Calorie cappuccino na may asukal at asukal-free

Marami sa atin ang kanilang umaga kape. Ito nakakapreskong inumin ay mabuti para sa almusal, energizing at uplifting. At gaano man ito ay mataas sa calories, isa tasa sa isang araw ay hindi makapinsala sa kalusugan. Isaalang-alang ang calorie cappuccino.

Ang mga pinagmulan ng kape

Wonderful katangian ng coffee beans na maging sanhi ng agap at aktibidad ay nakita bilang aga ng taong 850 BC. e. Sa una, ang mga tao chewed raw butil, at pagkatapos ay natutunan kung paano upang iprito ang mga ito upang makakuha ng isang mas kaakit-akit panlasa. Ang lugar na kung saan ang pagkatuklas ay ginawa, na tinatawag na Kafa (iyon ay kung saan ang pangalan ng inumin).

Inihaw at ground butil, na ginagamit para sa paghahanda ng isang inumin mula sa Ethiopia unang nakuha sa Ehipto, Turkey, Brazil at sa buong mundo.

Karamihan ng lahat ng mga eksperimento ginanap na may ganitong inumin Arab. Salamat sa kanilang mga pagsisikap, nagkaroon kape na may gatas, iba't-ibang spices (kanela, luya).

Para sa isang mahabang panahon ang inumin ay itinuturing na isang Muslim. Sa katapusan ng siglo XVI, ito ay lumitaw sa Europa. May ay nagsimulang upang buksan ang mga tindahan ng kape, kung saan maaari mong Pinahahalagahan ang lasa ng mga "inumin ni satanas".

Sa una coffee ginagamit upang magbigay ng kalakasan, at pagkatapos ay nagsimula na magbayad ng pansin sa kanyang enerhiya na nilalaman: 100 g - 7 kcal, protina - 0.2 g taba - 0.5 g, carbohydrates - 0.2 g

Coffee handa sa isang paraan ng paggawa ng serbesa infusion at gamit ang coffee machine.

capuccino

Ito ay tulad ng isang inumin kapag ang kopa, maliban para sa kape, sa isang espesyal na paraan ibinuhos ng mas maraming gatas, at sa tuktok ng isang makapal na gatas bula form.

Inumin Origin may kaugnayan sa XVI siglo. Ito ay pagkatapos na sa Italya doon ay tulad ng isang uri ng kape, na kung saan ay popular na ngayon.

Ang pinagmulan ng mga pangalan ng inumin sabi ni isa sa mga legends. Ito ay pinaniniwalaan na ang pangalan ay nauugnay sa mga monghe ng Capuchin magsuot dark robe na may isang puting hood. Ang monghe ay masyadong mahilig ng kape, ngunit dahil sa kanyang mataas na presyo ay nagsimulang upang magdagdag ng gatas upang makakuha ng isang mas malaking dami.

Isang tradisyonal na cappuccino ay inihanda sa batayan, na kasama ang tubig at lupa coffee beans (espresso), ang pagdaragdag ng gatas o gatas bula. Kung pinili mo ang isang mahusay na iba't-ibang mga haspe, ang inumin ay may isang pinong at mabangong.

Ito ay napaka-maginhawa upang maghanda ng isang cappuccino sa coffee machine, ngunit maaari mong gawin nang walang ito, gamit ang isang French-press.

Mga uri ng cappuccino at ang pagkainit nilalaman

Dahil nagkaroon kape, siya ay naging isang katangian ng buhay ng mga negosyante. At kung paano malubhang pinsala sa isang tasa ng inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng mga talinghaga? Isaalang-alang ang calorie cappuccino tatlong uri. Upang gumuhit ng mga konklusyon tungkol sa kung paano ito ay nag-iiba depende sa ang panimulang sangkap.

Calorie cappuccino na walang asukal ay katumbas ng 31.9 calories bawat 100 gramo. Sa ganitong uminom ng maraming kapeina. Ang natural alkaloyde na stimulates ng gitnang nervous system, na nagiging sanhi mental at matipuno aktibidad. Mababang calorie cappuccino na walang asukal ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga diets. Ngunit ito ay dapat na mapapansin na ang kape ay kontraindikado sa mga tao na may mataas na presyon ng dugo ay na-obserbahan.

Pagkainit ng cappuccino mula sa isang makina ay katumbas ng 434 calories bawat 100 gramo ng inumin. At ito ay magiging isang tunay na cappuccino. Awtomatikong naghahanda ito para sa tamang teknolohiya, unang timplang classic espresso, at pagkatapos ay idinagdag sa gatas foam kape, na kung saan ay inihanda nang hiwalay. Bahaging cappuccino mula sa isang makina ay brewed mula 7 gramo ng sariwang lupa grain at 200 g ng gatas, opsyonal idinagdag cocoa o cinnamon.

Pagkainit ng cappuccino na may asukal, na inihanda mula sa 100 ml ng gatas ng 1.5% taba, 100 ml ng espresso, 5 g ng gadgad gatas na tsokolate (para sa dekorasyon) at 1 kutsarita ng asukal ay 71 kcal. Eksakto ang parehong piraso ng asukal ay pagkainit nilalaman katumbas ng 52 kcal.

Kaya, pagkainit ng cappuccino ay depende sa halaga ng asukal at gatas taba.

mga recipe

Sa bahay, sa isang inumin sa pamamagitan ng iiba-iba ng pagbabalangkas, kung saan ang calorie cappuccino ay nakasalalay sa mga nagsisimula sangkap.

• Classic cappuccino. Sa Turk magluto espresso itim ng 120 ML ng tubig at 2 teaspoons ng butil lupa. Habang ang mga inumin ay brewed, Pranses Pindutin nang ibuhos 130 ML ng mainit-init na gatas 6% taba at ang mga nagtatrabaho piston hanggang sa isang makapal na parang gatas foam. Sa isang tasa ibuhos kape at malumanay kumalat ang bula. Calories 250 ML ng 118 kcal.

• Cappuccino na may tsokolate. Brew kape mula sa 120 ml ng tubig at dalawang teaspoons ng butil lupa. Sa sandaling ang foam ay nagsisimula sa tumaas, tanggalin ang mula sa init Turk. Foam ay husay, muli pinainit. Isinasagawa namin ang pamamaraan na ito ng 4-5 beses. 200 ML ng 10% taba cream heatable mixer at palisin hanggang makapal na foam. Ibuhos sa isang tasa ng kape, magdagdag ng foam at pagdidilig gadgad gatas na tsokolate (1 kutsarita). Calorie 320 g ng 272 kcal.
• Cappuccino mula sa instant coffee. Ang tasa set 1 oras. L. instant coffee at ng maraming asukal. Punan ang tubig na kumukulo (120 ML) at ihalo maigi. 100 ml ng gatas (3.2% taba) at podogreem vzobom mixer. Ang resultang froth at kape upang pumasa sa sa dekorasyunan ang chocolate chip (1 kutsarita). Calorie 225 g ng 94 kcal.

Ito ay kapaki-pakinabang upang malaman

• Cappuccino ay dapat poured sa isang heated cup.
• Nagtrabaho sa isang kutsara plate na kung saan unang kinakain ang cream, at pagkatapos ay ang kape ay lasing.
• Kung papayagan mo ang karanasan, at pagkatapos ay maaari mong gayakan ang foam pattern.

• Kung nais mong mas mababa ang iyong calorie cappuccino sa halip ng tsokolate, maaari kang magdagdag ng mga natural na juice.
• Ang bawat kutsarita ng asukal nagdadagdag sa ang kabuuang pagkainit nilalaman ng ang inumin ng mga 30 kcal.
• Ang fatter ang gatas at cream, mas calorie cappuccino.