Ano ang dapat isaalang-alang ng isang tinapay unit

Ang terminong "tinapay unit" ay ipinakilala para sa mga tao sa iba't ibang grado, magdusa mula sa diyabetis. Ano ang ibig niyang sabihin?

Tinapay unit na kailangan upang mabilang carbohydrates sa ilang mga pagkain. 25 gramo ng tinapay at 12 gramo ng asukal ay iisa lamang tinapay unit. Para sa paghahati ng dami ng mga sangkap ay dapat na isang tiyak na halaga ng insulin. Hindi ito dapat lumampas sa 2 units sa umaga 1.5 - sa araw at 1 - sa gabi. Depende sa mga katangian ng bawat katawan ng tao ang mga numero ay maaaring lumihis mula sa pamantayan. Samakatuwid, ang mga taong ay afflicted na may diabetes mellitus, ito ay inirerekomenda para sa unang pagkakataon na magkaroon ng isang talaarawan ng pagkain, na kung saan ay maaaring mamarkahan para sa kanilang sarili ng antas ng asukal sa isang walang laman ang tiyan, ang dosis ng insulin pinangangasiwaan pati na rin ang halaga ng mga sangkap na nakuha mula sa pagkain.

Ayon sa mga tala, sa isang buwan sa ibang pagkakataon maaari mong malaman kung magkano ang insulin na kailangan mo upang iproseso ang isang yunit ng tinapay. Ang blog na ito ay magiging isang magandang katulong para sa diabetes research.

Kung bibilangin mo ang mga yunit ng tinapay ingested sa pagkain, ay maaaring gumawa ng buhay mas madali para sa mga taong may sakit. Pagkatapos ng lahat, ito ay makatulong na matukoy ang kailangan para sa pangangasiwa ng ang dosis ng insulin pagkatapos ng bawat pagkain.

May ay isang espesyal na talahanayan, na nagpapahiwatig ang pangalan ng produkto, nito tinatayang timbang sa gramo, calories at tinapay units. Ang table na ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa isang tao na paghihirap mula sa diyabetis. Sa ito, siya ay magagawang upang mahanap ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa mga produkto.

Accounting para sa diabetics menu para sa bawat araw, siguraduhin na isaalang-alang tulad na pagkain na naglalaman ng pinakamataas na halaga ng asukal. Sa isang malusog na tao insulin na ginawa ng katawan ang mga kinakailangang dami. Ang isang tao ay paghihirap mula sa diyabetis, insulin ay upang maibigay intravenously.

Iyon ay kung bakit ang mga mananaliksik ay tumingin sa lahat ng posibleng mga produkto para sa mga diabetics at lumikha ng isang talahanayan na kung saan ang karbohidrat nilalaman ay pinalitan ng mga yunit ng tinapay. Mula sa talahanayan na ito maaari mong malaman kung ang pangalan ng produkto na baguhin ang antas ng asukal sa dugo. "Delikadong" para sa mga diabetics ay bigas, dawa, oats, bakwit, barley, pasta, gatas, yogurt, iba't-ibang prutas, mais, patatas, pati na rin ng kendi, cookies at tsokolate.

Mga produktong hindi baguhin ang antas ng asukal sa dugo, - isang kamatis, karot, repolyo, karne, isda, gulay langis, itlog, mayonesa, keso, keso, at mani sa isang maliit na halaga.

Kung ihambing namin ang mga listahang ito, maaari itong Forrester na ang mga gulay ay kapaki-pakinabang sa mga pasyente na may diyabetis. Bilang karagdagan, ang isang maliit na halaga na maaari mong kumain ng mga gisantes, beans at iba pang mga munggo.

Ito ay mahalaga upang kumain ng isang araw ng hindi higit pa kaysa sa pinapayagan kaugalian ng mga yunit ng tinapay. Din ito sa isang malusog na katawan. Huwag kalimutan na sa mismong araw ng mga pasyente na may diabetes ay dapat kumain ng 25 units ng tinapay (6-8 - per meal).

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng mga alituntunin, maaari mong lubos na luwag ang pasanin sa katawan at maiwasan ang asukal sa dugo sa itaas normal. Tandaan na ang diyabetis ay may malubhang kahihinatnan.