Persimmon, pagkainit nilalaman at pag-aari nito

Kapag spring ay dumating, nararamdaman ko tulad ng layaw berries ibang bansa at prutas, lalo na ang mga na ngayon ang panahon. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay ang pinaka-pampalusog at matamis, makatas at flavorful. Ngunit dito ay isang pampalusog at malusog na prutas tulad ng persimmons, nagkakahalaga ng pagbili sa taglagas, mas malapit sa taglamig. Ito ay sa oras na ito ng taon persimon, pagkainit at na kung saan ay maliit na sapat upang, matuwa nang labis sa kanyang panlasa at katamisan.

Alam ng lahat na ang persimon ay may isang malaking halaga ng bitamina at tumutulong magsunog ng labis na taba. Sa karagdagan, tulad ng persimon at dapat gamitin sa mga taong may mga problema sa paningin. Kaya mong ibalik ang balanse sa iyong katawan at pakiramdam ang pagbabago sa iyong kalusugan para sa mas mahusay.

Para sa mga taong ay nagpasya na pumunta sa isang diyeta, ang pinakamahusay na pagpipilian sa menu ay persimon, pagkainit na kung saan ay 70 calories per prutas. Sa pangkalahatan, ang pagkainit nilalaman ng persimon ay 50 calories bawat 100 gramo. Ngunit kung isaalang-alang namin na ang average na bigat ng prutas ay 150 gramo, pagkatapos ay isaalang-alang na ang isa persimon 70 calories. Ito ay relatibong maliit na may mga dalandan at dalanghita. Pero kung ikukumpara sa saging, persimmons sa pangkalahatan ay mababa-calorie berry. Ngunit persimon ay hindi bulok sa anumang paraan sa mga bunga sa bilang ng mga bitamina at mineral. Kaya, kung ikaw nais na mawalan ng timbang, ngunit upang makakuha ng mga kinakailangang halaga ng mga bitamina, at pagkatapos ay kailangan mo lamang upang kumain ng persimon. Gayunpaman, dapat mong tandaan na ang persimon ay hindi angkop sa lahat ng tao, kaya magsimula sa pagkain ito dahan-dahan. Ito ay magiging sapat na kung kumain ka ng isang prutas araw-araw. Sa kabila ng ang katunayan na ang persimon ay naglalaman ng walang makabuluhang calories, ito ay may na maging maingat, dahil ito ay napaka-malagkit at bituka kailangang medyo mahirap kapag siya ay nakakakuha sa ito. Kung sa tingin mo fine, kumain ng kaunti pa (kalahating piraso ng sanggol, ngunit walang mas maaga kaysa sa isang linggo).

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang persimon tuyo, ay isang kaunti pa pagkainit kaysa sa mga sariwang prutas, ay kapaki-pakinabang dahil ang tiyan ay mas madaling digest ito. Samakatuwid, idagdag ito sa iyong almusal upang singilin ang iyong katawan na may enerhiya at makakuha ng lakas.

Ito ay inirerekumenda na gumamit ng persimmons noong Nobyembre, dahil ito ay ang oras kapag ang persimon ay umabot sa kanyang maximum na kapanahunan at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga organismo.

Bilang karagdagan, persimmons maaaring luto jam at jam, idagdag sa cake, fruit salad, bilang ito ay lumiliko out, at masarap, at kapaki-pakinabang, at pinaka-mahalaga, walang dagdag na calories. Subukan upang kumain ng mas mababa persimon tag-init, sapagkat ito matures sa artipisyal na kondisyon, at samakatuwid ay loses lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral.

Very madalas, ang persimon ay ginagamit sa tradisyonal na gamot dahil ito ay tumutulong sa gawa ng aming mga bituka. Gayunman, muli, persimmons ay dapat na sariwa at mature. Pagkatapos ng pagbili sa kanya ng isang magandang wash, mas mabuti na may mainit na tubig. Kung ang iyong katawan na rin ay persimon, maaari mong kumain ang mga ito hangga't gusto mo at matakot na ang mga panganib sa palayawin ang hugis. Kaya huwag mag-atubiling upang kumain ng persimon, tulad ng ito ay maaaring tumagal ng iyong katawan. Maaari kang magluto ng iyong sariling malusog at masasarap na almusal, salad, cake, jam Nagdadagdag ng halos lahat ng dako persimon, pagkainit hindi ito magdudulot ng anumang mga problema. At kung ikaw din ay aalisin mula sa alisan ng balat ng prutas, persimon ulam ay hindi lamang mas mahusay na lasa, ngunit pa rin mas masustansiya. Gayon pa man, ang persimon ay isang perpektong bahagi ng iyong araw-araw na diyeta. Ikaw ay masyadong mabilis punan up ang iyong katawan na may lahat ng mga mahahalagang bitamina at mineral na magpoprotekta sa iyo sa buong taglamig malamig at paiba-spring. Persimmon, na kung saan ay mababa calorie, ay magdadala sa iyo lamang ng mga benepisyo.

Kaya, kung nagpasya kang upang mabilang calories lahat na nagsisisakmal sa isang araw, kailangan mong malaman na ang persimon ay isa sa mga pinaka-mababang-calorie prutas. Samakatuwid, sa halip ng isang solong banana ay posible upang kumain ng isang average ng 3-4 persimon, ay hindi lamang masarap, ngunit din ganap na ganap sa anumang menu diyeta. Ang mga solar prutas ay magbibigay sa iyo ng kalusugan at mabuting espiritu.