Inip - ito pakiramdam o emosyon? Ang gamutin para sa inip

Inip (kasingkahulugan ng inip at apathy) ay isa sa mga pangunahing dahilan hindering ang kasiyahan ng buhay. Gamot upang matulungan kang makakuha ng alisan ng mga ito sa kaisipan estado, sa kasamaang-palad, ay hindi pa na-imbento. Gayunpaman, maaari mong subukan ang upang alisin ang mga hindi kinakailangang pakiramdam mabuti sa ibang mga paraan.

Kalungkutan, pagkabagot, kawalang-pagpapahalaga - lahat ng mga mapanganib na mga kondisyon, na kung saan ay mapanganib sa mga indibidwal na. Samakatuwid, mapupuksa ang mga ito ganap na kinakailangan. At ito ay kung ano ang tatalakayin sa review na ito.

Mapanganib na mental anguish

Bakit ang boredom kaya mapanganib? Ito ay hindi itinuturing na isang simpleng variant ng tao kondisyon na arises mula sa oras-oras, nang walang incurring banta ng ating pagkatao. Sa katunayan, ito ay isang pangunahing pinagkukunan ng maraming mga problema.

Inip - ito pakiramdam o emosyon? Ito ay isang emosyonal na estado na gumagawa sa amin patuloy na humingi ng mga panlabas na stimuli, ang anumang aktibidad upang mapupuksa ang mga kakulangan sa ginhawa na dulot ng kawalan ng aktibidad.

At tila na maging walang sira na. Gayunpaman, dapat itong nauunawaan na habang naghahanap para sa trabaho diskriminasyon mawala nang tuluyan. Ang isang tao ay subjected sa "atake" mula sa kainipan, handang harapin ang anumang, kahit na ang pinaka-walang saysay na gawain, kung lamang ang mga negatibong damdamin ay nawala. Inip ay isang damdamin, na kung saan ay hindi masyadong mabuti.

dependency status

Sumang-ayon, ito ay halos kapareho sa relasyon, na naghahain ng mga impormasyon, ang ilang mga uri ng aktibidad bilang isang gamot. Sa ganitong sitwasyon ang isang tao ay nagsisimula sa sumulpot isang malakas na pagnanais na gawin ang isang bagay, ang kasiyahan ng na kung saan ay hindi magagawang upang dalhin ang ilang mga nasasalat kasiyahan.

At kontrolin ang kanilang kondisyon ay halos imposible. Lahat ng na maaaring nakakamit - sa isang pagkakataon upang mabawasan ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. At pagkatapos ay ang buhay ng isang maliit na bit, ngunit ito ay mas maliwanag.

Hindi maipagkakailang sariwang impression ay kinakailangan upang tao pati na rin ang pagbabago ng lugar at pulong ng bagong mga tao, at entertainment. Kung ito ay hindi, pagkatapos ay ang tao ay itigil upang bumuo. Gayunman, ito ay mahusay sa loob katanggap-tanggap na mga limitasyon. At hinawa - ito ay ang parehong pakiramdam, na kung saan ay magagawang upang gawin ang paglipat lahat ng mga mukha makatwirang.

Sa anong kasinungalingan ang panganib?

Inip - isang estado ng pag-iisip, na kung saan ay lubhang mapanganib. Ano ang problema ay maaaring maging sanhi ang pakiramdam ng pagpunta sa talamak na yugto?

1. Ang tao ay nagsisimula sa pakiramdam patuloy na pag-igting kinakabahan.
2. Mataas na posibilidad ng addiction - alkohol o droga.
3. Long trips, bakasyon, mga pulong - ang lahat ng ito ay magsisimula na maging sanhi ng paghihirap, na kung saan ay makakatulong sa kumuha alisan ng lamang ng trabaho.
4. Ito ay hindi makakuha ng upang tumuon.
5. Makikita mo talamak nakakapagod na, kung saan ay hadlangan relaks.
6. Magkakaroon ng isang morbid craving para sa iba't-ibang at walang silbi mga pagbili.
7. Ang utak lang nagiging barado sa pamamagitan ng mga labi ng impormasyon, maraming mga problema.
8. Ang lahat ng mga habang ay magiging isang pakiramdam ng pagkabalisa at kawalang-interes.

Ang listahang ito hitsura kahanga-hanga sapat. Ilang mga tao isaalang-alang ang inip mula sa posisyon sa mga pangunahing pinagkukunan ng kasamaan, para sa hanay ng mga problema ay magagawang sorpresa.

Kaya bakit inip ay kaya mapanganib? Pagkatapos ng lahat, sa unang tingin, ito ay medyo pangkaraniwan kondisyon, na nagaganap sa kawalan ng aktibidad. Isang bagay tulad ng gutom o uhaw. Gayunman, inip - ito ay hindi lamang isang damdamin o ng isang ari-arian ng likas na katangian, ngunit din ng isang malubhang kakulangan ng pagkatao. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang matanggal.

O marahil ito ay ang pagganyak?

May ay palaging magiging mga tao na sinasabi na inip - ito ay isang malubhang motivator. At nang hindi ito ay malamang na hindi isang tao ay kumilos pataas at gawin ang isang bagay. Maaaring kahit na ito ay tumutulong sa isang tao upang makamit ang mahusay na taas sa ito o na globo ng aktibidad.

Ngunit ito ay kinakailangan upang maglabas ng pagkakatulad sa droga at alkohol addiction. Pagkatapos ng lahat, ito rin Pinipilit tao sa trabaho, upang magkaroon ng pera upang bumili ng gamot. At kung hindi siya ay naghahanap para sa mga pagkakataon upang kumita ng pera, ikaw ay may upang matiis paghihirap. Sa tingin ba ninyo mga tao ay dapat na nagpapasalamat sa gamot na pampamanhid sangkap, dahil sila ng tulong sa kanya upang makamit ang isang bagay?

At ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa boredom na maaaring i-on ang sinuman sa isang robot, na kung saan dutifully at masigasig gumanap sa mga gawain. At kung sa tingin mo na inip - isang salitang kasingkahulugan para sa pagganyak, ito ay isang maling kuru-kuro. Bilang isang motivator dapat magsalita buhay na buhay na interes, pagnanais na mapabuti at upang maabot ang tiyak na peak, habang napagtatanto ang kanilang buong potensyal.

Bakit ito arises

Mayroon akong upang bumigkas ng isang parirala ay madalas na "namamatay ng inip"? Bago namin sabihin sa iyo kung paano upang makakuha ng mapupuksa ang damdamin nang isang beses at para sa lahat, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga kadahilanan na maging sanhi ng mga ito.

1. Walang kakayahan ang tao na pamahalaan ang kanilang oras. Dahil sa pare-pareho ang pag-unlad ng tao ay may mas libreng oras, dahil ngayon ay hindi na marami ng kanyang buhay na gastusin sinusubukan upang makakuha ng pera para sa pagkain. At ang mga sandali ay hindi na puno ng trabaho, maraming mga hindi alam kung ano ang gagawin.
2. Walang pang-unawa ng buhay. Ang isang tao ay maaaring sige, at maaaring tumayo sa isang lugar. At gayon ma'y sa kaniyang pang-unawa, walang magbabago. Siya lamang ay hindi maaaring sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog na aktibidad at isang-aksaya ng panahon.
3. Ang gawain ay hindi isang pagtawag, at mga gawain ay ginanap lamang "para sa pera." Gaya ng nabanggit, walang interes. Sa ganitong sitwasyon, ang isang tao na naghihintay para sa tanghalian break na, ang katapusan ng araw ng trabaho at ang mga nagtatrabaho linggo. Siya ay hindi interesado sa husay ng pagganap ng kanilang mga gawain at mga pagbisita sa trabaho dahil lamang ito ay dapat na.
4. Hindi sapat na komunikasyon. Sa situasyon na ito, magagawang upang maglagay ng lason sa kanilang sariling mga saloobin.

Sa isang pagtatangka upang makakuha ng mapupuksa ng kainipan, maaari kang pumunta down ang maling landas. Dapat na ituring bilang isang estado ng pag-iisip ay maaaring eliminated, na nagiging sanhi ng kanyang sarili ng mas maraming pinsala.

Ba ang paggamit ng alkohol ay magdadala?

Alcohol, siyempre, ay makakatulong sa kumuha alisan ng mga araw-araw na routine, magdagdag ng liwanag. Ngunit ito ay isang gamutin para sa inip ay naiiba pansamantalang epekto at may maraming mga side effect. Ang araw pagkatapos ng "treatment" ay magiging mas masahol pa, dahil doon ay magiging isang mabigat na hangover at pagsisisi. At ang mas madalas resort sa alak ng tulong, ang mas messed up buhay.

Ay isang bagong karanasan sa tulong?

Ang search para sa mga bagong sensations at mga karanasan. Tila na ang pare-pareho ang travel sa unang tingin ay hindi nakakapinsala na paraan upang mapupuksa ng kainipan. Gayunpaman, ito ay tumatagal ng halos isang napakalalim na pitaka, at isang malaking halaga ng oras. Sa karagdagan, sa paglipas ng panahon, at tulad entertainment nababato. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa pagbabago ng sekswal na kasosyo. Tila na maging inip at mawala ngunit pagkatapos ay muling lumitaw. At ang higit pa doon ay isang pagbabago, mas mababa ay ang pinakamahabang dami ng oras na ginugol nang walang ito pakiramdam.

Kahit adrenaline na lunas para sa inip?

Ang pagtugis ng adrenaline - isang uri ng bawal na gamot, na nangangailangan ng bawat oras na mas malaki at mas malalaking doses. Sa katapusan karaniwang nangyayari labis na dosis. Halimbawa, ang mahabang pagtalon ng parasyut ay wala na sa mga lumang mga damdamin, kaya ito ay nagkakahalaga upang subukan upang alisan ng takip ang simboryo mas malapit hangga't maaari sa lupa. At ang pagkawala ng kontrol sa ganitong sitwasyon ay humantong sa nakapipinsala resulta.

Dapat ba akong gumastos ng lahat ng aking mga oras sa Internet?

Aalaga sa virtual katotohanan, social networking, naglalaro, nanonood ng mga video - lahat ng ito pagpatay ng oras at utak. Hindi mo na lang umupo idle sandali nasayang, ngunit din binabawasan ang kanilang mga kakayahan sa kaisipan. Matapos ang lahat, sa halip na maghanap ng pagkain para sa mga isipan, ikaw lang ay nagba-browse ng isang bungkos ng mga hindi kailangang impormasyon at stultify serye. Sa kasong ito, sa susunod na umaga hindi mo maaaring kahit na matandaan noong gabing iyon watching.

tamang pamamaraan

Kaya paano mo mapupuksa ang negatibong pakiramdam karapatan? Ito ay sapat na upang ilista ang ilang mga epektibong paraan, at ikaw lamang ang may upang piliin ang mga pinaka-angkop na lunas para sa hinawa.

1. Kumuha ng ilang mga layunin sa buhay, na kung saan ay itulak para sa pag-unlad, pagpapabuti ng mga kasanayan. Ginagawa nitong posible upang mapabuti ang pisikal at intelektuwal na mga parameter, pati na rin ang mga relasyon sa mga tao. Maaari kang gumawa ng isang plano ng aksyon para sa malapit na hinaharap, upang malaman kung aling direksyon upang pumunta.
2. Kailangan mong malaman upang pamahalaan nang maayos ang kanilang oras. Getting up sa umaga, dapat isa mapagtanto kung ano ang gagawin niya sa panahon ng araw ng trabaho at sa hinaharap. Ito muli ay tumutulong sa pagpaplano. output ay hindi dapat na maganap eksklusibo sa sopa nanonood ng isang pelikula o TV show. Maaari mong italaga ang iyong libreng oras upang makipag-usap sa mga kaibigan, pagpunta sa sinehan, teatro at iba pang mga gawain. Maaari kang pumunta sa likas na katangian, o gumawa ng isang listahan ng kung ano upang makita at basahin. Huwag kalimutan ang tungkol sa sports. Sila ay makakatulong sa kumuha alisan ng kawalang-pagpapahalaga, hindi lamang sa labas ng inip.
3. Ang isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang mga negatibong damdamin ay upang baguhin ang mga operasyon sa isa na mangyaring at dalhin ang kasiyahan. Sa ganitong sitwasyon, ito ay magagawang upang gumawa ng mga saloobin sa lalong madaling panahon upang matupad ang mga gawain at pumunta sa bahay, ipaalam sa nag-iisa kung paano gawin ang lahat ng bagay mahusay.
4. Mapupuksa ng kainipan tulong mahal sa buhay. Kailangan naming makipag-usap nang mas madalas sa mga kaibigan at pamilya, magpahinga magkasama, magbahagi ng mga ideya at tulungan ang bawat isa.

konklusyon

Ano ang inip? Psychology Sinusuri konseptong ito bilang isang negatibong damdamin, na kung saan destroys isang tao. At kailangan naming kumuha alisan ng ito. Sa katunayan, may mga kaya maraming mga paraan. Kami ay nai-inilarawan lamang ang pinaka-epektibo. Umaasa kami na ang review na ito ay makakatulong sa iyo humantong ang iyong buhay sa perpektong order, at ikaw ay may sa kumuha alisan ng mga naturang salungat na mga kondisyon, tulad ng kalungkutan, pagkabagot, kawalang-interes.