Uminom para sa pagbaba ng timbang

Gamit ang diskarte ng beach season kailanman magiging may-katuturan ang tanong ng slim figure at getting alisan ng labis na timbang. Ang isang malaking bilang ng mga tao sinusubukan upang pumunta sa isang diyeta, sumali sa gym at makakuha ng mapupuksa wakas ng dagdag na kilo. Kasabay nito, may mga ilan na hindi magsipasan sa pisikal na aktibidad at puzzle sa ibabaw ng edad-lumang tanong: Ano ang doon upang kumain, ano pa't ang lahat ng labis ay wala na sa pamamagitan ng mismo.

Ito ay lumiliko out na ang mahalaga ay hindi lamang isang bagay ng kapangyarihan, ngunit din ang isyu ng likido ng paggamit. Ang mas tuluy-tuloy na pumasok sa katawan, ang mas malinis na katawan ay nagiging, dahil kapag ang likido ay umalis sa katawan, ito ay tumatagal ng mga ito slags, taba at toxins. Ito ay napatunayan na inumin na nagsusulong ng pampababa ng timbang na proseso. Ang mga ito ay ganap ng isang pulutong, para sa bawat tao ayon sa kanilang sariling kagustuhan, ay magagawang upang piliin ang iyong mga inumin para sa pagbaba ng timbang.

Una sa lahat, ipaalam sa amin banggitin ang ilang mga inumin, na kung saan ay hindi magbigay ng kontribusyon sa pagbaba ng timbang at isang malusog na katawan, ngunit kumilos na may eksakto ang kabaligtaran epekto. Ito ay tungkol sa carbonated inumin, enerhiya inumin, alkohol, chlorinated na tubig at beer. Ang dating naglalaman ng isang pulutong ng mga carbohydrates at sugars, na kung saan dehydrates utak, atay at iba pang mga mahahalagang organo. Enerhiya naglalaman ng isang pulutong ng calories at nutritional supplement. Alcohol nag-aambag sa timbang na pagtaas, at sa pagtaas grado ng inumin ay nagdaragdag ng panganib. Tulad ng para sa beer, ito ay marahil ang pinaka-hindi kanais-nais na inumin para mawala ang timbang, dahil ito ay may isang mataas na glycemic index, kaya na ang karamihan ng mga calories halos agad-convert sa katawan taba. Chlorinated na tubig (na kung saan ay normal tap tubig) kasama ang mga mapanganib na mga bakterya at pumapatay sa mga buhay, hindi ang pinaka-kaaya-ayang epekto sa kalusugan ng katawan.

Iwasan ang mga inumin, at ang unang hakbang patungo sa pagbawi ng katawan ay ginawa.

Ngayon sabihin makipag-usap nang direkta tungkol sa mga inumin na maaaring sirain ang taba deposito, kaya mapataob, ang kanilang mga amo.

Ang pinaka-abot-kayang para sa sangkatauhan na inumin para sa pagbaba ng timbang - ito ay tubig. Sa tubig, walang taba at calories, para sa paggamit ng tubig ay maaaring mabawasan ang gana sa pagkain (gutom, kami ay madalas na nagkakamali para sa gutom, upang maaari naming sumagpang sa pagkain, ngunit sa katunayan hindi nais na kumain at uminom). Ito ay inirerekomenda bago ang bawat pagkain para sa mga tungkol sa kalahati ng isang oras sa pag-inom ng isang baso ng tubig, at sa araw - hindi bababa sa isang litro. Isa caveat: Tubig ay dapat na dalisay (spring, na-filter).

Susunod na inumin ay napaka-popular sa mga dieters - ay green tea. Ito nagtataguyod ang pagdumi ng toxins at normalizes metabolismo. Ang magandang gawain ng bituka - isang direktang paraan upang makakuha ng alisan ng dagdag na kilo. Isa caveat: green tea ay dapat na lasing na walang asukal (maaari mong palitan ito ng isang kutsara ng honey).

Isa pang produkto na may zero-calorie - isang mint tea. Bilang karagdagan, ito bilis up ang proseso ng panunaw, mint tea ay may kakayahang pag-aalis ng sakit ng ulo, upang mapawi ang isang tao mula sa stress. Tulad ng alam mo, karamihan sa atin ay may posibilidad na "jam" ang stress, ang paggawa ng kanilang mga suliranin at mga kapanglawan sa taba deposito sa thighs, puwitan at tiyan.

Marahil ang pinaka-popular na inumin para sa pagbaba ng timbang - ito ay luya tsaa. Ginger pinapabilis metabolismo, strengthens ang immune system, cleanses at tunog ang katawan ng tao. Ito ay naglalaman ng gingerol at luya shogaol magbigay ng tiyak na nasusunog makatikim, at sa karagdagan, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at warms ang loob.

Inihanda luya inumin para sa slimming sumusunod. Putol-putol na luya root (isang kutsarita), ibuhos tubig (isa glass) na kumukulo, lagyan ng matamis na may honey (isang kutsarita) at magdagdag ng isang ihiwa ng limon. Ang pagsasama-sama maanghang, matamis at maasim bahagi, ang inumin ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga na ang mga katawan mabilis na makaipon ng taba.

Drink luya slimming maaaring bumuti medyo (upang gumawa ng mas mahusay na), paghahanda ng mga ito ayon sa mga sumusunod na recipe. Ginger root (humigit-kumulang 4 cm), nalinis at cut sa maliit na hiwa. I-clear ang dalawang cloves ng bawang, kasama ang tinadtad luya ilagay sa isang dalawang-litro termos at ibuhos tubig na kumukulo. Isara ang termos at iwanan sa mahawahan ang inumin. Pagkatapos, kumuha ang bawang at luya inumin ay handa na. Maaari itong tumagal ng sa araw-araw sa buong araw.

Ang isa pang sikat na inumin para sa pagbaba ng timbang - ito juice, gulay o prutas. Alam ng lahat na pag-inom ng sariwang juice ay napaka-kapaki-pakinabang, dahil ang inumin naglalaman ng maraming mga bitamina. Tulad ng para sa mga taba-burning juice, ito ay, higit sa lahat, sarsang, mansanas, orange, suha at dalanghita. Nizkokalorien tomato juice, ito ay mabilis na nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kapunuan at dulls gutom, ngunit lamang kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang tomato juice na walang asin.

Mga taong naghahanap upang makakuha ng mapupuksa ng taba sa katawan, dapat mong bigyang-pansin sa pag-inom ng kanela at honey. Ito ay magagawa upang patayin ang bakterya at mga parasito bimbin ang pantunaw proseso. Para sa kadahilanang ito, ito ay isa sa mga pinaka-popular na inumin para sa pagbaba ng timbang na lugar tiyan.

Inihahanda ang inumin ng kanela at honey bilang: ½ kutsarita kanela, ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at humawa. Ang cooled inumin magdagdag ng isang kutsarita ng honey at hayaan ang tumayo ng ilang oras sa refrigerator. Kinunan sa umaga bago almusal at sa gabi bago matulog. Isa caveat: honey dapat mamasa-masa, dapat itong maidagdag sa malamig na tubig, dahil sa ang mainit na kapaki-pakinabang na sangkap sumingaw.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na inumin - kepe. Pinapabuti nito ang lagay ng pagtunaw trabaho, at ito, tulad ng alam mo - isang pangako ng isang malusog na katawan, at samakatuwid ay ibinigay ang slim figure.

Kabilang sa mga popular na ay isa pang inumin para sa pagbaba ng timbang - hydromel. Siya nag-aalis mula sa toxins ng katawan, ay may pambawi epekto. Inihahanda hydrobank na gaya ng pulot (kutsarita) at lemon juice (dalawang tablespoons), magdagdag ng isang baso ng maligamgam na tubig (water temperatura ay hindi dapat lumagpas ang marka ng apatnapu't degrees). Dalhin tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang, slimming, inumin ding gatas, oatmeal, herbal tea at kahit na isang dry red wine.

Milk pakiramdam ng gutom na nakapaloob sa ganyang bagay kaltsyum ay mahalaga para sa pagbuo ng hormone nagtataguyod ng pagbaba ng timbang na proseso. Dry red wine, Pinaghihiwa-hiwalay taba at Burns calories. Araw-araw na paggamit - isang inumin.

May isang mahalagang tanong: kapag kumain inumin para sa pagbaba ng timbang? Sa gabi, ang katawan loses ng maraming kahalumigmigan, kaya ito ay kapaki-pakinabang para sa isang oras bago almusal inumin hydromel. Sa pagitan ng almusal at tanghalian ay makikinabang green tea. Sa panahon ng isang hapon meryenda ay perpekto sa pag-inom juice, gulay o prutas. Pagkatapos ng hapunan, muli maaari kang uminom ng green tea, at magiging kapaki-pakinabang sa oras ng pagtulog tasa ng yogurt. Ngunit bawat isa sa atin ay maaaring pumili ng iyong pagkonsumo ng mga inumin para sa pagbaba ng timbang scheme. Isa caveat: lamang kasabay ng isang balanseng diyeta at aktibong pisikal na aktibidad ay maaaring makuha ang ninanais na resulta at panatilihin ito para sa maraming taon.