Babala! Mga pagkain na maging sanhi ng usog

Ang katawan ng tao ay dinisenyo bilang isang maayos na pakikipagtulungan ng maraming mga bahagi ng katawan. Kapag ang isang bagay sa isa sa kanila napupunta mali, may mga pagkabigo sa buong organismo. May ilang mga "problema" na ang oras ay hindi halata, bagaman ito ay hindi paliitin ang kahalagahan at mga kahihinatnan ng problema. Subalit may ilang mga pagkabigo, sintomas at epekto ng kung saan ay maging maliwanag at dalhin hindi lamang pisikal na karamdaman, ngunit din maging sanhi ng sikolohikal na paghihirap.

Isa tulad phenomena ay utot o utot. Wala sa lugar naganap ang paglabas ng gas - ang sanhi ng maraming mga nakakatawang mga sitwasyon, joke at mga nakapaligid nalulumbay mood, at ito ay lamang ng isang bahagi ng "gas" ng barya. Of course, ito saloobin - ay ang resulta ng ang umiiral na mga pampublikong opinyon tungkol sa kagandahang-asal at kaugalian ng pag-uugali sa lipunan. Namin ang lahat ng malaman na ang (sa kaibahan sa mga bata na hindi lamang ay hindi pagpunta sa, ngunit hindi alam kung paano upang pigilan ang natural na mga hinahangad), ngunit, sabihin sa akin upang i-hold pabalik kapag ang katawan ay handa na ay tungkol sa pagsabog, na nagpapalabas ng malakas shooting at exuding mabahong amoy?

Ito ay lumiliko out na ito ay posible. Bilang na nabanggit, ang gawa ng katawan - ay interconnected proseso. Kung nagkaroon ng lihis, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ay ang sanhi at puksain ang mga ito. Sa aming kaso, ito ay mahalaga na maunawaan kung bakit may akumulasyon ng gas sa bituka. Ang mga dahilan ilang: ang mabilis na pag-ingest ng pagkain nang walang masusing babol, pagkain pagsipsip sa nabigla estado, o labis na trabaho, nang walang pakiramdam gutom, isang paghahayag ng isang allergy reaksyon sa ilang mga produkto, ang mga produkto sa kanilang sarili, na nagiging sanhi ng utot, atbp

gasification proseso ang mangyayari sa lahat ng mga tao, ngunit hindi palaging halata at hindi kanais-nais, dahil ito ay hindi palaging gas output sinamahan ng isang matalim amoy. Ito ay ang resulta ng mga proseso ng pagbuburo sa bituka ng mga indibidwal na mga produkto.

Gusto mong malaman kung ano ang mga pagkain maging sanhi ng usog? Ang mga produkto ay mahusay na kilala: ang repolyo, sibuyas, bawang, maglaman ng malalaking halaga ng mga produkto lebadura Brewer, at, siyempre, beans.

Ang mga tao ay well kilala pamumulaklak mga katangian ng mga produkto sa itaas, ang mga ito ay madalas na ang batayan para sa mga biro at anecdotes (halimbawa, ang kuwento tungkol sa mga "musical" gisantes na sopas).

Bilang karagdagan, nadagdagan utot ay maaaring makapukaw ng isang tiyak na produkto at gamitin ito kasabay ng isa pa. Halimbawa, ay itinuturing na mapanganib na kumbinasyon ng mga gulay at prutas, acidic prutas at cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas at seresa. Samakatuwid ito ay kinakailangan na kumuha ng break sa pagitan ng absorbance ng bawat isa sa mga produktong ito.

Mga pagkain na maging sanhi ng utot, sa katunayan, ay bumubuo ng isang makabuluhang bahagi ng aming pagkain. Ngunit ang pinsala at magkaroon ng ilang mga gawi na nakuha sa pamamagitan ng advertising. Upang hindi upang mungkahiin utot, hindi mo dapat makakuha ng kasangkot sa babol gam at karamelo. Ang ganitong mga produkto ay napipilitang tao lunok air kung saan penetrates na rin sa digestive system at nagiging sanhi ng mga kilalang kahihinatnan.

Nakilala gas na bumubuo ng mga pagkain ay pagawaan ng gatas produkto. Ito ay lalong totoo ng mga na ang mga katawan ay hindi maaaring makaya sa pantunaw ng lactose. Dapat ito samakatuwid ay maging masigasig sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ito ay lalong mahalaga para sa mga matatanda, dahil ang gawain ng isang mas lumang tao na bituka naka weakened.

Ito ay malungkot, ngunit mayaman sa carbohydrates, grain mill produkto - ay din ng isang produkto na naging sanhi ng utot. Samakatuwid, tulad ng ito o hindi, ngunit ay magkakaroon upang limitahan ang iyong sarili.

Kabilang sa kategoryang ito din carbonated inumin, lalo na kung umiinom ka ng mga ito sa pamamagitan ng isang dayami.

Sa gas na bumubuo ng mga pagkain din ay artichokes, asparagus, peppers, patatas, barley, mais. Sa kategorya ng "pagkain na maging sanhi ng usog," isang lugar magtabi at prutas: potensyal na mapanganib na peras, mansanas, seresa, mga milokoton, igos, citrus prutas.

Upang maiwasan ang mas gas produksyon, ito ay hindi kinakailangan na masasandalan ng mani, buto, honey, keso at kahit ice cream.

Siyempre, sa itaas ay hindi nangangahulugan na ang mga produkto, na nagiging sanhi ng utot, isang beses at para sa lahat ng kailangan upang tanggalin ang mula sa pagkain ng iyong pamilya. Epekto ng mga produkto sa ang katawan ng tao ay mga indibidwal na, kaya kailangan mo upang maging masigasig sa iyong katawan, sundin ang mga panuntunan ng kalinisan kapag kumakain at, kung kinakailangan, upang limitahan ang halaga ng mga tiyak na mga pagkain sa kanilang mga diyeta.