Ang gatas ay kapaki-pakinabang para sa mga matatanda, at kapag ito ay mas mahusay sa abandunahin ito.

Ito ay mahirap na pangalan kahit isang produkto na kung saan ay ang bilang ng naturang mga magkakasalungat na opinyon. Ang gatas ay kapaki-pakinabang? Sa pamamagitan ng isang full-taba o mababa-taba, pasteurized o hilaw, palagi itong ay nagiging isang target para sa heated debate.

Ang isang bagay na alam namin eksakto, gatas - ito ay ang unang produkto na ang mga tao subukan sa kanilang buhay. Dito, ang mga pagkakaiba ay hindi umiiral. sanggol lumaki malusog, kailangan niya upang ubusin ang mahalagang produkto araw-araw. At kung gatas ay mabuti para sa mga matatanda? Sa account na ito ang mga siyentipiko ay may isang opinyon. Ang punto dito ay, sila magtaltalan, ay hindi sa gatas, at ang mga epekto sa bawat indibidwal na organismo. Kung ang isang tao ay may anumang, maaari itong aktwal na maging mapaminsala sa mga problema ng pagtunaw system. Muli, lamang sa kaso kung gusto mo mataba milks. Samakatuwid, ang tanong ng kung ang gatas ay mabuti, ay dapat na tratuhin sa isang mahigpit na indibidwal.

Para sa isang malusog na katawan, ito ay halos ganap na kailangan na pinagmulan ng bitamina, bakas elemento at mineral asing-gamot. Ito kaltsyum, na kung saan ay disproportionately mas mataas kaysa sa mga butil at mga gulay. Ang gatas ay kapaki-pakinabang? Sa isang litro ng gatas, halimbawa, ay naglalaman ng kalahati ng araw-araw na kinakailangan ng mga amino acids na kailangan ng katawan. Ito ay isang malaking halaga ng potasa, beneficially nakakaapekto sa withdrawal ng labis na likido mula sa aming mga katawan. Ang mga taong naghihirap mula sa Osteoporosis, ito ay kinakailangan. Ang sakit na ito provoked malakas na leaching ng kaltsyum mula sa katawan at, dahil diyan, mataas na buto hina. Kaltsyum ay natagpuan sa gatas, digested sa pamamagitan ng katawan ng tao para sa higit sa siyam na pu't anim na porsiyento, iyon ay, halos ganap. Walang iba pang mga produkto ay maaaring magyabang tulad ng isang mataas na rate.

Ang gatas ay kapaki-pakinabang? Ang produktong ito ay naglalaman ng tungkol sa beintisingko iba't ibang uri ng bitamina, kaya mga tao na paghihirap mula sa kakulangan ng bitamina, ito ay tiyak na kapaki-pakinabang. Mag-isip ng malamig. Ang aming lola ginagamot ang kanyang eksaktong ito nakapagpapagaling inumin. Hindi namin isipin ang tungkol sa kanyang nakapagpapalusog epekto, ngunit kailangan lang uminom ng gatas at pakiramdam mas mahusay. Eksperto ipaliwanag ang kanyang mga kahanga-hangang katangian na ang aming mga katawan upang mabilis na pagtagumpayan ang impeksyon, kailangan immunoglobulins. At sila ay nabuo dahil sa mga protina, na kung saan sa produktong ito ay nasisipsip nang masyadong mabilis.

Ito ay kapaki-pakinabang sa kung ang gatas ay isang matanda? Tiyak kapaki-pakinabang. Subalit ang ilan sa produktong ito ay hindi talagang magkasya. Una, ito ay ang mga taong naging mababa ang mga antas ng lactase sa katawan. Kung pagkatapos ng pag-inom ng isang tasa ng gatas sa iyong tiyan ay nagsisimula na ilap, bloating at iba pang mga kakulangan sa ginhawa mula gatas ay kailangang ma-inabandunang. Ngunit ito ay hindi isang problema, dahil madali itong mapapalitan ng anumang iba pang mga produkto ng masarap pagawaan ng gatas. Ang nilalaman ng nutrients ay hindi mas mababa, at para sa isang "rebolusyon" sa kanilang tiyan ay hindi magreresulta sa consumption. Ito ay kapaki-pakinabang sa kung ang gatas sa mga taong gulang ng pagreretiro? Eksperto sabihin na pagkatapos ng limang pu't limang taon, gatas consumption ay dapat na limitado sa isa o dalawang baso sa isang araw. Ang buong dahilan para sa pagkuha ng atherosclerosis, na mga matatandang tao ay pinaka madaling kapitan. Myristic acid, na nakapaloob sa gatas, nagpo-promote ng unti-unti akumulasyon ng lipoprotein sa katawan na humahantong sa pag-unlad ng sakit. Ang ilang mga tao lamang ay hindi maaaring magparaya gatas antigen "A". Bilang kinahinatnan, maaaring maging sanhi ng skin rashes, pangangati, at sa matinding mga kaso kahit na ng pag-atake ng hika. Kung alam mo ng mga naturang isang reaksyon ng iyong katawan sa produkto, ang pinakamahusay na solusyon ay ang kanyang kumpletong pag-aalis mula sa diyeta.

Hindi na kailangang sabihin, tulad tolerate ay mas mababa kaysa sa dalawampung porsiyento ng mga mature populasyon. Ang lahat ng ibang adultong mga propesyonal mataas na inirerekomenda na gumamit ng gatas. Tungkol sa kung ano ang kapaki-pakinabang sa gatas, maraming mga taong kilala at gamitin ito bilang isa sa mga pinakamahusay na mga remedyo para sa asido kati at isang mahusay na gamot na pampakalma. Pagkatapos ng pag-inom ng isang baso ng gatas sa isang oras bago oras ng pagtulog, makikita mo matulog sa pamamagitan ng gabi ay matamis.