Ano ang mga bitamina para sa puso at dugo vessels ay pinakamahalaga?

Sa kasalukuyan, mga problema sa puso ay isa sa pinaka mahirap unawain, at mga operasyon sa ang puso kalamnan ay hinahangad pa rin pagkatapos ng lahat ng surgeon, at ay itinuturing na ang pinaka-mapanganib at mahirap. Iyon ay kung bakit, upang maiwasan ang mga problema sa puso kailangan upang patuloy na kumuha ng bitamina para sa puso. Bilang karagdagan, bitamina para sa mga vessels puso at dugo ay hindi dapat lamang normalize ang daloy ng dugo sa puso kalamnan, ngunit din upang mapanatili ang pagkakapare-pareho ng lahat ng mga parameter at mga katangian ng ang myocardium. Talaga, ang mga bitamina magsulong ng mabilis na palakasin ang lahat ng mga sasakyang-dagat na kung saan maiwasan ang pagbuo ng thrombi at maramihang mga proseso ng normalizing sirkulasyon ng dugo sa kabuuang core kamara.

Mahahalagang bitamina para sa puso at dugo vessels ay itinanghal sa papel na ito sa mga tuntunin ng kanilang mga benepisyo at pakinabang na sila magbigay sa kalamnan ng puso.

Rutin maaari nang makatarungan ay itinuturing na ang pinaka-mahalagang bitamina para sa puso at dugo vessels. Ito ay pinagsama kasama ang bitamina C ay maaaring ibalik ang pagkalastiko ng mga vessels ng dugo, at bawasan ang pagkamatagusin at hina puso capillaries. Sa malawak na halaga ng mga sangkap na ito ay maaaring matagpuan sa rose hips, citrus na prutas at berries blackcurrant, pula at itim chokeberry.

Thiamine ay kasama din sa pangkalahatang listahan, kung saan bitamina para sa puso at dugo vessels i-play ang pinakamalaking papel. bitamina na ito ay mahirap upang mahanap sa kanyang likas na form, ngunit sa sandaling ito doon ay isang malaking bilang ng iba't ibang modernong mga gamot tulad ng Eksuzan. Siya talaga ay may seed katas ng kabayo kulay-kastanyas at isang espesyal na complex ng thiamine.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang kakulangan ng thiamine sa dugo ay maaaring humantong sa kalamnan kahinaan, pati na rin ng isang pansamantalang pagkawala ng pang-amoy sa mga binti, regular burning, pamamaga ng limbs. Ngunit kung bumili ka ng gamot para sa iyo ay awkward, pagkatapos ay maaari mong mahanap ito sa coffee beans at iba pang mga pananim. Higit pa rito, thiamine nilalaman karne at lebadura Brewer, ngunit sa napakaliit na halaga.

Pantothenic acid ay tumutukoy sa lahat ng mga proseso na nagaganap nang regular sa puso. Bukod dito, ang araw-araw na kinakailangan ng bitamina ay tinutukoy din ng mga konsentrasyon ng bitamina na ito. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na pantothenic acid ay higit sa lahat na kailangan para sa isang iba't ibang mga proseso ng kemikal na kasangkot sa isang pare-pareho ang hematopoiesis. Kaya, kahit na isang maliit na kakulangan ng pantothenic acid, ang isang tao ay nakakaranas ng paulit-ulit na sakit sa mga binti, ang mga iba't-ibang mga manifestations ng kalamnan spasms, pati na rin ang hitsura ng sakit sa balat. Ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina na ito ay itinuturing na ang atay, peanut butter, cereal sprouts ng iba't-ibang kultura, lebadura Brewer, itlog yok, at marami pang ibang mga produkto.

Ascorbic acid sa kanyang kakanyahan ay kinakailangan ay hindi kaya magkano ang kalamnan ng puso, pati na ang buong katawan ng tao. Ito ay hindi lamang kasangkot sa regular na pag-unlad ng mga mahahalagang sangkap para sa mga tao, kundi pati na rin ang may pananagutan para sa kaligtasan sa sakit at sakit control ng katawan. Gayundin, sa tulong ng bitamina C nagpapabuti sa dugo supply ng bakal.

Kaya, kung bigla kang magkaroon ng mga pasa, at may bagong mga sugat ay hindi gumagaling, pagkatapos ay mapilit na kailangan mag-isip tungkol sa kalusugan at simulan ang pagkuha ng ascorbic acid. Duktor sabihin na may isang kakulangan ng bitamina C doon ay isang kahinaan sa kalamnan, puso sakit at pagkawala ng gana. Malaking halaga ng bitamina C ay nilalaman sa citrus prutas, rose hips, berries, blackcurrant at pula, at sa istraktura ng matamis paminta, dagat buckthorn, melon, tomato, at iba't ibang gulay.

Ang listahang ito ay halos lahat ng mga bitamina para sa puso at dugo vessels. Bilang karagdagan sa mga bitamina data din kailangang gumawa ng iba pang mga elemento ng trace tulad ng tanso, kaltsyum at mataba acids.