SPA sa bahay

Pati na rin ito ay nice upang kalimutan ang tungkol sa mga gawain na nakapalibot sa mga problema at mga alalahanin, kunin at ituturing ang iyong sarili sa iyong mga paboritong pacifying spa treatment. Ngunit kailangan mong aminin, tangkilikin relaxation para sa katawan at kaluluwa ay hindi maaaring lamang sa pinasadyang mga spa, ngunit din sa tahanan at maiwasan ang mga hindi kailangang gastos, ngunit ang resulta ay makakuha ng walang mas masahol pa. Tandaan ng ilang simpleng mga alituntunin na tutulong sa Plunge sa kapaligiran ng SPA-salon na may natural na mga pampaganda Israel Spa ng Kalikasan nilikha lalo na para sa iyo:

Hakbang isa: ito ay isang nakakarelaks na kapaligiran

Upang makakuha ng mula sa mga takda sa epekto ng mga spa treatment, kailangan mong mag-ingat ng matahimik na kapaligiran, upang mag-relaks ganap, kung hindi man lahat ng mga pagsisikap lumiko sa abo at nakabukas sa isang regular na araw-araw na pag-aalaga. Hayaan usapan ni ang pangunahing mga bahagi ng isang ideal na kapaligiran para sa wellness, dapat naming tingnan ang:

1. Aromatherapy. Aromatherapy para sa isang espesyal na papel upang i-play sa tamang pagpili ng essential oils. Isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa mga spa treatment ay makatarungan isinasaalang-alang ang mga citrus scents ng jasmine, lavender, patchouli. Langis ng opisiyal at suha magbigay ng isang pakiramdam ng kaligayahan, mapabuti ang mood. Kaugnay nito orange langis, lime at lemon Cheer, alisin ang pagkapagod, dalhin inspirasyon upang matulungan tune in sa mga positibong kalooban at progonat masamang saloobin. Jasmine langis mood para sa intimate saloobin. Lavender langis ay kinikilala bilang ang reyna ng halimuyak nagbibigay-daan sa bumalik sa maligaya pagkabata, mabawi ang kapayapaan at panloob na balanse. Patchuli langis ay magkakaroon ng isang pagpapatahimik epekto, mapawi ang depresyon, stress, nerbiyos pagkahapo.

2. Paghihiwalay ng mundo. Sa panahon ng spa treatments, idiskonekta ang telepono. Spa paggamot ay nangangailangan ng ganap na konsentrasyon sa kanilang sarili, kanilang mga damdamin at sensations, kapayapaan at relaxation. Ang anumang tugon sa labas ng mundo - na tawag, SMS, mensahe sa "kamag-aral" palayasin ang lahat upang lumikha ng isang kapaligiran.

3. Kalmado at magandang musika. Ngayon isang piraso ng nakakarelaks na musika, perpekto mga tunog ng kalikasan na may tunog ng tubig, isang bahagyang kaluskos ng dahon o light himig ay makakatulong sa iyo mamahinga ang mga bisita hangga't maaari, ang pagtangkilik sa disenteng bakasyon.

4. Ang mga kaugnay na panloob na disenyo. At alagaan ang kapaligiran, na kung saan ay dapat na tulad ng natural at malapit sa cabin: natural kandila sa halip ng electric lamp, mahalimuyak rosas petals (prewashed) sa halip ng balsam, bath foams at spongha. Anuman sa mga nabanggit na mga maliliit na mga bagay na maaari radikal na baguhin ang mood at i-araw-araw na buhay sa isang kahanga-hanga vacation, na nagbibigay sa iyo ng mahusay na kalusugan at kondisyon para sa buong araw.

Pangalawang Hakbang: paghahanda para sa spa therapy

Paano mo simulan ang araw na nakatuon spa treatment? At dapat itong magsimula sa isang maliit na bayad. uminom ng isang baso ng malamig na tubig bago mag-ehersisyo, ito ay makakatulong sa iyong katawan upang gisingin up, upang makaya na may isang maliit na inalis ang tubig pagkatapos ng pagtulog sa isang gabi at isang positibong epekto sa pagtunaw lagay. Nagcha-charge elemento ay dapat binubuo ng isang komplikadong set ng pisikal na kumportable pacified pagsasanay. Mahalaga rin na magkaroon ng almusal para sa kalahati na ng isang oras matapos ang singil naming piliin ang madaling natutunaw pagkain tulad ng prutas, gulay, yogurt at cereal, mababa-taba karne o pagkaing isda - isang masarap na almusal upang masiyahan ang iyong gutom, suporta at dalhin nasasalat benepisyo sa katawan. Dapat din itong bigyang-pansin ang seleksyon ng mga inumin umaga. Ito ay pinakamahusay na upang pasiglahin ang katawan at pasiglahin ang:

- Fresh katas ng prutas o gulay na may kaunti o walang asukal;

- berde, prutas at herbal tea;

- gatas na may mga zero taba;

- mineral na tubig na walang gas;

well, kape at itim na mga kagamitan sa pagtimpla ay dapat magbigay sa up sa araw na ito.

Sa wakas nagising, tumuloy sa mga pinaka-interesante - spa treatment. Upang gawin ito, kumuha ng isang nakasaayos mapaghambing paraan, sa isang ideal na - Israeli natural cosmetics Spa ng Kalikasan.

Hakbang tatlong: simulan pamamaraan ng tubig

Inirerekumenda namin na magsimula sa mga spa treatment pagkuha ng isang mainit na nagpapatahimik paliguan. Maging sigurado na ang bahala sa temperatura ng tubig, upang ito ay hindi lalampas sa ang mga kinakailangang mga 38 degrees. Sobra-sobra mainit na tubig ay hindi ay makikinabang, ngunit maaari rin itong magkaroon ng isang pumipinsala epekto sa kalusugan. Isang napaka-mahalagang punto ay moderate. Hindi inirerekumenda kahit kaya maganda at kapaki-pakinabang na upang gumawa ng isang bath higit sa 15-20 minuto, pati na ang balat ay nagsisimula na alis ng tubig.

Magdagdag ng isang maliit na dagat tubig alat para sa isang nagre-refresh, nakakarelaks, nakapagpapagaling na epekto. Ang asin ay makakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, magbigay ng kontribusyon sa linisin ang katawan ng toxins, ibalik ang balat dahil sa kanyang epekto sa balat walang hanggan. Isa rin itong paraan na may katulad na mga ari-arian ay isang perlas bath. Natutunaw sa tubig, kahit sa maliliit na dami, ang mga ito ay amazingly moisturize at i-refresh ang balat. Gamit ang isang espesyal na sabon-asin pagtuklap o pagbabalat para sa katawan upang makatulong na linisin ang balat mula sa keratinized particle. Milk shower ay magbibigay sa balat lambot, pagkalastiko at pagiging bago, ay magbibigay ng isang kahanga-hangang pabango na tumatagal sa buong araw. Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagbabagong-buhay - ang pinaka-kasiya-siya na resulta ng mga naturang pamamaraan. Ngunit ang panlabas paghahayag na nais mong makatanggap ng - kumikinang na kalusugan at kalinisan ng balat.

Hakbang Apat: facial at hair

Compulsory SPA-aalaga para sa buhok at balat ng mukha unites isang hugas ng balat na may kasunod na pagbabasa-basa. Upang magsimula, kailangan mo upang singaw ang balat sa ibabaw ng sariwang mansanilya o iba pang mga herbal tea. Pagkatapos ito ay kinakailangan upang magsagawa ng facial hugas, sabon na nag-aalis ng dumi at pagbabalat pagbabalat. At sa wakas, ang huling yugto ay ang application ng isang nakapapawi moisturizing mask. May isang pangkalahatang panuntunan: ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga contact na may isang banayad na pagbabalat balat sa paligid ng mga labi at mata. Ang resulta ng mga simpleng pamamaraan ay magiging makinis, trim, malusog kumikinang na kulay-rosas, kaaya-aya sa touch. Natural Shampoo nagbibigay ng pinakamainam na balanse, para sa mataba o dry buhok at pinipigilan ang paglitaw ng balakubak. banlawan na pampahid ay maprotektahan ang iyong buhok mula sa mapanganib na epekto ng pagbabago ng klima at makatulong na mabawasan ang buhok paggawa ng malabnaw, hair ay magbibigay ng pagkain, bigyan sila ng buong araw malusog na hitsura, lambot at silkiness.

Limang Hakbang: para sa lahat ng katawan pag-aalaga, kamay at paa

Ang parehong kapaki-pakinabang na epekto sa balat, dagat asin ay may mga kamay at paa. Ito ay nagbibigay ng moisturizing, toning, nangangasiwa pangangalaga ng cuticle at strengthens ang nail plate. Kapareho para sa skin care katawan, paa at kamay, maaari mong gamitin ang warmed sa katawan ng langis, na kung saan lumambot at moisturize ang katawan, ang balat ng mga kamay at paa. Huwag kalimutan upang magdagdag sa paliguan ng isang maliit na asukal. Cream Balm nourishes ang balat na may mga kinakailangang kahalumigmigan, nagbibigay sa pagkalastiko at nakakagulat na parang seda, lotion cream ay magbibigay sa iyong balat sa isang di malilimutang pakiramdam ng pagiging bago, pagkalastiko at makinis touch. Matapos ang lahat ng mga pamamaraan ay hindi maaaring saktan upang gumawa ng isang nakakarelaks na massage langis para sa katawan, magsuot ng medyas upang panatilihin ang mainit-init, upang ma-secure ang epekto.

SPA-salon sa bahay: ito ay isa pang dahilan na gumastos ng isang kasiya-siya araw sa payapang may

Sa kabila ng ang katunayan na ang mga pamamaraan ay kinuha lamang ng ilang oras, hindi mag-ukol ang magpahinga ng ang mga gawaing bahay, mga isyu sa trabaho, problema-tuos. Para sa iyo, sa araw na ito, isang magandang dahilan upang isipin ang tungkol sa iyong sarili, mag-isip tungkol sa iyong mga mahal na tao, ang pang-nakalimutan paboritong trabaho at libangan. Tandaan ang pangunahing bagay, SPA pamamaraan ay nagbibigay ng hindi lamang para sa iyong katawan pag-aalaga, ngunit din ang mga nakakamit ng kapayapaan at kahinahunan. Ito ay isang paunang kinakailangan para sa pagpapabuti ng kahusayan ng danyh session. Ikansela Natural Gamit-Pampaganda Spa ng Kalikasan at libreng oras, ito ang mga bahagi na ay maglalaman ng isang mini spa salon sa bahay at ikaw ay laging tumingin maganda at bata.