Pamantayan tumakbo 1 km sa paaralan

School regulasyon sa run sa 1 km ay isa sa mga pisikal na mga pagsubok sa panahon ng paghahatid TRP ( "Handa na para sa Labor at Defense"). Ang kaganapan na ito ay nagpapahintulot sa amin upang matantya ang aktwal na antas ng pisikal na pagsasanay ng mga mag-aaral at ang pagiging epektibo ng pagsasanay sa pisikal na edukasyon klase.

Ang layunin ng programa

racing regulasyon sa 1km makatulong na matukoy ang mga pisikal na pag-unlad ng mga mag-aaral, kilalanin ang pinaka matipuno, malakas at mobile. Top runners ay karaniwang parangalan ng kanilang paaralan sa mga kumpetisyon ng mga rehiyonal o lungsod na antas. Pagpapaalam sports trabaho nag-trigger ang pagbuo ng mga mapagkumpitensya espiritu at pagnanais upang manalo. Ang mga kaganapan sa paaralan ay isang mahusay na insentibo para sa mga kinakapos upang mapanatili ang isang aktibong at malusog na pamumuhay.

All-Russian sports complex TRP pamantayan tumatakbo sa 1 km tumagal ng isang ipinag-uutos na posisyon test. Ang panahon kung ang mag-aaral ay dapat na matugunan, na itinakda ng Ministry of Sports.

Batay sa mga resulta na nakuha pagkatapos ng petsa ng TRP, isang guro ng pisikal na kultura ay maaaring isaayos ang mga plano aralin, competently dispense uri ng pasanin, at upang matukoy ang mga pinaka matipuno mag-aaral.

kinakailangan Stage delivery standard

Ang ratio ng run 1 km na mga mag-aaral ay kinokontrol alinsunod sa mga edad ng mga mag-aaral kakayahan. Para sa bawat grupo ng mga bata ay nagbibigay ng kanyang sariling antas ng deposit, mas mataas na ito ay, ang mas malubhang mga kinakailangan.

Stage 1 - 6-8 taon. Sa edad na ito, ang oras kapag check ang pisikal na pagsasanay ay hindi isaalang-alang.
Stage 2 - 9-10 taon.
3 yugto - 11-12 taon.
4 yugto - 13-15 taon.
5 yugto - 16-17 taon.

Para sa mga lalaki at mga batang babae ay magkaiba pamantayan tinutukoy run 1 km. Ito ay dahil sa ang pisikal na pag-unlad ng bata at kabataang lalaki ay lumalaking mabilis sa bawat taon (lalo na sa pagbibinata). Sa mas malakas na sex ay may mataas na mga inaasahan, tulad ng mga ito ay mga potensyal na defenders ng inang-bayan sa hinaharap.

Pamantayan para sa mga lalaki at mga batang lalaki

TRP pamantayan ay binuo paisa-isa para sa bawat edad. May 5 klase Sinusubaybayan ng tumatakbo ang oras sa 1000 m.

Pamantayan para sa mga batang babae

TRP luhuran ang fairer sex sa isang maliit na mas tapat. Kaugalian sa run para 1km nabawasan, sa kaibahan sa ang pagganap ng mga lalaki.

Sino ang magpapatakbo ano mark?

Ang oras ng bawat TRP trabaho sa kasong kilometro run, depende sa edad ng mga mag-aaral, kasarian o atletiko kakayahan. Kumita ng isang "mahusay" na mag-aaral ay maaaring aktibong nakikibahagi sa pisikal na edukasyon klase sa paaralan at dagdag sports clubs ibang bansa. Upang makuha ang mark "maganda" sapat na pag-aaral, na kung saan ay nagbibigay ng isang pisikal na edukasyon guro sa silid-aralan. Sa wakas, ang pagsusuri ng "kasiya-siya" ay dinisenyo para sa mga mag-aaral na walang natitirang pisikal na kakayahan at nangungunang sport lifestyle.

Jogging resulta ay inilaan upang hikayatin ang mga mag-aaral sa self-pagpapabuti bilang isang minimum na upang mapabuti marks.

Youth sports kategorya

Mag-aaral na makaya sa mga gawain, at nagpapakita ng mas mahusay na resulta kaysa sa kinakailangang kurikulum, karapat-dapat sa pagtanggap ng espesyal na katayuan sports. Discharges ay isang mapagkukunan ng pagmamalaki para sa isang atleta, hunhon upang higit pang mapabuti ang kakayahan upang pasiglahin ang patuloy na bumuo at pag-unlad.

Ang bawat kategorya ay nakatakda para sa 2 taon, pagkatapos ng panahong ito ito ay kinakailangan upang kumpirmahin ang kanilang mga matipuno kasanayan. Ang pinakamataas na achievement ay 1 digit. Ang nasabing resulta ay magagawang upang maabot lamang ang mag-aaral na may mahusay na pisikal na pagsasanay, ang pag-unlad ng kung saan ay dapat na regular, pagsasanay at nagsusumikap para sa isang mas mahusay na tagapagpahiwatig.

Ang ikatlong junior antas ng mag-aaral ay maaaring makatanggap ng hanggang sa 14 taon. Ang pangalawang kategorya ay itinalaga sa mga batang atleta sa ilalim ng 16 taong gulang. Ang unang digit ay maaaring makuha bago ang pagpapatupad ng edad.

Kailangan namin ang naturang mga pamantayan sa schoolchildren?

Opinyon ng mga estudyante ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga magulang ng isang pulutong, at karamihan sa kanila sumalungat sa isa't isa. May isang tao palagay ni na ang mga di-umano'y mga kinakailangan payagan ang pagkakakilanlan ng mga mahuhusay na guys sa sport, ay napapailalim sa pag-uudyok ng mga batang henerasyon sa pag-unlad, pagpapabuti ng mga kasanayan. Upang makamit ang isang magandang resulta at isang disenteng pagtatasa ay nangangailangan ng pisikal na pagsasanay, na kung saan binuo at pinatibay kalamnan. Regular na ehersisyo strengthens ang immune system, mapabuti ang kalusugan, mapanatili ang emosyonal na estado.

Kasanayan na ito ay mahalaga para sa mga bata, sino ay kilala para sa kanilang mga aktibidad at mataas na enerhiya reserves. Psychologist bigyang-diin na ang mga kabataan na kasangkot sa sports, bilang isang panuntunan, huwag mag-iba ng malubhang mga problema sa asal, hindi katulad ng kanilang mga non-sporting mga kapantay.

Mayroon ding isang view na ang pagkakaroon ng mga naturang pamantayan, lumalabag sa mga karapatan ng mga di-sport high school mag-aaral na magkaroon ng isang predisposition sa pisikal na pagsisikap. karera ng mga regulasyon sa 1 km at ay malupit at hindi ipakita ang aktwal na antas ng pisikal na pag-unlad ng bata. Gayunpaman, tulad ng diskriminasyon ay maaaring inakusahan ng anumang paksa na paaralan.

Dapat ito ay nabanggit na, sa kabila ng pagkakaiba-iba ng opinyon, handing kontrol ng ang mga resulta ng pisikal na edukasyon ay bahagi ng sapilitang edukasyon.

mga pamantayan ng militar

School ay hindi ang tanging lugar kung saan naka-check regular matipuno mag-aaral na pagsasanay. Yaong mga guys kung sino ang gumawa ng desisyon pagkatapos ng pagtatapos upang pumunta sa hukbo, na rin ang regular na patunayan ang kanilang fitness. Ang screening program ay ginawang aktibo at tumakbo sa pamantayan ng 1 km. Ang mga kinakailangan Army ay mas mahigpit kaysa sa paaralan. Kaya, para sa pagpasok sa kontrata ng serbisyo ay dapat panatilihin sa loob ng 4 minuto 20 segundo.

Ano ang mga pamantayan ng servicemen? Pagpapatakbo ng 1 km ay isa sa mga bahagi ng pagsusulit para sa pangkalahatang pagiging angkop ng mga hukbo. Bilang isang resulta ng mga test nagsiwalat ang tatag ng militar, ang kanyang pisikal na fitness.

Gaano kadalas sa hukbo nasubukan pamantayan?

pinuno ay nagpapasalamat na madalas na tignan sports sa mga miyembro nito at upang masuri ang antas ng pisikal na pag-unlad ng subordinates. Ang mga kaganapan ay gaganapin sa isang quarterly na batayan sa lahat ng mga taong walang medikal contraindications sa mas mataas na load. Kapag nag-aaplay para sa military service draftees lilipas ang una nitong specification - 1 km tumatakbo. Sa bagong nabuo Army sundalo ay ibinibigay ng hindi hihigit sa 2 linggo upang maghanda bago ang pagtatasa ng kanyang matipuno kasanayan.

Bilang ang mga panuntunan ay Aaksyunan bago ang pag-sign ng mga susunod na kontrata at mga appointment sa isang mas mataas na posisyon. Ang panahon kung saan upang matugunan ang mga pangangailangan ng militar, tumatakbo ang layo ay natutukoy sa pamamagitan pangkat ng edad. Kaya, mga tao sa ilalim ng 30 taong gulang ay dapat patakbuhin 1 km sa 3 minuto 55 segundo, at ang mga taong mas matanda kaysa sa 30 taon ay ibinigay 4 minuto.

Sa kung paano matagumpay na ilagay ang inspeksyon ay depende sa suweldo ng mga sundalo. Pagkatapos assignment sports kategorya para sa kaganapan, halimbawa, ang isang serviceman pagtaas ng suweldo. Ang ilang mga taunang bonus ay ibinibigay lamang sa mga taong patunayan ang kanilang pisikal na fitness.