Sibuyas na sopas taba burning: recipe at mga menu para sa mga pagkain para sa isang linggo

Sino ang kasama sa amin ay hindi managinip tungkol sa isang maganda, slim at toned figure? Ay na ang mga taong ay mayroon nito. Kabilang sa mga maraming mga diets na maaari mong mahanap sa iba't-ibang mga libro, magasin at mga gabay na aklat sa pagbaba ng timbang, pati na rin ang pakikinig sa payo ng mga kaibigan, marahil ay nakilala batay sa tulad ng isang produkto, tulad ng isang himala taba burning soup. Recipe at komposisyon nito ay nag-iiba bahagyang depende sa source ng impormasyon, ngunit ang pangkalahatang mga patakaran ay ang mga sumusunod: sa ulam ay dapat maglaman ng maraming mga gulay, pampalasa at tubig sa kawalan ng karne. Ito vegetarian ulam ay inaalok doon ng ilang beses sa isang araw, alternating sa pagkonsumo ng ilang mga prutas at gulay. Ang mga tagalikha ng ito diyeta ay nangangako pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng isang average ng tatlong - limang kilo bawat linggo. Sa artikulong ito ay makikita mo ang isang recipe para sa taba nasusunog na sopas, mga review pagkawala ng timbang, pati na rin ng magaspang na menu para sa 7 araw, na maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang isang tiyak na bilang ng mga kilo. Ngunit tandaan na ang anumang mga paghihigpit ng pagkainit paggamit - isang malakas na pagkapagod para sa katawan, at kung magdusa ka mula sa anumang talamak sakit, o lamang upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa posibleng pinsala sa katawan, bago ang pagbaba ng timbang ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor .

Taba burning sopas: recipe at cooking diskarteng

Ulam na ito ay madalas na tinatawag Bonn, o sibuyas na sopas, at siya ay kredito sa mapaghimalang mga katangian ng mabilis na taba pagkawala at makabuluhang pagbaba ng timbang sa loob ng isang relatibong maikling panahon. Sa katunayan, ito ay hindi naglalaman ng anumang mga espesyal na sangkap, ang kanyang mga lihim na - ang isang lubhang mababa calorie, multiply sa iyong kalooban kapangyarihan. Pagkatapos ng lahat, ang ilang mga tao ay maaaring kumain ng gulay nag-iisa sa loob ng pitong araw, mahigpit na nililimitahan ang kanilang sarili sa pagkainit ng paggamit. Ngunit ang mga taong steadfastly matiis ang lahat ng pagkain na cycle, na nagreresulta sa katawan makakuha postroynevshee pinangarap tungkol sa para sa isang mahabang panahon. Kaya, para sa paghahanda ng isang malaking sopas pan, kakailanganin mong:

• 6 na malalaking ulo ng sibuyas;
• 3-4 hinog mga kamatis;
• 2 malaking berdeng kampanilya peppers;
• malaking bungkos ng kintsay;
• opsyonal - kalahating ulo ng repolyo.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na tinadtad, idagdag sa pan at pabalat na may maraming malamig na tubig. Kapag dinala sa pigsa at kumulo para sa tungkol sa 10 minuto, at pagkatapos ay bawasan ang init at lutuin hanggang ang lahat ng mga sangkap ay maging sapat na malambot (na ito kakailanganin mo para sa isang maximum ng 15 minuto). Ang lasa ay maaaring maglagay tuyo herbs, black pepper at kaunting asin. Pagluluto taba nasusunog na sopas recipe ay paminsan-minsan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng bouillon cube upang mapabuti ang lasa, tandaan na ang komposisyon nito ay malayo mula sa natural, kaya isaalang-alang kung kailangan mo ng dagdag na "kimika" sa iyong ulam. Ngayon sa bawat oras na gusto mong kumain, kumain ng isang mangkok ng sopas - ito ay mabuti parehong mainit at malamig. Sa panahon ng linggo, maaari mo ring kayang at ilang iba pang mga produkto. Ano ang mga eksaktong - basahin sa.

Taba nasusunog na sopas: reseta pagkain sa weekdays

Kaya, bilang isang diyeta upang makakuha ng mapupuksa ang labis na timbang pinili mo ang paggamit ng sopas Bonn. Subalit, tulad ng nabanggit sa itaas, sa loob ng pitong araw, mo kayang bayaran, at iba pang mga produkto. Sa ibaba ay isang listahan ng kung ano ang maaari mong magkaroon sa bawat isa sa mga pitong araw sa isang diyeta:

• 1-araw diets: simulan ang pagkain, at anumang calorie prutas (pakwan, melon, mansanas, mga milokoton, at iba pa), maliban bananas at mga ubas;
• Ika-2 araw: sa iyong diyeta ay upang maging sopas at gulay - sariwang o lutong nang walang langis. Maaari mong kayang isang piraso ng pinakuluang o inihurnong patatas sa oven;
• Day 3: patuloy na kumain ng sopas at anumang gulay (lahat maliban sa starchy) at unsweetened prutas ;
• Araw 4: sibuyas na sopas, gulay sa anumang anyo, at ang pinapayagan prutas, maliban sa mga na-ban sa mga nakaraang araw na diyeta;
• Ika-5 araw: uminom ng sabaw sa anumang dami, pati na rin ang karne ng baka at mga kamatis. Ang karne sa halagang 300-400 gramo ay dapat na pinakuluang at sinagap. Maaari itong palitan ang mga manok (suso) na walang taba at balat o isda, steamed;
• Ika-6 na araw: sariwang sabaw at karne muli, ngunit oras na ito na may luntiang mga gulay. Fruits sa ika-5 at ika-6 na araw ng pagkain ay hindi maaaring kumain;
• Day 7: Ang huling, kapag kumain kami sabaw, kanin (brown brown) at gulay, pati na rin ang ilang mga prutas juice.

Babala! Ang pagkain ng taba nasusunog na sopas diyeta, ang recipe ng na maaari mong mahanap sa itaas, sa panahon ng pagkain ay kinakailangan upang ganap na puksain ang alak, matamis, harina at soft drink.

Diet sibuyas na sopas: ang resulta

Feedback mula sa pagkawala ng timbang, para sa isang linggo maaari kang mawalan ng hanggang sa 5 kilo. Dapat ay mayroon kang magandang kalusugan pati na diyeta ay hindi "gutom" at naglalaman ng maraming mga bitamina at fiber, linisin ang bituka, nagpapabuti sa balat kondisyon. Kung nais mong makakuha ng mas mahusay na mga resulta, maaari itong paulit-ulit muli, ngunit hindi bago ang isang ilang mga araw. Marahil ang taba nasusunog na sopas recipe na iyong maingat na pinag-aralan, ay ang iyong sikretong armas sa paglaban para sa isang mahusay na figure.