relatibong maliit kung ihahambing sa isang tasa ng kape, ang ilang mga tao ay maaaring maging napaka-sensitibo sa mga epekto nito. Kabilang dito ang mga buntis na kababaihan at mga tao na may ilang mga medikal na kondisyon na maging sanhi ng katawan upang metabolize kapeina mas mabagal kaysa sa karaniwan.

Caffeine maaaring maging sanhi ng kasiya-siya epekto tulad ng pagkabalisa, pagkamayamutin at kahirapan ng pagtulog, lalo na kapag natupok na labis.

Sa kabila ng ang katunayan na ang Coca-Cola ay talagang napaka-matamis na produkto, kahit na walang asukal, habang sa parehong oras, ito ay maalat. Ito katunayan napakakaunting mga taong kilala, gayunpaman, isa karaniwang serving ng cola ay naglalaman ng 40 mg ng sodium. Ano ang pagkaiba ng inumin na ito nakamamatay na para sa mga tao na may Alta-presyon. Ito ay kilala na asin ay may katangian taasan ang presyon ng dugo.

Ang nilalaman ng posporiko acid at sitriko acid sa inumin ay humantong sa mga problema sa gastrointestinal sukat. Acid agresibo epekto sa tiyan, pati na rin magagawang upang pababain ang sarili enamel. Madalas na pagkonsumo ng cola, hindi alintana kung ito ay normal o pandiyeta nagiging sanhi ng osteoporosis, dahil ito leaches kaltsyum mula sa buto kinakailangan.

Pag-inom kola na may yelo at inumin ito na paraan, karamihan ay hindi nagpapahintulot ng pagkain ay ganap na digested sa tiyan, na humahantong sa kabag, ulcers at mga problema sa bituka.

Ang mga benepisyo ng pag-inom ng Diet Coke

Batay sa mga naunang nabanggit, maaari naming makita na ang Coca-Cola, kahit liwanag, masyadong hindi ligtas na produkto. Gayunpaman, ang paggamit ng mga ito sa maliit na dami, ito ay paminsan-minsan kahit na kapaki-pakinabang sa ilang mga pangkat ng mga tao.

Siya nga pala, diabetics Kulang ang kagalakan ng pagkain matamis na pagkain. Samakatuwid, sila ay maaaring paminsan-minsan ay pagbigyan ang iyong sarili ng isang baso ng "Coca-Cola Light", na kung saan ay hindi itaas ang antas ng insulin sa dugo.

Ito ngayon ay malawak advocated isang malusog na paraan ng pamumuhay, na pinangungunahan ng tamang nutrisyon at malinis na tubig. Sa pamamagitan ng pag-inom ng malalaking halaga ng prutas at gulay, na kung saan ay binubuo ng isang pulutong ng mga hibla, maaaring nabuo sa tiyan ng isang bezoar bato. I-dissolve dati nakataya. Mataas acidity carbonated inumin nagsisilbing tiyan acid, at maaaring magpakalma mabigat na masakit ang tiyan, dissolved rock at payagan ang pagkain na digested. Ngunit sa kasong ito ang paggamit nito ay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

"Coca-Cola Light" (o zero) ay maaaring makatulong sa pag-isiping mabuti. Ito ay nagpapahintulot sa isang maliit na cola kapeina mabilis na makuha sa dugo at pakiramdam mas masipag.

Ano ang mga proseso ng sanhi ng taya?

Ilang minuto pagkatapos ng pag-inom ng cola asukal sa inumin salamin, nagiging sanhi ng isang nakamamatay na suntok sa katawan. Ang tanging dahilan kung bakit ang isang malaking halaga ng asukal ay hindi maging sanhi pagsusuka ay posporiko acid, na gumagambala sa ang pagkilos ng asukal. Pagkatapos doon ay isang matalim na pagtaas sa insulin sa dugo. atay ang mga labis na asukal sa taba.

Ang isang maliit na mamaya, siya ay digested ang kapeina. Ang presyon ng dugo ay tumataas, na pumipigil sa pag-aantok. Ang katawan ay nagsisimula upang makabuo ng hormone dopamine. Posporiko acid binds mineral sa dugo at inaalis ang mga ito mula sa katawan sa ihi. Diuretiko epekto ay nagsisimula inumin. Ang buong halaga ng tubig na nakapaloob sa cola inalis. At doon ay isang uhaw.

"Coca-Cola Light" at diyeta

Mga taong nakaupo sa isang diyeta alam kung paano mahirap maaari itong maging upang harapin ang pakiramdam ng makakain ang katamisan. Ang ilan ay may mabuting paghahangad at maaaring pigilan ang iyong sarili. Ang iba ay payagan ang kanilang mga sarili mag-relaks sa isang maliit na bit.

Feedback mula sa mawala ang timbang, ay napaka-kapaki-pakinabang, "Coca-Cola Light" sa isang diyeta. Uri at matamis na kinakain, ngunit walang ang calories. Ang ilang mga nutritionists kahit na pinapayo pag-inom ng isang diyeta kouk minsan, baka sakaling mayroon failure.

Subukan sa kanilang mga sarili o hindi, ito ay ang lahat ng tao. Ngunit tandaan ang pinsala ng kola.

Paano gamitin sa bukid?

May mga lugar ng application ng cola, na kung saan ito ay hindi mahalaga, ito ay kapaki-pakinabang o mapanganib.

Ang network ay may isang pulutong ng mga tip sa kung paano gamitin ang inumin sa ekonomiya.

Halimbawa, ito ay posible upang linisin ang tile o tubo mula sa kalawang. At maaari mong alisin ang scale sa initan ng tubig, pakuluin ito kung Coke.

Kahit na maaari mong maghugas na may cola. Kung magbabad ka ng grasa mantsa sa damit sa Coca-Cola, ito ay matunaw taba mabilis.

Coca-Cola ay maaaring gamitin sa loob at sa tahanan. Bago paggamit, ang mas mahusay na upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan. At pagkatapos ay uminom ng isang baso ng purong tubig.