Paano mag-alis ng taba mula sa mukha: ang mga lihim ng pambabae kagandahan

Ang bawat babae ay nais upang tumingin magandang, maging kaakit-akit at slim. Upang makamit ang ninanais na resulta, maraming mga na nais na limitahan ang iyong sarili sa pagkain, ay patuloy na nakatuon sa fitness room. Gusto Ito tila na ang bigat talagang nagsimulang mas mababa, ngunit sa salamin ay tumitingin sa mukha sa iyo, na magpasikat ng malaking pisngi. Hindi lahat ng mga kababaihan ay nais na ilagay up sa mga sitwasyong ito.

Mga sanhi ng facial kapunuan

Bago magpatuloy sa problema, mahalagang upang malaman ang dahilan ng kanyang paglitaw. Unang round mukha ay ang resulta ng pagiging sobrang timbang. Hindi lamang sa baywang, tiyan, thighs makakuha ng taba, ilalim ng balat taba ay nabuo at sa leeg, pisngi, sa mga templo. Binilog na mukha, may pamamaga.

Big pisngi maaaring lumitaw sa labis na paggamit ng alkohol, maanghang at malasang, na may isang kakulangan ng oxygen, mga problema sa bato, sakit sa atay, sleep kakulangan, hormonal disorder.

Paninigarilyo ay mayroon ding isang negatibong epekto sa mukha. Collagen framework ay unti-unting nabawasan, may pagkapabaya, pagkamalaya.

Pagmamana ay maaari ding maging sanhi ng facial kapunuan. Kung kabilang sa mga na kamag-anak ay may-ari luntiang pisngi pinaka-malamang na ang iyong problema ay dahil sa genetic kadahilanan.

Paano upang mabilis na mapupuksa ang facial kapunuan

Pag-usapan natin kung paano alisin ang taba mula sa mukha Hayaan. Kung ang labis na timbang sanhi ng bilugan pisngi, maaari mong gawin ang mga ito magandang sa tulong ng tamang nutrisyon at diyeta. Walang kailangan upang tumingin para sa isang espesyal na bersyon ng diyeta, tulad ng anumang nais mabawasan ang dami ng hindi lamang ang mga hips, baywang, ngunit ang kanyang mga pisngi.

Pay espesyal na pansin ang minimum na bilang ng bystrousvaivaemyh karbohidrat paggamit ng hindi bababa sa dalawang liters ng malinis na tubig. Ito ay nag-aalis mula sa toxins katawan. Mga pagkain ay dapat na hindi bababa sa 5 beses sa isang araw sa mga maliliit na bahagi.

Hindi mo alam kung paano upang linisin ang mukha ng taba? Subukang huwag maghapunan pagkatapos ng 19 oras, huwag kumain inasnan, pinausukang, pinirito, adobo pagkain. Subukan upang maalis ang seasonings, i-minimize ang asin, asukal sa mga pagkain. Asin at pampalasa panatilihin ang likido sa katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga ng mukha. Sariwang gulay, prutas, berries ay maging isang mahusay na alternatibo sa mga luntiang buns, tsokolate, sweets.

Araw-araw na pangangailangan na kumain ng mababang-taba pagawaan ng gatas produkto: yogurt, fermented lutong gatas, yogurt, natural na yogurt. Bilang karagdagan sa diyeta, siguraduhin na bisitahin ang bath o sauna. Water treatment magpapahusay pagdumi ng toxins, labis na tuluy-tuloy, normalize metabolic proseso pasiglahin pagsunog ng taba cell.

pisikal na ehersisyo

Kung hindi mo alam kung paano alisin ang taba mula sa mukha, subukan na gawin fitness. May mga espesyal na complexes ng magsanay na maaaring makatulong sa iyo na puksain ang labis na taba, magdagdag ng kalamnan tono at pagkalastiko, gumawa ng mga pagsasaayos sa facial contours. Iminumungkahi namin ang ilang mga pagsasanay para sa mga pisngi, na ang pagiging epektibo ay nakumpirma na sa pamamagitan ng maraming mga kinatawan ng kababaihan.

Sa pagitan ng ngipin kailangang matatag salansan ng isang tube o dayami. Ang mas mababang bahagi ng mukha hangga't maaari paghila, straining bawat kalamnan. Straw sinusubukan upang ipakita ang mga titik sa hangin. Ang kanyang mga labi stretch sa isang tube, isinasaawit ang "o" tunog "at", "isang", "y". Kapag nagsasagawa ng pagsasanay na nakatayo na may crossed arm, balikat uhvatyvayas palad. Sa isang katulad na magpose paghila rhythmically likod at leeg. Pagkiling ang ulo forward hangga't maaari, sinusubukan naming upang maabot muna ito sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwang balikat.

Ang mga sumusunod na pagsasanay para sa mga pisngi magsimulang Pagkiling ang ulo sa likod, at pagkatapos ay masigla kumilos pataas at pababa sa kanyang baba. Ang tagal ng bawat ehersisyo ay 4-5 minuto. Ang isang araw na gawin 3-4 diskarte.

Massage and facials

Babae na hindi alam kung paano alisin ang taba mula sa mukha, madalas na opt para sa folk remedyo. Na may espesyal na mask nagmula labis na likido at taba metabolismo ay stimulated, tisiyu maging pagkalastiko. Ito ay ipinapayong upang alagaan ang iyong mga mask mukha regular.

Recipe mask sa bahay

Pag-usapan natin Hayaan paano alisin ang taba mula sa kanyang baba na may mask.

Recipe para sa Kumbinasyon na Balat

Sa dry box, paghaluin ang 10 gramo ng sariwang lebadura, isang kutsara ng lemon juice, itlog yok. Ilapat ang mask sa malinis na mukha para sa 15 minuto, at pagkatapos ay hugasan off sa mainit-init na tubig.

Recipe para sa kumbinasyon at dry na balat

10 gramo ng oatmeal ay lupa sa isang gilingan ng kape, magdagdag ng isang kapsula ng bitamina A. Ang mask ay inilapat sa mukha para sa 15 minuto, at pagkatapos ay hugasan off sa mainit-init na tubig.

Recipe para sa mga normal na balat

Kutsara ng gulaman ibuhos 2 tablespoons ng mainit-init na tubig. Matapos ito swells, ang halo ay pinainitan sa isang maliit na sunog, cooled sa kuwarto temperatura, at pagkatapos ay sa 12-15 minuto ay inilapat sa mukha.

Bilang karagdagan sa mga maskara, ito ay kanais-nais na gawin light massage at facial. Cotton tuwalya ay babad na babad sa sabaw ng mansanilya, yarrow, matindi tapik massage sa mukha at leeg para sa 8-10 minuto. Ang ganitong mga aksyon ay palakasin ang pag-ikot, ang magdadala ng lahat ng mga facial kalamnan sa tono.

konklusyon

Kung wala sa mga solusyon ay hindi makatulong na malutas ang problema, humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Maskara, diyeta, ehersisyo kagamitan upang matulungan kang makakuha ng alisan ng chubby cheeks, ngunit ay mabagal na proseso. Paano na magsunog ng taba mabilis? Ang sagot sa katanungang ito ay may kaugnayan sa paghahanda para sa tag-init na panahon, ang kasal.

Gawing-up sa isang espesyal na paraan, maaari mong paliitin ito pababa. Sa pisngi rouge ay inilapat sa ang tono, ang baba ay itinuturing na may isang madilim na pulbos. Pagwawasto ng facial tampok ay maaaring gawin na may tamang hairstyle. Kung kinokolekta mo ang mga buhok sa korona, ang mukha ang magiging hitsura ng mas mababa puno na. Damit, pinili nang tama, ay makakatulong din sa upang itago ang pag-ikot pisngi.