Pineapple diyeta: ang katotohanan at fiction

Bilang ay malinaw mula sa pangalan nito, pinya diyeta ay nagsasangkot ng pagkain ng mga prutas upang kumain - ilang beses sa isang araw, sa almusal, tanghalian at hapunan. Ang pinakasimpleng bersyon ng ito - Pagbaba ng karga ng mono-diyeta, kinakalkula sa parehong araw. Pineapple "unloading" sa kawalan ng contraindications, ay maaaring natupad linggu-linggo. Kasabay oras sa mismong araw ng ito ay pinahihintulutan na kumain lamang ng pinya kilo, paghahati nito sa apat na yugto. Short-pinya diyeta ay nagbibigay-daan para sa isang oras upang mawala ang timbang 500-700 gramo. Regular na paggamit ng ang paraan na ito, maaari mong halos painlessly makakuha ng sa hugis na sa loob ng ilang buwan. May ay isang mas magaan na bersyon ng diety- "panandalian": bilang karagdagan sa pinya juice kapag ito pinapayagan ang paggamit ng mga prutas na ito (isang litro), na kung saan ay dapat na lasing sa maliliit na bahagi sa buong araw.

Ang ikalawang opsyon - ang protina-pinya diyeta: ito ay posible sa "umupo" para sa dalawang linggo. Kumain pinapayagan karne, mushroom at mga gulay (maliban starchy matamis na patatas at karot). Pineapple maaaring kinakain nag-iisa o ng isang kumbinasyon ng mga ito - halimbawa, sa salads. Bilang refueling ay pinapayagan na gamitin ang itim na paminta at lemon juice. Pineapple sa pagsunod sa pagkain, maaari mong kumain ng hanggang sa 700 gramo bawat araw ng sandalan karne - hindi hihigit sa 300. Ang bilang ng iba pang mga produkto ay hindi kaya sa panimula, ang tanging panuntunan: hindi ka maaaring gumamit ng anumang langis, kahit gulay para sa pagluluto. Upang madala ito diyeta para sa dalawang linggo, maaari mong mapupuksa ang apat hanggang limang kilo ng labis na timbang.

Mayroon ding isang limang-araw na bersyon ng diyeta sa pineapples: Ang pagkain nito ay iba-iba. Kadalasan mayroong isang - ang pinya ay dapat na naroroon sa bawat pagkain: almusal at hapunan ay dapat na kumain ng ito sa 100 gramo, at para sa hapunan - 150. Mga pagkain sa pagkain na ito ng tatlong beses sa isang araw. Para sa almusal, bilang karagdagan sa pinya, maaari mong kumain ng pinatuyong slice ng tinapay at ng isang piraso ng keso, o dalawang itlog, o 150-200 gramo ng lutong ham. Ang isa pang sagisag ay lubos na masarap at masustansyang - oatmeal na may pinya: cereal (2 tbsp ..) Ay ibinuhos natural na yogurt, walang flavorings at preservatives, minasa at napapanahong mga pinya (50-100 gramo ng bawat produkto). dinner pagpipilian ay ang mga sumusunod: 200 gramo ng lutong karne o 300 - lean isda at gulay ulam (salad, caviar o karot salad, napapanahong mga may langis ng halaman). Sa wakas, para sa hapunan maaari mong kumain ng fruit salad o steamed gulay, o uminom ng 0.5 liters ng yogurt - sa kasong ito ito ay ganap na pinapalitan ang mga pagkain, maliban para sa pinya. Ito pinya diyeta ay iba-iba, ngunit mababang-calorie. Gayunman, ito ay nagdadala lubos na madali at bouts ng kagutuman sa mga taong ito "nakapatong", ay kadalasang hindi sinusunod. Kung ninanais, maaari itong paulit-ulit, pagpapalawak ng hanggang sampung araw - ngunit lamang kung sa palagay mo mabuti. Ito pinya diyeta (review kumpirmahin ito) ay "reset" ng 7:55 kilo.

Diyeta sa pineapples, pati na rin sa mga prutas na ito, para sa isang mahabang panahon maiugnay sa mga natatanging katangian. Sila ay naka-link sa ang kakayahan ng mga sangkap na nakapaloob sa ganyang bagay upang masira taba. herbal paghahanda "Bromelain" ay nilikha batay sa pinya, na binubuo ng isang natural na enzyme nakuha mula sa kanyang sapal. Ang mga anotasyon na ipinapatupad dito ay sinabi na ito ay magagawang upang mapabuti ang metabolismo, masira taba at protina. Mula sa kamay sa kamay ng roams ang recipe ng "magic" ng tinctures alak sa pinya, para baga epektibong struggling na may labis na timbang (!): Ito ay pinapayuhan na uminom ng isang kutsara sa isang isang-kapat ng isang oras bago ang isang pagkain. May kaya, di-umano'y, lahat ng bagay ay posible - pinya liqueur matagumpay na mag-ayos ang anumang mga error sa pagkain, kung sakali na ito ay kailangang gumawa ng dagdag na kutsarang puno ng wonder drug.

Gayunman, ang ilang mga mananaliksik naniniwala na ang mga papel na ginagampanan ng bromelain sa breakdown ng taba ay hindi napatunayan. Pineapple aktwal na nagpo-promote ng pagbaba ng timbang - sinasabi nila, ngunit lamang dahil sa kanyang mababang calorie (48 calories bawat 100 gramo). Kaya hindi mabibilang sa mga himala epekto ng pagkonsumo ng prutas na ito: hindi nililimitahan ang kanilang mga sarili sa harina, taba at matamis, ikaw ay malamang na hindi magtagumpay.