Kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili: payo ng isang psychologist

Kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili at pag-ibig ang iyong sarili ay ang pinaka-kasalungat na pahayag sa aming panahon. Gayunpaman, ang mga egoists ay hindi nasisiyahan. Bakit ka makakakuha ng gayong konklusyon?

Terminolohiya

Pag-aaral sa pinakasikat na mga diksyunaryo sa ating panahon, maaari nating tapusin kung ano ang pagkamakasarili. Ito ay hindi isang kalidad, ngunit isang paniniwala sa buhay na ang mga posisyon mismo bilang pagnanais ng isang tao na makinabang mula sa lahat ng paraan mula sa lahat. Ang isang taong makasarili ay tumutuon lamang sa kanyang mga damdamin, mga pangangailangan at mga karanasan. Ang panloob na kaakuhan ng gayong mga tao ay walang kabuluhan at patuloy na nangangailangan ng higit pa. Tungkol sa egoist ay hindi maaaring sabihin na siya ay mahinhin o nasiyahan sa buhay. Patuloy niyang naisin ang pagkakaroon ng iba.

Ang pagkamakasarili ay laging masama?

Ang ilan ay tumutol na ang mga egoists ay mga taong talagang nagmamahal sa kanilang sarili. Ngunit talagang ito ba? Alas. Upang maging ganap na pagkamakasarili ay patuloy na nakakaranas ng pag-igting mula sa pag-iisip na may nawawalang bagay para sa iyo, ikaw ay bawian, ang iba ay mas mabuti at mas kailangan. Ang pagnanais para sa kapayapaan at kaginhawahan, na patuloy na nagpapatuloy sa pagkamakasarili, ay hindi nagdadala sa kanya kung ano ang nais niya. Sa katunayan, ang egoist ay hindi nagkagusto sa iba o sa kanyang sarili. Kadalasan ang mga taong ito ay malungkot at malungkot. Sa mga uso ng modernong mundo, ang pag-alam kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili ay mahalaga.

Gayunpaman, dapat pansinin na ang bahagi ng katangiang ito ng karakter ay likas sa bawat nabubuhay na nilalang. Ito ay isa sa mga sapilitang facet ng isang malusog na tao sa psychologically. Mahalaga na balansehin ang kalidad na ito sa iba at kumilos nang naaayon. Ngunit kung paano gawin ito, magsasalita kami sa dulo. Ngayon kailangan mong maunawaan kung bakit napakahirap ang pag-alis ng pagkamakasarili.

Ang isang pakikibaka na ilang

Sa katunayan, upang itanong kung paano mapupuksa ang pagmamataas at pagkamakasarili ay kalahati ng labanan. Kinikilala ng isang tao na kailangang-kailangan niyang simulan ang paggawa sa sarili. Gayunpaman, ang pakikibaka sa mukha na ito ay nagsisimula sa pagpapalawak ng kamalayan. Mahirap ito, dahil kailangan mong matutunang mag-isip tungkol sa mga pangangailangan ng iba. Bukod dito, dapat isaalang-alang ng isa na ang mga problema ng tao ay hindi ang pinakamahalaga, at may mga mas malubhang bagay na kailangan ng pansin. Bilang karagdagan, ang egoist ay dapat tanggapin ang katotohanan na hindi lahat ng kanyang mga aksyon ay makikinabang sa kanya. Ang huli, marahil, ang pinakamahirap.

Pagpapahayag ng pagkamakasarili

Ayon sa mga kalkulasyon ng mga psychologist, ang pagkamakasarili sa modernong mundo ay hindi isang depekto, ngunit isang trend ng fashion. Ang salitang ito ay tumutukoy sa hindi mabilang na restaurant, nightclub at iba't ibang tindahan. Sa Ukraine, halimbawa, mayroong kahit na isang espesyal na programa ng katapatan para sa mga regular na bisita ng mga fast food restaurant, na tinatawag na "Egoists". Ano ang mensahe nito? Ay para sa kapakanan ng iyong sarili. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay ang slogan ng programang ito.

Ang pinaka-malinaw na itinuturing na kalidad ay ipinahayag sa mga relasyon ng pamilya, dahil sa mga tao sa bahay ay naging kung ano sila. Ang mga eegoista sa pamilya ay tunay na mga hari, na dapat lahat ay dapat. Kadalasan, nang maglaon, lumitaw ang kalupitan sa pamilya.

Kung ang isang tao ay gumagalaw sa hinala na siya ay masyadong nakatutok sa kanyang sarili, ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang kung gaano kadalas siya ay handa na upang bigyan ang kanyang sariling mga kagustuhan sa pabor sa iba, kung gaano kadalas at madalas siya talk tungkol sa kanyang sarili at kung alam niya kung paano ibahagi ang huli. Sa pamamagitan ng paraan, ang egoism ay madalas kumpara sa kasakiman.

Payo ng mga espesyalista

Kung pinag-uusapan natin kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili, ang payo ng isang psychologist ay higit pa kaysa dati. Inirerekumenda ng mga eksperto na gawin ito sa apat na yugto.

1. Itigil ang paglilimita sa iyong kamalayan . Ang mga hangganan na inilalagay ng egoist sa loob niya ay hindi pinahihintulutan siyang mabuhay nang lubusan, sapagkat halos hindi sila lumalawak sa kanyang sariling ilong. Sa katunayan, ang fancier ay walang ideya kung ano ang maaaring maranasan ng ibang tao. Kaya paano mo mapalawak ang iyong sariling kamalayan? Matuto nang makinig sa iba at pakinggan ang kanilang mga problema. Isipin kung ano ang magagawa para sa mga taong malapit sa iyo.
2. Makipag-usap nang walang panghalip na "Ako". Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang pagkamakasarili ay ang turuan ang iyong sarili kung paano mas kausap ang tungkol sa iyong tao. Mahalaga na pigilan ang iyong opinyon sa mga tao at maging tunay na interesado sa kung ano ang nangyayari sa buhay ng mga tao.
3. Mahalin ang isang tao maliban sa iyong sarili . Inirerekomenda ng mga psychologist na nagsisimula sa isang alagang hayop. Ang pangunahing paghihirap ng hakbang na ito ay hindi ka makakakuha ng layo mula sa hayop. Tungkol sa kanya ay patuloy na kinakailangang pangalagaan - upang pakainin, linisin at makipaglaro sa kanya.
4. Maghanap ng kasiyahan mula sa kung ano ang mayroon ka . Kung pinag-uusapan natin ang pagmamahal sa sarili, ang pinakamalaking problema ay ang matuto na maging kontento sa lahat ng bagay na mayroon ka.

Sa paghahanap ng kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili, ang payo ay maaaring makahanap ng iba't ibang, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang labis na gawain sa iyong sarili ay magiging mahaba at napapanahon. Saan nagmula ang egoismo?

Mga pinagmulan

Bago mo mapupuksa ang pagkamakasarili sa isang relasyon, kailangan mong hanapin ang sanhi ng paglitaw nito upang hindi pahintulutan ang isang pagbabalik-balik. Tulad ng sinabi ng mas maaga, ang kaakuhan ay bahagi ng hindi malay, na tumutulong upang manatiling malusog ang isip. Tinutulutan nito ang pang-unawa sa labas ng mundo sa pamamagitan ng pagsusuri, pagpaplano at paghahambing sa nakaraang karanasan. Sa katunayan, ang kaakuhan ay perpektong bumubuo sa panloob na tao. Mahalaga lamang na huwag bigyan siya ng ganap na kapangyarihan. Bakit?

Kung minsan ang impluwensya ng ego upang ang isang tao ay nagsisimula sa pagnanais kung ano talaga ang hindi niya kailangan, at sa mga kinakailangang bagay ang radikal na pagbabago sa sitwasyon. Ito ay maaaring ilarawan sa pamamagitan ng isang simpleng halimbawa sa isang telepono. Ngayon ang mga tindahan ng hardware ay puno ng iba't ibang mga gadget, at para sa isang maliit na pera maaari kang bumili ng pinaka-karaniwang push-pindutan ng telepono para sa mga tawag at sms. Mahusay na pagpipilian, hindi ba? Ngunit narito ang isang touchscreen branded smartphone. Kailangan mo lamang tumawag sa katunayan at alam mo na ang ibang mga pag-andar ay hindi gagamitin, ngunit ang panloob na kaakuhan ay nagagalit - bumili ng tulad ng isang kaibigan, o mas mahusay na kahit isang modelo na mas mataas. Narito ito ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang kinakailangan at kung ano ang ipinagkakaloob ng ego.

Pag-alam kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili, madali mong mapagaan ang iyong buhay. At ang halimbawa sa telepono ay nagsisilbing patunay.

Ang kawalan ng pagkamakasarili ay posible?

Sa kasamaang palad, may mga hindi nagkakaintindihan sa prinsipyo ng pagtatrabaho sa pag-ibig sa sarili, at sa halip na matuto nang pantay na pag-ibig sa sarili at sa iba, nagsisimula silang mabuhay sa pabor ng iba. Siyempre, mahalaga na isipin ang mga benepisyo sa mga taong nakapaligid sa iyo, ngunit hindi dapat kalimutan ang tungkol sa sariling opinyon at kaakuhan. Tandaan na ito ay ang balanseng saloobin sa lahat ng bagay na posible upang manatiling isang isip na balanseng tao.

Mga konklusyon

Siyempre, ang lahat ng inilarawan sa itaas ay isang malaking gawain at pare-pareho ang pagpipigil sa sarili. Ngunit sa katunayan, ang pagpapanumbalik ng iyong sarili ay hindi napakahirap - kailangan mo lamang na tingnan ang mas malawak na mundo. Ang sinumang tao, kahit na ang pinakamalapit, ay maaaring maging kawili-wili kung lagi mong matututunan ito. Ang kakayahang maglagay ng mga interes ng iba ay hindi rin napakahirap makuha. Ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng isang hindi mapaglabanan pagnanais upang malaman ito. Tandaan kung ano ang reaksyon ng mga tao kapag nakita nila na sila ay ibinabahagi at naisip. Kung pipiliin mo lang isang araw at ganap na italaga ito sa iyong katutubong tao, makikita mo kung paano ito namumulaklak, at nagiging mas magaan ka at mas masaya sa iyong kaluluwa.

Kung paano mapupuksa ang pagkamakasarili, dapat isipin ng bawat miyembro ng pamilya. Ang mga salitang "Hindi ko sinabi na madali sa akin", "utang mo sa akin", "Alam kong mas mabuti, hindi umakyat", "Maaari kong pamahalaan nang wala ang iyong tulong" ay hindi dapat tunog sa pagitan ng mga mapagmahal na tao (at ang iba ay hindi dapat nasa pamilya) Lahat sa espiritu na ito. Ang anumang mga tanda ng pagkamakasarili ay makaramsam lamang ng mga relasyon sa pagitan ng mga malapit na tao at makakaapekto sa natitirang bahagi ng pamilya. Tandaan na ang pag-ibig sa sarili ay dapat na sa bawat tao, ngunit sa isang katumbas na katapat na may kahinhinan, pagsasakripisyo at pagmamahal. Kung hindi man, ang kaligayahan ay hindi magiging isang panauhin sa tahanan ng mga taong mapagmataas.