Paano magturo sa isang bata upang matulog mag-isa. Sa anong edad pumapasok ang mga bata pumunta sa pagtulog

Gamit ang pagdating ng mga panganay sa mga bagong magulang doon ay hindi lamang isang malaking bilang ng mga kaaya-ayang mga nagmamalasakit, ngunit din ng isang pulutong ng mga katanungan. Lalo na nag-aalala tungkol sa mga bata sa pagtulog. Matapos ang lahat ng pag-asa na ang mga sanggol pagtulog sa kanilang sarili at matulog para sa oras, mahulog sa unang linggo ng dialogue na may mga bagong panganak. Ang isa ay may na gumastos ng oras tumba ang sanggol, at iba pa - upang hindi nagsasabi ng totoo sa tabi niya sa buong gabi. Ngunit pagtulog problema ng mga bata ay maaaring malutas nang walang anumang mga problema. Tanging ang kailangan upang makakuha ng isang maliit na pasensya!

Sleep - isang mahalagang elemento ng maayos na pag-unlad

Marka ng pagtulog ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa buhay ng sinumang tao. Matanda gastusin sa larangan ng Morpheus ikatlo ng kanyang buhay. Ito ay napakahalaga tamang pagtulog din para sa mga sanggol na ay gising lamang 6-7 na oras sa isang araw. Kung ang isang bata ay hindi nais na matulog sa panahon ng araw, ito ay nangangahulugan na ang isang bagay ay troubling. Ang isang malusog na sanggol preschool ay dapat na naroroon sa araw-araw na pahinga.

Sleep ay isang ipinag-uutos na bahagi sa mental at pisikal na pag-unlad ng mga maliit na tao. Ito ay sa panahon ang ilang bahagi ay nagawa sa pamamagitan ng paglago hormone. Partikular na mahalaga ay ang phase ng mahimbing na tulog. Sa oras na ito sa katawan, ang mga bagong mga cell, at ang utak ay resting. Samakatuwid, kung ang bata ay hindi makatulog sa araw mismo, dapat mong tiyak makatulong sa kanya. Kailangan mong sabihin sa isang kuwento o kumanta ng isang kanta ang bata.

Hyperactive bata ay kadalasang maaaring dahil sa isang kakulangan ng pagtulog sa gabi. Kakulangan ng pagtulog ay humahantong sa ang katunayan na ang sanggol ay hindi maaaring kontrolin ang kanilang mga damdamin. Ang resulta ay labis na pag-iyak at kapanglawan. Maraming mga magulang ay sinusubukan upang maitama mo ang sitwasyon sa tulong ng mga gamot. Ngunit ang tanging bagay na gawin - ay upang maitaguyod ang karapatan ng pagtulog ng bata.

Mga Tampok matulog sa mga bata

Sa mga bata, tulad ng sa mga may gulang, tulog ay nahahati sa phase. Maraming mga tao ang tingin na ang mga ito ay patuloy na tulog sa gabi hanggang sa umaga, ngunit sa katunayan sila ay may upang gisingin ang ilang beses sa isang gabi. Ang pagkakaiba lamang ay na ang mga matatanda ay madaling matulog sa kanilang sarili at madalas na hindi kahit na matandaan ang kanilang mga gabi awakenings. Ngunit ang bata ay hindi makatulog sa kanilang sarili na ang isang tiyak na edad. Kapag siya ay gising, kakailanganin niya ang tulong ina o ama.

Sleep sa mga bata mas matanda kaysa sa isang taon ay nagiging higit na katulad ng isang matanda. Maraming anak na makatulog nang walang tulong ng mga magulang ang lahat ng gabi. Ang ilang mga kahit na - sa isang hiwalay na kuwarto. Ngunit madalas pa rin ang kaso na ang isang bata ay hindi gusto upang makatulog nang walang mga magulang. Sa kabila nito, ang taon matapos ang sanggol ay maaaring dahil sanay na independiyenteng kama.

Diet at matulog sa mga sanggol

Kasisilang sanggol breastfed kumain ng halos patuloy. dibdib ng ina para sa kanila - ito ay hindi lamang isang mapagkukunan ng pagkain. Ang sanggol sa tulong ng huthot mabilis calms down at nakatulog. Ito ay hindi isang problema para sa mga inang sundin ang mga scheme ng likas na pagiging magulang. Nagbibigay sila ng sanggol sa dibdib ng una sa kahilingan nito.

Mahabang Ito ay napatunayan na ang gatas ng ina ay hindi load ang mga bata ang tiyan. Fed anak Maaari kahit habang natutulog. Ngunit mga magulang, mga sanggol na bote-fed, sa organisasyon ng pagtulog at pagkain ay dapat na tratuhin na may espesyal na pag-aalaga.

Mga bata na ang timbang ay lumampas 6 kg, maaari itong matulog buong gabi na walang feedings. Magulang ay dapat sa isang maagang edad upang magturo sa isang bata sa ang katunayan na sa gabi ng proseso ng pagtunaw ay itinigil na. Maliban, siyempre, ay nagpapasuso. Nagbibigay ng inyong anak ang timpla, ito ay kanais-nais na hindi lalagpas sa isang oras bago matulog sa gabi. Kung ang panuntunan na ito ay hindi sumunod, hindi kataka-taka na ang mga bata ay hindi makatulog pagkatapos ng pagpapakain.

Kung ang sanggol pa rin wakes up sa gabi, maaari mong mag-alok sa kanya ng isang inumin ng tubig. Lamang ng ilang mga araw - at sa gabi ng hindi pagkakatulog ay hindi malilimutan.

Mga benepisyo at harms ng co-sleeping

World psychologists hindi kailanman gulong ng paulit-ulit na co-sleeping sa iyong sanggol ay gumaganap ng isang malaking papel sa kanyang sira ang ulo-emosyonal na pag-unlad. Kid palaging pakiramdam ligtas, kaya matulog na rin. Bilang karagdagan, co-sleeping nagbibigay-daan sa iyo upang magtatag ng paggagatas sa mga unang araw. Sa kabila ng ito, maraming mga magulang kahit bago kapanganakan ay nagtataka tungkol sa kung paano magturo sa isang bata upang matulog sa kanyang sarili. Gayunman, ang ilang mga ginusto upang agad na tumira ang sanggol sa isang hiwalay na kuwarto.

Hanggang sa tatlong buwan sa bawat bata ay nangangailangan ng close contact sa ina. Siya ay mahalaga sa pakiramdam kanyang amoy, sa pakiramdam ang init ng kanyang katawan. Samakatuwid, co-sleeping sa edad na ito ay partikular na mahalaga. Kung ang sanggol ay bumaba tulog sa hysteria, ito ay tiyak na nagkakahalaga ng isang lugar sa iyong kama!

Mga ina na matulog na may mga sanggol sa buong magdamag, hindi makatulog na rin. Pagkatapos ng lahat, hindi na kailangan upang makakuha ng up sa feed. kid ay maaaring mahanap ang kanilang sariling dibdib nakahiga sa tabi ng kanyang ina. Ito ay posible upang subaybayan ang temperatura ng katawan ng sanggol, pati na rin ang tumugon sa anuman sa kanyang mga pangangailangan. Cosleeping din contributes sa mabilis na pisikal na pag-unlad ng mga bata.

Minsan mayroon pa ring mag-isip tungkol sa kung paano magturo sa isang bata upang matulog mag-isa. Masyadong sensitive mga ina ay maaaring natatakot ng pinsala sa bata. Sa kasong ito, ang panaginip ay hindi maaaring tinatawag na kalidad. Hindi ang pinakamahusay na opsyon ay upang co-natutulog na may parehong mga magulang kung ang ama ay hindi tanggihan ang kanyang sarili sa paggamit ng mga inuming may alkohol. Alcohol binabawasan ang sensitivity, na nangangahulugan na doon ay ang posibilidad ng pagsakal ng sanggol sa panaginip.

Ang bata ay bumaba tulog pati ng dibdib

Marami sa mga bata mula sa isang maagang edad sanay na matulog habang nagpapakain. Mom ay hindi mag-abala sa oras na ito hanggang sa isang tiyak na oras. Sucking ay isa sa mga pinakamahalagang neonatal reflexes. Samakatuwid, kahit na ang sanggol ay hindi gutom, siya mabilis na nakatulog, ng ilang minuto ng sanggol dibdib. Ito ay napaka-maginhawa at mabilis na paraan upang ilagay ang sanggol sa pagtulog.

Minsan pa ring mag-awat sa ina ang sanggol upang matulog pati ng dibdib. Ito kaya mangyayari na ang bata ay hindi naglalabas ng suso ng nanay sa panahon ng sleep. Sa kasong ito, ang ina ay hindi makakuha ng sapat na pagtulog. Sa kasong ito, ang dibdib ay maaaring inaalok lamang kapag ang sanggol ay talagang gutom. Ngunit upang ilatag ang sanggol sa pagtulog, isang simpleng dummy.

Ngayon, halos walang Pediatrician na hindi makipag-usap tungkol sa kanyang pinsala. Kapalit para sa suso ng ina, siyempre, hindi mabuti ang sanggol. Ngunit ito ay hindi mapanganib kung ginamit nang matalino. Dapat itong mag-alok ng isang tagapayapa anak bago oras ng pagtulog. Pagbibigay ng iyong sanggol ng isang tagapayapa mas matanda kaysa sa isang taon ay hindi kanais-nais.

Mga benepisyo at harms ng pagkahilo

Dahil sa sinaunang beses, isang epektibong paraan upang aliwin ang sanggol rocking isinasaalang-alang. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng kamay o sa tulong ng mga espesyal na mga bata cradles. Rocked sanggol ang aming mga ina at grandmothers. Modern magulang ay din ang paggamit ng pamamaraang ito. Ngunit may mga mga nakakaramdam pagkahilo mapanganib. Ang mga ito ay bahagyang kanan.

Maraming mga magulang na ay ginagamit na sa bato ang sanggol sa pagtulog nag-iisa sa kanyang arm. Ilagay ito sa kama, kahit na pagkatapos ng bumabagsak na tulog ay maaaring maging mahirap. Anumang tila hindi gaanong mahalaga na pampasigla ay maaaring magising ang sanggol. Kasabay nito tumba ang proseso ay dapat na paulit-ulit na muli.

Mga bata sa ilalim ng isa taong may mahina vestibular system. Rapid pagkahilo ay maaaring humantong sa isang alalay ng utak ng sanggol. Ang katotohanan na ang mga magulang ay gawin ito managinip ay maaaring pagkawala ng malay. Sa kasong ito, magturo sa isang bata sa pagtulog nang walang tumba ay napakahalaga para sa kanyang pisikal na kalusugan.

Sa kabila nito, salamat sa malumanay swaying ng bagong panganak na nararamdaman ang pagmamahal ng mga magulang. At ang lumang tao sabihin na ang mga tao na rocked sa pagkabata, lumaki matalino at mahinahon.

Paano upang turuan ang inyong anak sa pagtulog nang walang tumba?

Yaong kung sino ang nagturo sa kanilang mga anak upang matulog na may pagkahilo, mayroon pasensya. Pagkatapos ng pagkuha ng ginagamit sa sariling pamahalaan upang makatulog ang bata ay hindi ang unang pagkakataon. Ang proseso ay dapat na unti-unti. Sa panahon maiinit na buwan, pag-idlip ay maaaring pinagsama sa isang lakad sa kalye. Sariwang hangin nagpapalaganap ng mabilis at tahimik na pagtulog. Ang mga bata ay natutulog sa andador mahaba at mahirap.

Kung ang bata ay napupunta sa pagtulog lamang sa kanilang mga kamay kahit na sa kalye, dumating sa aid panghilagpos. Gamit ang mom aparato ay hindi lamang kalmado para sa iyong sanggol, ngunit din magkaroon ng panahon upang gawin ang maraming bagay. Sling gumagawa ng magulang mas mobile, at mga bata - kalmado.

Paano magturo sa isang bata upang matulog sa kanilang sarili, kung ang kalye masamang panahon? Bago pagpunta sa kama ng sanggol ay dapat gastusin ng kanilang enerhiya hangga't maaari. Ito ay kinakailangan upang aktibong magpalipas ng oras kasama ang sanggol. Maaari mong kalabanin mo siya sa gymnastics o i-play pang-edukasyon laro. Magpadala ng sanggol sa pagtulog ay kinakailangan lamang kapag siya ay talagang pagod. Sa kasong ito, ang posibilidad ng self-sleep nagdaragdag ng ilang beses.

Dapat itong maging alerto sa posibilidad na pagkahilo ay papalitan sa pamamagitan ng iba pang ritwal. Posibleng bago oras ng pagtulog sanggol sabihin sa isang kuwento o kumanta ng isang kanta. Kaya awat sa ina ng sanggol mula sa mga kamay ng mga magulang at matutulog magkano ang mas malakas.

Kapag ang paglilipat ng bata sa isang hiwalay na room?

Kapag ang mga bata matulog sa kanyang room, mga magulang ay may mas kalayaan. Asawa ay maaaring bigyang-pansin ang bawat isa o magpasya mahalagang bagay. Ngunit upang ilipat ang sanggol mula sa unang araw sa iyong sariling kuwarto ay hindi na sa lahat. At ito ay hindi kinakailangan. Matapos ang malapit na contact sa pagitan ng ina at anak sa unang mga taon ng buhay ay partikular na mahalaga.

Maraming mga magulang magtaka tungkol sa kung kailan at kung paano magturo sa isang bata upang matulog sa kanilang sarili at sa isang hiwalay na kuwarto. Universal Board sa bagay na ito ay hindi umiiral. Ang bawat bata ay isa-isa tumugon sa mga kaganapan na nangyayari sa paligid niya. Ang ilang mga bata ay handa na para sa malayang pamumuhay sa isang hiwalay na puwang mula sa mga unang araw ng buhay. Ngunit may mga mga taong takot mapag-isa sa kanya, kahit na sa edad ng paaralan.

Mga magulang ay kailangan upang bumuo ng kanilang sariling mga taktika relokasyon ng isang sanggol sa isang hiwalay na espasyo. Sa unang pagkakataon ay magkakaroon upang manatili sa mga bata hanggang sa siya ay bumaba tulog. Habang naglalagi na may isang anak na lalaki o anak na babae sa araw-araw ay kailangan upang mabawasan. Huwag mag-alala kung ang proseso ay masyadong mabagal. At tiyak na hindi ka maaaring sumigaw sa isang bata na takot mapag-isa sa kanya.

Resettlement sa isang hiwalay na kuwarto - ito ay mabigat para sa mga sanggol. Magulang ay dapat gawin ang lahat ng kaya na siya ay maaaring mabilis na pagtagumpayan ang kanilang sariling mga takot.

Hindi pagkakatulog ay isang bata

Moms at dads taong nagtataka tungkol sa kung paano magturo sa isang bata upang makatulog, maaaring maging mukha sa mga problema ng mga bata pagkakatulog. Ang kid kung sino ang takot na maging mag-isa, subconsciously paghahanda ng aking sarili para sa mahabang kawalan ng tulog. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito, maaari mong mabilis na reaksyon sa panganib. ugali ay maaari ring maging sanhi ng kabiguan ng sleep. Ang bata ay na binuo ng isang tiyak na pananaw sa buhay. Nalulula - ito ay oras na para matulog, bigyan ng dibdib - ito ay oras upang kumain. Break naturang gawi ay mahirap.

Mga sanhi ng hindi pagkakatulog ay maaaring ring maghanap para sa iba pang mga stimuli. kid ang hindi makatulog kung siya ay gutom, uhaw o sa sakit. Sa kasong ito, hindi lamang ito ay panoorin, ngunit din upang kumilos restlessly. Sa kasong ito, ang proseso ng pagpapatira ng bata sa isang pribadong silid ay magkakaroon upang ilipat. Anumang pagbabago sa buhay ng sanggol ay dapat na maganap kapag ito ay ganap na malusog na kayo at magpakabusog.

Sa mga bata na pagtulog ay nakakaapekto rin ang kapaligiran sa kuwarto. Ang gabi siguraduhin na magpalinis ng silid. Ang pinakamainam na temperatura ay 18-20 degrees Celsius. Kung ang kuwarto ay masyadong mainit sa pagtulog ng isang bata lamang ay hindi. Malamig at hindi kaaya-aya sa malakas at pangmatagalang sleep.

Kabiguan ng pagtulog at kawalan ng tulog

Ang mga magulang na hindi alam kung paano magturo sa isang bata upang matulog sa kanilang sarili, madalas na nahaharap sa problema ng mga paglabag ng mga bata sa pagtulog at kawalan ng tulog. Mga Sanggol matulog nang matagal sa araw at sa gabi at gumising mahabang "lakad". Ang solusyon ay simple sapat. Sa panahon ng araw na kailangan mo hangga't hindi upang bigyan ang sanggol sa pagtulog ay maaaring maging. Ito ay tiyak na hindi madali. Magkakaroon kami upang makabuo ng isang iba't ibang mga masaya at gambalain ang sanggol sa mga pinaka-kagiliw-giliw na paraan. Ngunit lamang ng ilang araw - at ito ay maibabalik.

Tulungan magtatag ang tamang pagkakasunod-sunod at mag-ambag sa mabilis na pagkahulog tulog ilang mga rituals. Ito ay kinakailangan sa araw-araw bago pagpunta sa kama upang magsagawa ng parehong pagkilos. Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging tubig, at pagkatapos ay pagpapakain. Lamang bago pagpunta sa kama upang i-play kasama ang sanggol sa aktibong pag-play ay hindi kanais-nais. Ngunit upang basahin ang isang libro na may maliwanag na mga larawan ay maaaring maging.

Diyeta ay mahalaga sa bagay ng pagtaguyod ng pagtulog din. Ang malumay pagpapakain bago matulog sa gabi ay dapat na sapat na nakabubusog. Pagkatapos lamang bago pagpunta sa kama ang isang bata ay kumain ng masaganang at matulog para sa isang mahabang panahon. Sa kasong ito, feed ang sanggol lalampas sa isang oras bago sleeping, ito ay hindi kinakailangan. Pagkain ay dapat na hinihigop at hindi makagambala sa tamang pahinga ang buong katawan.

Ang isang bata na ay inilipat sa sa isang one-time na pag-idlip, tulog dapat hindi lalampas sa tanghali. Sa kasong ito, bago gumabi na ay magkakaroon ng oras upang makakuha ng mga bagong karanasan at maaaring matulog sa gabi upang mabilis at nang nakapag-iisa.

Turuan ang iyong sanggol sa pagtulog sa kanyang sarili ay hindi kaya madali. Magmadali sa bagay na ito ay hindi kinakailangan. Ang oras ay darating - at anak na nais lahat ng tao magandang gabi at napunta sa kanyang kama nang walang anumang mga problema. Sa habang panahon, dapat tangkilikin malapit contact na may maliit at sa gayon ay katutubong tao.