Ano ang mas mahusay na: isang pakwan o milong bilog? Investigated nakapagpapagaling katangian milon

Maraming mga tao magtaka kung ano ang mas kapaki-pakinabang - isang pakwan o milong bilog. Ngayon kami ay makipag-usap hindi tungkol sa mga kagustuhan sa panlasa, at ang nakapagpapagaling katangian ng bawat indibidwal na prutas. Ang parehong mga milon ay mayaman sa mineral at bitamina, kaya upang bigyan ng isang hindi malabo kasagutan sa ito mahirap na tanong ay malamang na hindi. Ngunit kami ay subukan upang ihambing ang mga ito. Ayon sa nilalaman ng mahalagang mineral na panalo melon, ngunit sa isang tao upang punan ang pang araw-araw rate ng mga sangkap na ito, ito ay kinakailangan upang gamitin ang hindi bababa sa 3 kilo ng kanyang pulp sa bawat araw. Ito ay halos imposible.

Sa pakwan magnesium, kapaki-pakinabang epekto sa nervous system. Kaya, ito ay kapaki-pakinabang - pakwan o milong bilog? Ipaalam sa amin magpatuloy upang siyasatin. Ang pangunahing bentahe ng parehong mga berries ay ang pagkakaroon ng lycopene. Sangkap na ito ay tumutulong sa katawan labanan ang radicals at pinipigilan ang premature aging.

Ang kemikal komposisyon at kapaki-pakinabang katangian ng melon at pakwan

Ano ang mabuting tao ay naglalabas milon? Una, naglalaman ang mga ito ng maraming likido, kaya ang mga ito ay ganap na pawiin uhaw at ang withdrawal ng labis na tubig mula sa katawan. Pangalawa, sa bunga ng isang pulutong ng mga hibla, na kung saan ay nagpapabuti sa panunaw at magbunot ng bituka function. At sa na, at sa iba pang mga milon pagkakaroon ng ascorbic at folic acid, pektin polysaccharides, at iba't-ibang mga bitamina. Mo pa ring nagmamalasakit sa ang tanong ng kung ano ang kapaki-pakinabang, pakwan o milong bilog? Ito ay ligtas na sabihin na ang bawat isang itlog ng isda ay natatangi sa kanyang sariling paraan at may healing properties.

Mga pakwan, pati na rin melons ay isang mahusay na choleretic at diuretiko. Ang mga ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa mga pasyente na may cardiovascular sakit, anemia, gota, sakit sa bato, at rayuma. pakwan ay mayaman sa bakal, kumpara sa mga milon, tulungan silang labanan ang anemia at pula ng dugo pagtaas, lalo na sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Gayundin, red makatas prutas upang mapabuti ang kalagayan sa bituka pagwawalang tono at hypertension.

Ngunit ang melon - isang talaan para sa nilalaman ng bitamina C. Serotonin ay isang sangkap sa kanyang mataba masa, na kung saan ay nagpapabuti sa mood at relieves stress. Ito ay isang tunay na likas na antidepressant. Sa karagdagan, ang mga berries ay mayaman sa bitamina E at B, na pabatain ang balat, mapawi ang pamamaga at muling buuin ang buhok follicles.

Kaya pagkatapos ng lahat, kung ano ang mas kapaki-pakinabang: isang pakwan o milong bilog? Eksperto sabihin na ang bawat isa sa mga kultura ay nakakagamot katangian. Sa pakwan naglalaman ng mas kaunting asukal, kaya maaari nilang magamit kahit pagpapasuso ina, hindi tulad ng mga milon. Ang parehong mga produkto ay pandiyeta, maaari silang gamitin upang mawala ang timbang. Ito ay sapat na sa isang beses sa isang linggo upang magsagawa ng pag-aayuno araw, batay sa melon o pakwan diyeta.

Dapat ito ay nabanggit na ang parehong mga berries ay hindi inirerekomenda para sa mga bata sa ilalim ng tatlong taong gulang, habang naiipon isang pulutong ng mga kemikal at nakakalason sangkap, lalo na hilaw. Sa katutubong gamot, gumawa ng mga medikal na mga maskara, compresses at lotions mula sa sapal ng prutas, na kung saan ay tumutulong sa puksain ang acne, eksema at soryasis.

Ikaw ang magpapasya kung para sa iyong sarili kung saan ay mas mahusay na: isang pakwan o milong bilog? Ano ang mas mabuti, ay hindi nakakita ng anumang mga dalubhasa sa anumang kaso milon sa makatwirang dosis ay kapaki-pakinabang sa kalusugan at punan ang katawan na may bitamina. Dapat nating tandaan na ito ay mas mahusay na hindi upang pagsamahin ang mga prutas sa iba pang mga pagkain, hindi ito maganda para sa pantunaw at sanhi ng magbunot ng bituka disorder.