Salad na may Recipe Salmon

salmon ay naglalaman ng isang sapat na malaking halaga ng mga elemento bakas at bitamina na makakatulong sa pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, maiwasan ang paglitaw ng thrombus at i-activate metabolismo. Sa karagdagan, ang paggamit ng mga isda para sa pagkain ay may positibong epekto sa atay function, pati na rin ang mga sistema sa katawan gaya ng kinakabahan, immune at ng pagtunaw.

Iyon ay kung bakit ang pagkain ng salmon isang nakapagpapalusog epekto sa kalusugan ng tao. Sa ibaba ay ilang simpleng mga paraan upang magluto ito isda.

Sa ALT may salmon - Recipe "Caesar"

ingredients:

• White tinapay - ng ilang piraso;
• langis ng oliba;
• litsugas;
• Salmon - 200 g

Para sa sarsa:

• Bawang - 2-3 cloves;
• Soy sauce - upang tikman;
• Mayonesa.

Sa una hiniwang salmon. Pagkatapos diced tinapay, sprinkled na may olive oil at magprito sa oven hanggang ginintuang kayumanggi. Aking litsugas at luha sa mga piraso. Pagkatapos ay lay out ang lahat ng mga sangkap sama-sama na may fried croutons sa isang mangkok at budburan gadgad keso.

Pagkatapos nito, ihanda ang sarsa para sa salad zaprvki. Upang gawin ito, ihalo ang mayonesa, toyo at bawang kinatas. Ibuhos ang sauce salad. Palamutihan ang ulam ay maaari ring olive, kung ninanais. Tulad ng iyong nakikita, ang isang salad na may salmon recipe ay napaka-simple, ay maaaring maging isang mahusay na palamuti para sa iyong desk.

Salad na may salmon at bigas

Sangkap na ito ay kinakailangan para sa paghahanda ng salad sa limang bahagi:

• Mga sibuyas - 2 mga PC;.
• Pickles - 2 mga PC;.
• mayonnaise;
• Salmon - 400 g;
• Rice - 300 g;
• Egg - 2 mga PC.

Salmon linisin ang balat at mga buto, pagkatapos i-cut sa cube. Mga pinong tumaga ang sibuyas, itlog, pipino at ilagay sa isang mangkok na may mga isda. Pakuluin ang kanin hanggang sa ito ay presko. Idagdag ang kanin sa salad at damit na may mayonesa. Salad na may pinausukang salmon, isang recipe na kung saan ay lubos na orihinal, handa!

Layered salad na may salmon at patatas

Sangkap sa pagluluto:

• Patatas (maliit na sukat) - 2-3 pc;.
• Salmon - 200 g;
• Sibuyas - 1 pc;.
• langis ng oliba;
• Suka (wine) ang isa tea kutsara;
• Bawang - 2 cloves;
• Paminta, asin, damo.

Sa una, ito ay kanais-nais na gawin salad dressing. Para sa paghahanda nito ay kinakailangan upang tumaga ang bawang pino at punan ito na may olive oil (maaari mong planta). Pagkatapos ito ay kinakailangan na mag-iwan para sa isang habang (tungkol sa 2 oras) upang humawa.

Banlawan at pakuluin ang mga patatas sa kanilang mga skin, at pagkatapos ay cool na at hiwa sa manipis na hiwa. Sibuyas sa rings o kalahating singsing, isda at maliit na hiwa ng pagkuha ng plates ng mga maliliit na laki.

Pagkatapos ay ilagay sa isang plato layer salmon top patatas, at pagkatapos ay half-rings o sibuyas rings. Ang lahat ng ito ibuhos sa kasalukuyan dressing na may bawang at ambon na may isang maliit na suka. Budburan ng paminta, mas mabuti Coarsely, pagkatapos ay berde. Bago paghahatid, ilagay ang salad sa refrigerator para sa kalahati ng isang oras. Layered salad na may salmon recipe ay sapat na Picante ay mangangailangan ng kaunti ng iyong oras upang pigotovlenie.

Mayroon ding isa pang mahusay na recipe para sa puff salad ng isda, na kung saan ay iniharap sa ibaba.

Layered salad na may salmon - recipe

Igridienty (para sa apat na tao):

• Tomatoes - 1-2 mga PC;.
• Naka-kahong mais - 70 g;
• Salmon - 250 g;
• yogurt;
• Paminta, asin;
• Greens.

Teknolohiya ng paghahanda ng salad na ito ay halos kapareho ng sa mga nakaraang bersyon. Tanging salamat sa isang orihinal na kumbinasyon ng mga sangkap, lasa ay lumiliko out ganap na kakaiba. Sapagka't lalong magaling na gamitin ang mga a la carte vsgeo baso salad.

Unang kailangan namin upang i-cut salmon tulad ng mga plates ng mga maliliit na laki, at mga kamatis - diced. Sa pamamagitan ng glass pinalawak mais, kamatis cube sa itaas at pagkatapos ay mag-ipon ang mga hiwa ng isda. Upang tingnan ito ay mas maanghang, yogurt ay dapat na may halong herbs at ibuhos sa ibabaw ng salad. Sa tuktok ng isang maliit na asin sa panlasa, pagkatapos ay palamig ka muna para sa 15 minuto. Salad na ito ay lumiliko out napaka gandang at maanghang.
Bon gana!