Katayuan ng nutrisyon ng isang bata

Narito ang panahon kung kailan, bukod pa sa gatas ng ina, ang iyong sanggol ay maaaring sumubok ng ibang bagay. Inirerekomenda ng World Health Organization na huwag simulan ang pagpapakain bago umabot ng 6 na buwan ang sanggol, dahil bago ang edad na iyon, walang sapat na enzymes sa kanyang tiyan na maaaring makapag-digest ng mga adult na pagkain.

Ngunit kapag ang kalahati ng paraan sa unang kaarawan ay mapapasa, ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang kung paano magplano ng diyeta ng mga mumo at pagkain nito. Sa kabutihang palad, ngayon ay may maraming impormasyon na makakatulong sa mga batang ina upang makayanan ang kanilang mga pag-aalala at gawin ang lahat nang tama.

Ngunit kahit sa isyu na ito ay may maraming mga pitfalls. Namely: lipas na data tungkol sa mga paraan ng pagpapakain ng Sobyet. Ang aming mga magulang ay nagpakain sa amin ng orasan at tumayo sa oras na ito, kahit na ano, gaya ng pinapayuhan ng mga pediatrician noon. Inirerekomenda din nila ang pagbibigay ng juices sa mga bata, simula sa 3 buwan, at sa 6 na buwan upang kumain ng kalahati ng kung ano ang kinakain ng kanilang mga magulang.

Ang mga pag-aaral sa medisina, pati na rin sa iba pang mga patlang na inilapat, ay hindi mananatili. At ang mga tendensiya, na batay sa katotohanan na itinakda ng mga magulang ang tamang rehimeng pagkain para sa kanilang mga sanggol, ay pinagkadalubhasaan ng karamihan sa mga ina at ama. Dapat pansinin na ang gatas ng dibdib ay nananatiling pangunahing at pangunahing produkto na dapat kumain ng mga mumo. Ang lahat ng mga parehong sa demand at sa anumang dami. Huwag matakot na pakainin ang isang sanggol - ang kalikasan ay masyadong matalino sa bagay na ito.

Ang pagkain ng isang 6 na buwang gulang na sanggol ay dapat na binubuo ng 6 o higit pang mga feedings. Napakahalaga kung anong mga produkto ang iyong ipakikilala sa iyong maliit na bata para sa iyong unang kakilala sa pagkain ng may sapat na gulang. Kung ang sanggol ay maliit at masama ang pagkakaroon ng timbang - ipasok ang sinigang. Pinakamainam na magsimula sa gluten-free, na naglalaman ng hindi bababa sa hibla sa komposisyon nito. Kabilang dito ang mga soba, bigas at mais na siryal. Kung ang timbang ay ok o ikaw ay lumalaki ng isang maliit na pyshechka - magluto pinakuluang o steamed gulay sa anyo ng likido katas. Maaari kang magsimula sa mga zucchini, squash, cauliflower, broccoli, kalabasa - naglalaman ang mga ito ng hindi bababa sa halaga ng allergens. Gusto ng ilang mga magulang na magsimula sa mga prutas, na pinasisigla ito sa pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga bitamina sa kanila. Gayunpaman, ang iyong sanggol ay maaaring tumanggi pa mula sa sariwang lugaw at gulay. Tulad ng naintindihan mo, ang asin, matamis at panahon na may pagkain ng mga bata hanggang sa isang taon ay ipinagbabawal.

Kaya, ang pagkain ng iyong maliit na anak na lalaki o anak na babae sa kalahating taon ay dapat na humigit-kumulang sa mga sumusunod. Sa umaga, bago ang paggising, kumakain ang sanggol ng isang dibdib o isang mataas na inangkop na pinaghalong, sa gabi - pareho. Pagkatapos, pagkatapos ng 3 oras o mas mababa, depende sa kung paano tumayo ang bata, ipasok ang pang-akit. Magsimulang magbigay ng bagong produkto na may kalahati ng isang kutsarita araw-araw, at sa pagtatapos ng linggo - na isang disenteng bahagi - 5-6 na kutsarang pagkain ng adult na ito. Bawat linggo, ito ay nagkakahalaga ng nag-aalok ng susunod na produkto, hindi pa sinubukan, at sa bawat oras upang subaybayan ang reaksyon ng katawan sa mga makabagong-likha.

Pagkatapos ng isang buong hapunan, imbitahan ang bata na mapuno ng gatas ng ina o isang halo. Pagkatapos ng lahat, ang pang-akit sa pasimula ay hindi ipinakilala upang mapakain ang dump ng sanggol, ngunit upang ipagbigay-alam sa kanya ang mga bagong sensasyon ng lasa at bumuo ng ganang kumain. Sa pagtatapos lamang ng unang buwan pagkatapos ng pagpapakilala ng mga komplimentaryong pagkain, maaari mong ganap na palitan ang isang pagpapasuso sa mga pierces o kashki.

At ikaw, bilang mga magulang na may pananagutan, ay dapat laging tandaan ang tungkol sa diyeta ng iyong anak, huwag kalimutang sirain ang mga ito sa mga bago at masasarap na pagkain, pati na rin ang iyong pangangalaga at pansin. Kung nagsimula ka na upang ipakilala ang mga komplementaryong pagkain, huwag gawin ang sumusunod na pagkakamali: ngayon ipasok ko, bukas ay makakakain lamang ako ng gatas dahil sa kakulangan ng oras o iba pang di-layunin na dahilan.

Tandaan: ang iyong anak ay ang maliit na lalaking ito, na dapat ding unti-unting magagawa upang mag-order at disiplinahin. Gusto mo talagang kumain ng mabuti, kaya maglagay ng isang matatag na pundasyon sa mahalagang bagay na ito.

Ang diyeta ng isang bata hanggang sa isang taon ay dapat na maayos na isinama sa pagtulog at wakefulness, na kung saan ay pupunan sa pamamagitan ng mandatory panlabas na paglalakad, masaya at pang-edukasyon na laro sa iyong minamahal na ina o ama. Hayaang maging malusog ang iyong sanggol!