Juicy hita ng manok na niluto nang walang pagdaragdag ng labis na taba sa braso.

Unting aming mga mesa ay maaaring matugunan ng iba't-ibang lutuin na may manok. Ito ay mas mura kaysa sa baboy o karne ng baka at lutuin mas mabilis at ay perpekto para sa mga taong bilangin ang calories. Ang isa sa mga pagkain na maaari nang makatarungan ay iniugnay sa mabilis, nagbibigay-kasiyahan at mababang calorie ay tumutukoy hita ng manok na niluto sa isang manggas.

Ito ay tila na maging isang ordinaryong plastic bag isang tunay na kaloob ng diyos para sa modernong mundo. Sa katunayan, dahil sa kanilang mga ari-arian, ang manggas maaari makatiis mataas na temperatura, ito ay nagiging isang mahusay na pagpipilian para sa pagbe-bake ng isang malawak na iba't-ibang lutuin tulad ng mga gulay, at karne. Ang isa sa kanyang mga natatanging bentahe na maaari mong maghanda sa manggas walang pagdagdag ng labis na taba, at pagkain na luto sa sarili nitong juice, na kung saan ay nagpapanatili ng lasa at juiciness ng tapos ulam. Iyon ay kung bakit ang manok drumsticks sa isang manggas nakuha makatas at mabango, na may sapat na pandiyeta at napaka masarap.

Upang simulan ang pagluluto drumsticks manok sa kasunod na baking, gawin ang mga binti ng manok at maingat na banlawan ang mga ito sa ilalim tumatakbo tubig. Pagkatapos matuyo ang mga ito gamit kusina waffle towel. Lovers ng mayonesa ay maaaring mag-atsara shin sa mayonesa sa bawang at pampalasa para sa kalahati ng isang oras. Yaong na hindi gumagamit ng mayonnaise sa proseso ng pagluluto, maaari mo lamang kuskusin shin asin, paminta, bawang, paminton at iba pang mga pampalasa na iyong pinili. Maaari mo ring gamitin ang yari bag na may mga espesia sa manok. Pagkatapos nito, ang aming mga hita ng manok ay handa na upang maghurno.

Dagdag dito, ang maaari kong mag-alok ng tatlong mga pagpipilian para sa kasunod na paghahanda ng ulam na ito. Una, kailangan lang maghurno ang umakyat at maglingkod na may isang mag-adorno ginawa nang hiwalay. Pangalawa: lutong manok binti na may patatas, iyon ay magsisilbing isang side dish. At ang ikatlong: lutong panambol na may mga gulay, na kung saan makabuluhang diversifies at idinadagdag ang kayamanan ng lasa dish.

Tayo'y magsimula sa ang unang opsyon Hayaan. Wiped spiced chicken binti folds nang maayos sa ang manggas, maingat itong isara sa magkabilang panig, ilagay sa isang baking sheet. Maghurno sa isang well-iniinitan (tungkol sa 200 °) oven. Ang kinakailangang panahon upang magluto ng ulam, maaaring mag-iba 40-60 minuto. Depende sa bilang at laki ng lulod.

Chicken drumsticks, lutong patatas, walang pagdududa, ay magiging isang lifesaver kung cooking ay hindi magkaroon ng lakas at oras. Para sa recipe, nagsasagawa kami ng mga patatas, balatan ang mga ito, gupitin sa maliit na hiwa, pagkatapos ay panahon na may asin at paminta, kung ninanais budburan tuyo o sariwang dill o perehil. Pagkatapos ilatag ang mga patatas sa isang manggas, nilalagyan natin top inasnan, peppered, o pre-inatsara manok drumsticks, topped up sa isang maliit na tubig o sabaw. Kung ninanais, magdagdag ng tinadtad sibuyas rings. Maingat na isara ang manggas, sa gayon ay hindi tagas tuluy-tuloy. Bumuo kami ng ito sa isang baking sheet. oven ay dapat na mahusay na warmed sa isang temperatura ng 180- 200 degrees bake ng aming mga binti na may patatas. Kung nais mong shin at patatas browned bahagyang pagkatapos ng 40-50 minuto. ang manggas ay maaaring i-cut sa paraan na magdala ng ulam hanggang tapos na.

Ang pangatlong pagpipilian - isang lutong manok binti na may gulay. Batay sa walong mga binti ng manok , kailangan namin ng mga gulay: matamis peppers (. 3 PCS), Isang malaking karot, isang medium-sized na sibuyas (kung sino ang may gusto ay maaaring tumagal ng dalawa), isa baso ng tomato juice, asin, paminta at iba pang pampalasa ayon sa panlasa pagluluto. Hugasan at tuyo sa pamamagitan slazhivaem binti ng manok sa isang malaking mangkok (upang gawing mas madali upang makihalubilo), may vylazhivat tinadtad sibuyas rings. Gupitin sa malaking julienne karot at ibuhos sa isang mangkok, na ring magpadala julienne peppers. Ang tapos ulam ang magiging hitsura mas kawili-wiling, kung magdadala sa iyo ng isang multi-kulay na mga peppers. Sa sandaling ang lahat ng mga sangkap ay nasa mangkok, asin, paminta at budburan iba pang pampalasa. Pagkatapos, ang lahat ng mga ihalo na rin at ibuhos tomato juice. Ilagay ang natapos bigat ng manggas, na kung saan ay mahusay na sarado. Pagkatapos ng isang oras sa hurno sa 180 -200 degrees aming manok panambol ay inihanda mula sa mga gulay. Maganda mag-adorno para ito ay magiging bigas o minasa patatas.