Passion fruit: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications litrato

Ngayon sa shelves grocery ng aming mga supermarket ay increasingly natagpuan ang isang iba't-ibang ng ibang bansa bunga at mga gulay. Ngunit iyon kung ano ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa amin? Ngayon namin sabihin tungkol sa mga kamangha-manghang mga tropikal na halaman, ang bunga ng kung saan ay madalas na tinatawag ang bunga ng pag-iibigan, o simpleng - "passion fruit". Kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang halaman at prutas nito, kemikal komposisyon, tulad ng ginagamit sa pagluluto, gamot at cosmetics, pagsisintahan prutas kapaki-pakinabang kung kanino, at kanino dapat itong gamitin may pag-iingat - ang lahat ng ito ikaw ay matuto mula sa artikulong ito.

tropikal na prutas

Para sa amin, ito prutas ay itinuturing na isang bagay na pambihira. Ngunit ano ay nagdudulot ng pasyonflawer (o kung hindi man pag-iibigan prutas) ang kapaki-pakinabang katangian ng mga naninirahan sa subtropics - Africa, Australia, Brazil, New Zealand, Israel at Hawaii, ay kilala para sa maraming siglo. Ito ay pinaniniwalaan na ang lugar ng kapanganakan ng prutas ay lamang kahanga-hangang Timog Amerika. Ang prutas na ito ay naging kaya popular na sa mundo ngayon mayroong higit sa 400 varieties ng mga ito. Prutas ng iba't ibang mga klase ay maaaring mag-iba ang laki, hugis, kulay at kahit na panlasa. Ang ilang mga prutas ay maaaring kinakain kabuuan, ngunit sa iba ang balat ay lason, at ginamit bilang pagkain lamang matamis at makatas laman.

Sa istante ng ating bansa ay madalas na may mga lamang ng dalawang uri ng pag-iibigan prutas, isa sa kanila ay may mga lilang balat, ngunit ang iba pa ay dilaw. Nang kawili-wili, ang kapaki-pakinabang katangian ng passion fruit ay hindi lamang sa kanyang bunga: ang mga dahon at bulaklak ng halaman na ito ay ginagamit para sa paghahanda ng mga panggamot teas at infusions. Pag-iibigan prutas kasama sa mga pampaganda at parmasyutiko.

mamangha

Halaman na ito ay kabilang sa liana, at lumalaki ng hanggang sa 10 metro, nakasasalabid na ang lahat ng bagay na nakakakuha sa kanyang paraan. Sa agrikultura, ang lumalagong pag-iibigan prutas sa parehong paraan tulad ng mayroon kaming ubas - sa malaking mataas na arko. Ang planta ay isang pangmatagalang halaman at buhay para sa tungkol sa 7 taon. Tulad ng anumang mga residente ng tropiko, nangangailangan ng init at sikat ng araw. Ito ay kaya ng self-polinasyon, berde bunga makahawig malaking ubas. 2 buwan matapos namumulaklak ay nagsisimula pag-aani. Ang mga bulaklak ng halaman ay malaki, napaka-maganda at hindi pangkaraniwang, sila may karapatang sumasakop sa isa sa mga unang lugar kabilang sa mga pinakamagagandang sa planeta. Sa panahon ng pamumulaklak sa kanilang paligid kawan pagpasada hummingbirds. Mga larawan ng mga kamangha-manghang mga kulay maaari mong makita sa ibaba. Ang mga ito ay kaya captivated kagandahan ng tao na siya ay nagpasya na tumira ang mga ito sa kanilang tahanan. Kung iyong pasimano ang ibig sabihin ay isang planta na may buhol-buhol na pangalan "passion fruit", maaari kang maging sigurado - ikaw salas na kamag-anak "passion fruit". Maglingkod na may mabuting pag-aalaga ay maaaring mamukadkad isang planta ikot tag-araw at kahit na sa taglamig.

Paano gamitin ang pag-iibigan prutas

Ngayon, hindi lamang ibinebenta sariwang tropikal na prutas, laman ay matatagpuan de-latang o frozen. Ito ay matatagpuan din sa maraming masasarap na desserts at inumin isama ang passionfruit. Kapaki-pakinabang na ari-arian, siyempre, makita nang husto naka-imbak sa mga sariwang prutas. Ang prutas ay i-cut sa dalawang bahagi, at juicy mabangong laman kumain sa isang kutsara. Ito ay puno ng mga maliliit na mga buto, sila ay din kapaki-pakinabang at mayaman sa protina. Hinog na "pag-iibigan prutas" ay isang maliwanag na kaaya-aya aroma at matamis-maasim na lasa, ang ilang mga varieties ay mas matamis, habang ang iba, na may malinaw na pangangasim. sapal ay ginagamit bilang isang pagpuno para sa dessert o para sa palamuti, idinagdag sa maraming pagkain at gumawa ng juice mula sa makatas varieties.

Ang mga prutas ay mayaman

Sa kung ano ay ang pag-iibigan prutas (prutas) kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay maaaring judged sa pamamagitan ng kanyang mga nilalaman ng ilang mga sangkap, na kung saan ay may isang epekto sa aming mga katawan. Ang bunga naglalaman ng mataas na halaga ng bitamina at mineral, ngunit ang kanilang calorie nilalaman ay masyadong mababa - lamang 70 kcal. Pag-iibigan prutas maaari mong kumain ng mga taong may hilig na maging sobrang timbang, ito ay hindi magdagdag ng mga dagdag kilo. At bitamina sa parehong oras ang katawan ay maaaring makatanggap sa sapat na dami.

Sapal ay nilalaman sa maraming ascorbic acid, bitamina PP, bitamina B group, pati na rin ang E, A, K at H. Ito ay mayaman sa mineral at pag-iibigan prutas, kapaki-pakinabang katangian na kung saan ay inilarawan sa mga artikulo din. Ito ay naroroon potasa, zink, bakal, at tanso. Nito komposisyon ay nagsasama ng fluorine, murang luntian, mangganeso, asupre, magnesiyo, kaltsyum, sosa at posporus. Ang hinog prutas ay may lahat ng kailangan mo upang mapanatili ang katawan ng tao sa mabuting hugis, ito ay pinaniniwalaan na ang bunga ay nagbibigay sa kabataan, kagandahan at mahabang buhay.

Upang maging kapaki-pakinabang passionfruit

Prutas na mayaman sa bitamina C, na kung saan ay nangangahulugan na ang pag-iibigan prutas ay kapaki-pakinabang upang kumain sa malamig na panahon. Ito ay magagawa upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang paglaban sa sakit. Pag-iibigan prutas - isang mahusay na produkto para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang mga sasakyang-dagat at ang mga puso. Fruit tulong mabawasan ang kolesterol, palakasin ang cardiovascular system. At isang positibong epekto sa sistema ng pagtunaw, makatulong upang malumanay linisin ang bituka, ay may laxative properties. Doktor magrekomenda ng pagkain upang isama ang prutas sa mga taong magtiis sa sakit sa bato. Ito ay may mga katangian ng diuretiko, nagpapabuti sa metabolic proseso sa mga organismo at detoxifies aaway microbes. Ito ay pinaniniwalaan na ang pag-iibigan prutas pinipigilan ang pag-unlad ng kanser, ay epektibo sa paggamot gota, hika, ay makakatulong sa mapawi ang lagnat. Fruits maaaring tanggalin ang pag-igting, depression, kumilos bilang natural na gamot na pampakalma.

Ngunit kung compatible Passionfruit (kapaki-pakinabang katangian) at pagbubuntis? Kadalasan sa "family paraan" ng isang babae na presyon ng dugo patak, at mula sa mga gamot na kailangang magbigay. Isama sa iyong diyeta passion fruit - at nakalimutan mo ang tungkol sa problemang ito. Plus, makakatanggap ka ng lahat ng kinakailangang mga nutrients, mapabuti ang mood, mga problema sa pagtulog nawawala.

Passionfruit sa pagpapaganda

Ngunit ano ay ang pag-iibigan prutas kapaki-pakinabang katangian para sa balat? Ang langis mula sa kanyang mga buto ay madalas na kasama sa mga produkto pagpapaganda. Ito ay mayaman sa oleic acid, eicosanoic, at lauric acids margaroleinovoy. Ito ay naglalaman ng saponins, amino acids, alkaloids, bitamina A at C, pektin at potassium. Ang langis na ginagamit para sa produksyon ng mga creams, lotions, mga maskara, paglilinis at pagbabawas ng mga ahente para sa mga skin. Ito ay epektibo sa soryasis, Burns at iba't-ibang mga eksema. Kasama rin sa mga shampoos, shower gels at iba pang paraan. Passion fruit paging balat pagbabagong-buhay, Ipinapapalagay ang loob, nourishes at nag-aalis nangangati. Nagbibigay ito ng balat pagkalastiko at malusog na kulay, panatilihin ang kabataan. Isama passion prutas sa iyong diyeta nang madalas hangga't maaari - at sa lalong madaling panahon na mapapansin mo na ang iyong buhok ay naging mas malakas at makintab, at mga kuko maging mas malakas at hindi na magsapin-sapin.

contraindications

Tulad ng anumang iba pang produkto, ito ay may kapaki-pakinabang na mga katangian ng pag-iibigan prutas at contraindications. na batayan ay ang indibidwal na mga produkto hindi pag-tolerate, dahil sa kung saan maaaring lumitaw ang allergy. Dapat mong malaman na ang pag-iibigan prutas ay hindi dapat ibigay sa mga bata. At, siyempre, huwag kumain nang labis ang mga prutas, pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, ay mabuti sa pagmo-moderate.

Ang materyal ay inilarawan sa detalye prutas passionfruit kapaki-pakinabang na mga katangian. Larawan ito ay iniharap sa artikulo. Tandaan na ang mga sariwang prutas ay isang magandang benepisyo sa ating kalusugan. Stick sa isang malusog na diyeta at madalas na isama ang mga ito sa iyong diyeta, ito ay makatulong na panatilihin ang kalusugan at kabataan para sa maraming mga taon.