Pinaasim na repolyo: calorie, benepisyo at contraindications

Pinaasim na repolyo - ito ay isa sa mga pagkain na ay kilala para sa ay hindi isa sa mga Millennium (ang unang pagbanggit ng ito petsa mula sa ikatlong siglo BC), ngunit hindi pa rin mawala ang kanilang mga kaugnayan. Ito ay naiintindihan, dahil ang pagbuburo ng repolyo sa Russia nakuha ang katayuan ng isang uri ng folk custom. Mula sa oras napakatanda hanggang sa kasalukuyan araw sa panahon, ang katapusan ng pagaani ng mga hostes, ay nakikibahagi sa matangkad at malusog at pagbuburo repolyo para sa hinaharap. Tanging ang katangi-tanging utility ng halaman na ito ay nagbibigay-daan sa kanya hindi upang mawala ang popularidad hanggang sa kasalukuyan. Walang-Kupas kaluwalhatian pinaasim na repolyo ay din dahil sa kanyang mataas na nilalaman ng fiber, madaling matuyo, enzymes at bitamina, kasama ang mga mababang gastos ng produkto. Ito ay tungkol sa pinaasim na repolyo tao sabihin, bilang isang produkto, na kung saan ay hindi nahihiya na nangahihiga buong gabi at kumain, at huwag bale.

Bespretentsioznost kasama ang pangkalahatang availability at may pakinabang ari-arian, na kung saan ay mayaman sa pinaasim na repolyo, isang calorie ay medyo maliit, at gawin itong isang kailangang-kailangan na ulam sa halos bawat pamilya. Bilang karagdagan, ito ay hindi mawawala ang kapaki-pakinabang katangian, ngunit sa halip ay kumukuha sa kurso ng natural pagbuburo kahit na mas malayo. Ang mga siyentipiko ay increasingly na inaprubahan ng ang katunayan na ang, para sa pag-iwas ng kanser ay kinakailangan upang magpakabundat sa katawan acidic pagkain at ito ay pinaasim na repolyo, kung saan ay may protivokartserogennymi properties - isa sa mga gulay na ay perpekto para sa layuning ito.

Pinaasim na repolyo, calories, na kung saan ay lamang ng 25 kcal bawat 100 gramo ng produkto, ay perpekto para sa mga taong kulang sa mawala timbang. Bilang karagdagan, ito rin ay mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap, at atay nililinis malumanay na paraan. Ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina B, C, probaytamin A at choline naglalaman ng mga sangkap perpektong normalizes ng katawan taba metabolismo proseso.

Gayunman, hindi lamang calorie salted repolyo ay gumagawa ito ng isang natatanging produkto ng partikular na halaga ay nagbibigay ito ng isang presensya sa metilmetianina (bitamina U), na pinipigilan ang pangyayari ng o ukol sa sikmura at dyudinel ulcers sa kanyang malakas na anti-ulser epekto. Mayroong kahit isang medikal na gamot bitamina U, na tumutulong sa pagpapagaling ng o ukol sa sikmura ulcers.

Upang taasan ang paglaban ng mga organismo, ang proseso ng pagtunaw sapat na mapabuti dalawang beses sa isang linggo upang kumain ng 100 g ng pinaasim na repolyo. Sa panahon ng taglamig, mahirap sa bitamina, dumating sa ang iligtas pinaasim na repolyo. Calorie nilalaman at istraktura payagan na gamitin ito bilang pagkain sa lahat ng mga taong sumunod sa pag-aayuno simbahan o diyeta.

Ang pinaasim na repolyo na labis siliniyum ay naroroon na exerts anticancer, at immune-restorative kontra sa sakit na epekto. Siliniyum ay isang espesyal na halaga para sa isang weakened organismo. Ngunit ang lahat undeniably mahalagang katangian ng pinaasim na repolyo, calories, na kung saan ay napakaliit, ay may contraindications para sa pagkonsumo sa mga sumusunod na karamdaman:

• paglala ng o ukol sa sikmura ulser at dyudinel ulser;
• talamak enterocolitis ;
• proclivity sa pasma ng ducts apdo at bituka;
• nadagdagan bituka peristalsis.

Sa kaso ng pangangati ng bituka mucosa bilang isang resulta ng pagkain pinaasim na repolyo ay maaaring magkaroon ng malubhang sakit at cramps.

Pinaasim na repolyo, kung saan ang pagkainit ng minimum, bilang karagdagan sa iba pang mga positibong mga katangian, ay isang mahusay na cleanser para sa bituka, inhibits pagkawatak-watak, relieves paninigas ng dumi - sapat na upang uminom ng isang baso ng mag-asim upang matanggal ito istorbo sa isang natural na paraan. At sa wakas, ang pinaasim na repolyo - hindi maunahan meryenda sa ilalim ng isang daang gramo ng bodka at atsara ginagawang malaya ang alak withdrawal sindrom. Siguro ito ay mula sa mga ito at ang halaga nito upang simulan ang pagsusulat ng artikulong ito? ..