Pagkain ng salmon sa oven

Modern sibilisasyon ibinigay ang nagho-host ng isang malaking bilang ng mga kasangkapan sa kusina at katulong: steamers, Multivarki, kawali, na kung saan walang sticks. Iyan na lamang sila lumitaw relatibong kamakailan lamang, at bago na ang henerasyon ng ating mga apo sa lolo at lola ... kahit papaano ay ginawa nang walang ang lahat ng iyon. At pinamamahalaang upang maghanda ng masarap at malusog na pagkain na may isang solong unit: isang hurno. Russian oven - isang tunay na himala, ang sentro ng Slavic bahay. Siya warmed, ginagamot at, siyempre, fed. Maglagay ng Russian kalan sa mga kondisyon ng modernong apartments ay mahirap, ngunit maaari itong mapalitan ng kalan, na kung saan ay halos sa lahat. Nito napakahalaga kalamangan: ang pagkain ay niluto sa sarili nitong juice, nang walang pagdagdag ng isang malaking halaga ng washing langis sa lahat ng panig sa pamamagitan ng mainit na hangin. At maging ng lubos na bentahe ovens - ito ay ang kakayahan upang i-download ang lahat ng mga ingredients sa isang beses at huwag makagambala sa proseso. Kaya sabihin maghanda sa oven para sa isang bagay masarap at hindi pangkaraniwang, halimbawa, pagkain ng salmon sa oven - nakapagpapalusog, kapaki-pakinabang at orihinal.

Ang unang ulam - tanggalan ng buto ng salmon sa foil. Kailangan natin ng mga produkto tulad ng salmon fillets, sibuyas, herbs, mantikilya, pampalasa.

Salmon ay kinakailangan upang maghugas, tuyo, gupitin sa mga bahagi at kuskusin halo ng asin at paminta. Sa Foil sheet lay salmon top semiring sibuyas at mga dahon, magkasama mahigpit wrap at ilagay para sa 20 minuto sa isang mainit na hurno sa 180 degrees. recipe na ito ay maaaring maging isang maliit na pag-upgrade, ang pagdaragdag ng gulay, at pagkatapos ay makakakuha ka ng:

Ang ikalawang recipe - salmon tanggalan ng buto sa oven na may gulay. 500-600 gramo ng trout, kailangan namin: dalawang mga sibuyas at karot, isang baso ng gatas, mantikilya, herbs, pampalasa.

Upang ihanda ang ulam ng salmon sa oven, gaya ng lagi, ang aking mga isda, cut, patuyuin ang mga ito, asin, paminta, budburan lemon juice. Sibuyas kalahating singsing, karot - sa isang kudkuran. Heat ang mantikilya at basta-basta iprito hanggang kalahating luto hiwalay sibuyas at karot. Sa isang baking ulam pagkalat layer ng karot, gupitin sa maliit na piraso ng isda, mga sibuyas. Lahat ng sama-sama, ibuhos ang gatas at iwanan ito sa preheated oven para sa kalahati ng isang oras. Ilabas, budburan sariwang herbs, ilagay sa talahanayan. Tumatanggap kami ng mga papuri para sa mga naturang isang masarap na ulam na isda.

Ang ikatlong recipe - skewers ng salmon sa oven. Para sa mga ito ay kailangan ng mga sumusunod na produkto: salmon tanggalan ng buto, langis ng oliba, olive, sariwang dill.

Oliba at dill tumaga, ibuhos langis ng oliba, ilagay sa atsara fillet maliliit na piraso sa kalahati ng isang oras. Sa sahig na gawa sa skewers, babad na babad sa tubig, sa gayon ay hindi nasunog, may langkin piraso ng salmon at lugar sa oven rack. Sa ilalim ng lattice siguraduhin na ilagay ang pan na may tubig, at pagkatapos ay ang mga isda ay makatas at malambot. Sa pagitan ng hiwa ng salmon sa shampuriki maaaring may langkin bell pepper o kamatis. Handa skewers magandang budburan lemon juice. Gamit marinades sa pangkalahatan ay maaaring mag-eksperimento ng maraming at para sa isang mahabang panahon. Wine, pula o puti, mayonesa, langis ng oliba o langis ng linga, kahit tomato juice ay angkop para sa pagkain ng salmon sa oven. Salmon walang dahilan na tinatawag na ang mga isda, na kung saan ay napakahirap upang palayawin. Kaya huwag matakot mag-eksperimento na may ganitong isda.

Isda na ito ay sa pangkalahatan ay may isang pulutong ng mga kagiliw-giliw na mga tampok. Una, ito ay hindi maipon sa kanyang sarili ng mga nakakapinsalang sangkap, na kung saan ay nangangahulugan na ang kanyang natural na mga benepisyo ay hindi palayawin. At magandang sapat, isipin na lamang ng isda na ito ay naglalaman ng 22 mga mineral, bitamina, mataba acids at ang sikat na acid - Omega-3.

Regular na pagkain pagkain ng salmon sa oven maaaring alisin emosyonal na stress, sa pagkuha ng isang dosis ng positibong bayad, makabawi mula sa mental o pisikal na stress, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan, ibalik ang hormonal balanse. Kaya kumain ng salmon sa kalusugan sa lahat ng mga form, lalo na bilang ang tagaluto at kumain ito - isang kasiyahan.