Ano ang mas mahusay na - cranberries o cranberries? Paghahambing at review ng mga doktor

Berries - ito ay karaniwan na pagkain. Mayroon silang maraming mga kapaki-pakinabang at panterapeutika properties. Maraming mga tao ang malaman na wala pang anomang pananim ay hindi na puno ng mga kaya maraming mga bitamina at mineral, tulad ng cranberries o sarsang. Ano ang mas mahusay para sa katawan ng tao, sabihin makita.

Nasaan ang mga berries

Kapag ang isang itlog ng isda season ay nagsisimula, ang mga tao gamitin ang mga mahalagang mga bunga sa iba't ibang paraan. Sa kanila gumawa ng jam, syrups, tsaa, kumain ng mga ito sariwang. Kahit sa medisina berries ay kadalasang ginagamit para sa paggawa ng iba't-ibang mga gamot at infusions.

Gayunpaman, maraming mga tao ay interesado sa ang tanong ng kung paano kapaki-pakinabang na berry cranberries o lingonberries pa rin. Ano ang kinakailangan upang gumamit ng mas madalas para sa iyo, depende sa mga katangian ng iyong katawan at sa mga sangkap na ikaw ay nawawala.

Mga katangian ng ang dalawang mga halaman

Bago magkaroon ng konklusyon tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga berries, dapat suriin ang kanilang orihinal na katangian.

Cranberry ay may maasim na lasa, tamis sa loob nito ay halos absent. Season aani ang mga berries - ay taglagas at tagsibol. Cranberry ay lumalaki sa bogs, at mga katulad na lugar. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa tagsibol ng mga bunga ng halaman na ito ay isang masarap at matamis, ngunit pagdating sa mga utility, ang mga bitamina sa taglagas ang mga ito ay marami pang iba.

Lingonberry ay isang mas sweeter lasa. Ito ay hindi maiwasan ang kanyang mula hawak ng hindi mas kaunting mga nutrients. Ang locus ng berries - koniperus gubat. Minsan ang mga halaman ay matatagpuan sa halo-halong. Tulad ng sinasabi nila propesyonal kolektor ng berries sa koniperus kagubatan ng prutas ay mas tastier. Season koleksyon cranberries - ito ay ang katapusan ng Agosto o simula ng Setyembre.

Paghahambing ng kapaki-pakinabang na mga katangian ng cranberries at sarsang kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang berries ay katulad sa hitsura. Ang mga ito ay pula, ngunit pa rin sila ay nakikilala. Cranberry ay mas malaki kaysa cranberries, siya ay nagniningning at may oblateness.

Ang komposisyon ng mga berries

Pagdating sa kung ano ay kapaki-pakinabang - sarsang o cranberries, hindi mo maaaring manahimik tungkol sa komposisyon ng mga berries, dahil tinutukoy nito ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga produkto. Kaya, sarsang ay binubuo ng:

• Bitamina B, C, K at PP.
• Potassium.
• Argentum.
• Sosa.
• Copper.
• Sink.
• Titanium.
• Mangganeso.
• Flavonoids.
• Nicotinic acid.
• Yoda.
• Posporus.
• Calcium.
• Bakal.
• Bora.
• Magnesium.

Cranberries, siya namang, ay hindi nagbubunga ng cranberries. Sa kaayusan nito ay ang mga:

• Bitamina A, B, C at E.
• Bakal.
• Potassium.
• Mangganeso.
• Niacin.
• Calcium.
• Posporus.
• Benzoic at selisilik acid.
• Tartaric acid.
• Ursolic acid.
• Pektin sangkap.
• Tannins.
• Mineral bahagi.
• Asin.

Ang komposisyon ng mga berries, hindi isa ay maaaring sabihin na ang mga kapaki-pakinabang - cranberries o lingonberries. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga epekto ng mga bahagi ng mga halaman ay may sa katawan.

Ano ang mas mahusay na - cranberries o cranberries

Dahil sa sinaunang beses sa katutubong gamot, cranberries at lingonberries magamit bilang isang tool para sa kagalingan ng mekanikal pinsala, brewed bilang isang tsaa para sa ubo, na ginawa sa kanilang mga batayan ng decoctions at infusions. Hanay ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga berries ay mas malawak kaysa sa karamihan ng mga tao sa tingin. Cranberry ay may mga sumusunod na katangian:

• Ito fights virus.
• Ito binabawasan ang temperatura.
• Antibiotics ay tumutulong sa makaya sa mga sakit.
• Kills mikrobyo.
• pagpapagaling Ito ay sakit ng genitourinary system.
• Ito ay humahantong sa normal na presyon ng dugo.
• Ito nagtataguyod ng coordinated trabaho ng sistema ng pagtunaw.
• Ito binabawasan ang halaga ng mga "masamang" kolesterol sa dugo.
• Ito ay nagpapabuti sa gumagana ng cardiovascular system.
• Inaalis ang rayuma.
• Ito ay struggling sa lahat ng colds.
• Ito ay nagpapabuti ganang kumain.
• Ito stimulates mental na kakayahan.

Lingonberry mga kapaki-pakinabang katangian hindi mababa sa kanyang kalaban. Ito ay may isang epekto sa katawan:

• Ito fights virus.
• Ito ay nagtataglay antipirina properties.
• Ito ay tumutulong upang alisin ang mga problema ng genitourinary system.
• Pinipigilan ang mga bato bato.
• Ito ay nag-aalis ng toxins.
• Ito strengthens ang lamad pader.
• Ito ay struggling na may rayuma.
• Ito ay nag-aalis mapanganib na mga microorganisms.
• Binabawasan ang presyon ng dugo.
• Pinabababa dugo kolesterol.
• Lumalaban sa pagbuo ng mataba deposito sa atay.
• Ito ay struggling na may mahinang kalusugan matapos ang isang lasing.

Ang hanay ng mga kinakailangang mga bahagi na nakakaapekto sa katawan, mayroon lamang lingonberries at cranberries. Paghambingin ang mga kapaki-pakinabang at therapeutic mga katangian ng mga berries ay hindi magiging kumpleto kung hindi mo isaalang-alang ang contraindications sa paggamit ng mga halaman.

contraindications

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na cranberries, hindi tulad ng sarsang ay may isa pang ari-arian. Ito ay may kakayahang sumisipsip nakakapinsalang radioactive substance. Samakatuwid, ang pagpili ng berries ay dapat na pinananatili bilang malayo hangga't maaari mula sa mga halaman, pang-industriya halaman at mga highway.

Cranberries at cranberries, ang kapaki-pakinabang katangian na kung saan ay lubos na iba-iba, ay kontraindikado sa mga sumusunod na problema:

• problema sa atay, talamak na sakit ng katawan.
• Ukol sa sikmura ulser o dyudinel ulser.
• Masyadong mababang presyon ng dugo.

Kung alinman sa mga problema sa itaas ay nag-aalala ang mga berries bago gamitin kumunsulta sa iyong doktor.

Paano gamitin ang mga berries sa tahanan

Lingonberries at cranberries, ibang, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay dahil sa kanilang komposisyon, ay maaaring gamitin hindi lamang nang direkta sa pagkain. Ang mga simpleng tips ay makakatulong sa iyo mapanatili o mapabuti ang iyong kalusugan:

• Morse mula sa mga berries mabilis na inilagay mo sa iyong mga paa sa malamig.
• Kung mayroon kang paninigas ng dumi, ang cranberries ay magkakaroon ng isang uminom ng panunaw epekto sa katawan.
• Ang sabaw o ang juice mula sa berries, mga doktor pinapayo na pag-inom sa diabetes. Ito ay makakatulong sa maiwasan ang mga komplikasyon at mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga pasyente.
• Ang unguento ng baselina at cranberries at cranberries ay tumutulong sa palakasin ang kasukasuan at pagalingin ang mga sugat.

Ang mga pamamaraan gumamit ng mga simpleng sapat. Dapat isa laging panatilihin sa bahay ng isang maliit na supply ng mga sariwang o frozen na berries, sa kaso ng pangangailangan na gamitin ang mga tip.

Ang paggamit ng mga berries sa pagbubuntis

Maraming mga doktor pinapayo na gamitin ang mga bunga ng sarsang o cranberries sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahong ito, isang babae na naghihintay para sa ilang mga komplikasyon at kasiya-siya sintomas. Berries ay magagawang upang magsikap sa katawan ng hinaharap ina ay ang epekto:

• Gawin ang pagkalastiko ng mga vessels ng dugo, na kung saan ay napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang juice mula sa cranberries ay nag-aalis anemia at neuroses, at binabawasan ang presyon ng dugo.
• Sabaw mula cowberry dahon ay nag-aalis ng dumi at fights pamamaga.
• Cranberries mapabuti ang kaligtasan sa sakit sariwang.
• Ito pinipigilan ang pagbuo ng mga bakterya sa pantog.

Ito ay maipapayo bago mo gamitin ang alinman sa mga tip, kumonsulta sa iyong doktor, dahil sa panahon ng pagbubuntis mas maraming komplikasyon ay maaaring lumabas dahil na maiwasan pantao consumption ng mga tiyak na mga pagkain, kabilang ang mga berries.

Ayon sa mga doktor

Occupational Therapist na may kamalayan sa ang kapaki-pakinabang katangian ng mga berries, naniniwala na sa kawalan ng contraindications maaari nilang magamit sa anumang anyo. Kahit na ang lahat ng uri ng karamdaman ikaw ay hindi magagamit, upang masiguro ang mataas na antas ng bitamina at iba pang mga nutrients ay maaaring kumain ng berries, at uminom ng sabaw ng mga ito. Bilang karagdagan, kapag ang panahon ay nagtatapos sa ang koleksyon ng mga prutas, maaari mong mangolekta ng isang tiyak na margin para sa buong taon. Mayroong ilang mga pagpipilian berries Storage:

• Cook jam o inumin mula sa prutas Cook.
• Ibuhos ang mga berries sa malamig na tubig at mag-iwan sa isang cool na lugar. Gaya ng nabanggit, prolezhat silang ilang buwan.
• I-freeze prutas. Ngunit pagkatapos mong tumunaw ng mga berries, sila ay dapat na consumed sa pagkain kaagad.

Kaya, ito ay imposible upang magbigay ng isang tumpak na sagot sa tanong ng kung ano ay mas kapaki-pakinabang - cranberries o lingonberries. Ang bunga ay isang benditahan ng kapaki-pakinabang na microcells at macrocells. Bilang karagdagan, maaari mong kumain ang parehong mga halaman at berries. Kung ang iyong katawan ay kulang bitamina at mineral, ang cranberries at cranberries makatulong sa lagyang muli ang kanilang mga stock sa maikling term. Ngunit huwag kalimutan na kailangan mo upang matuto nang higit contraindications. Ito ay lalong totoo para sa mga buntis na kababaihan.