Ang isang nagre-refresh ng inumin at ang lemon mint

Ang isang nakakapreskong inumin na ginawa mula sa lemon at mint hindi lamang nagdudulot ng kagalakan sa panlasa at ginagawang posible upang pawiin ang uhaw, ngunit sa pangkalahatan ay may positibong epekto sa katawan. Citrus pagbubuhos ay nagbibigay ng enerhiya para sa buong araw at naglalaman ng maraming bitamina C. Ang pangunahing bentahe ng limonada ay tumutulong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang timbang at din frees ang katawan ng toxins, ang paggawa ng mas mahusay na kulay ng balat, magbagong-sibol ito mula sa loob.

Gamitin pangunahing bahagi batay maiinom at lemon mint

Citrus, na kung saan ay bahagi ng isang nakakapreskong inumin, maaari mapabuti ang immune system at linisin ang dugo, isang positibong epekto sa Gastrointestinal tract, ay naglalaman ng antioxidants, ito ay tumutulong upang mabawasan ang temperatura ng trangkaso o sipon. lemon ay naglalaman ng isang pulutong ng mga bitamina C, B, pospor, carbohydrates at isang maliit na halaga ng mga protina.

Mint ay kilala para sa kanyang nakapapawi, pagpapatahimik at anti-namumula properties. Ito ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw, at ito ay nagpapabuti ganang kumain, suppresses pagduduwal, heartburn. Mint din malawakang ginagamit sa paghahanda ng slimming inumin, dahil binabawasan nito ang pakiramdam ng gutom.

Gherkin 90 porsiyento ay binubuo ng isang kapaki-pakinabang na organismo para juice at 10 porsiyento - ng fiber, na kung saan ay may positibong epekto sa pantunaw at may isang positibong epekto sa matupok.

Luya, sa kabilang dako, ang mga resulta sa gastro-bituka sukat sa tono at accelerates ang proseso na nagaganap sa loob nito, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Ang ugat ng halaman na naglalaman ng maraming mga bitamina B, C, iron, zinc, magnesium, potassium at iba pang mga elemento ng trace. mayroon din itong isang nakapagpapalakas epekto sa katawan ng tao. Ang inumin ng luya, lemon mint at hindi lamang ay may isang paglamig at gamot na pampalakas epekto, ngunit din frees ang katawan ng toxins, metabolismo.

Ang pagkain refreshments, na inihanda mula sa mga sangkap sa itaas sa iba't ibang paraan at sa iba't ibang mga sukat, hindi lamang mo maaaring tamasahin ang mga magic ng panlasa at pawiin ang kanilang pagkauhaw, ngunit din upang alagaan ang kanyang katawan, i-drop ang mga dagdag na kilo. Sa labanan laban sa labis na katabaan ay partikular na epektibo inumin ng luya, lemon, pipino at mint.

Posible rin upang ihanda ang mga inumin para sa mga bata na kung saan lamang ng natural ingredients ay kasalukuyan. Halimbawa, maaaring ito ay isang inumin mula sa lemon at mint, na ang recipe ay ipinapakita sa ibaba.

Inumin ng lemon na may mint

ingredients:

• Lemon - 2 piraso (malaki);
• asukal - ½ tasa;
• Fresh Mint - 4 sprigs;
• honey - 1.5 tablespoons.

Paano upang maghanda ng isang inumin ng mint at lemon:

1. Sa isang pan ibuhos 3 liters ng tubig, idagdag ang mint (buong), pigsa. Leave cools.
2. Buong limon ibuhos tubig na kumukulo sa loob ng limang minuto. Pagkatapos wash citrus, alisin tails. Sama-sama sa balat hiwa ito sa piraso, pag-aalis buto.
3. Hiwa limon, asukal at honey na may isang blender upang dalhin sa isang estado ng mga kalamnan.
4. Ang resultang timpla ay ilagay sa isang tatlong-litro garapon glass at ibuhos ostuzhennoy sa 40 degrees na may tubig at lapirot (sprigs mga kinakailangang control). Mag-iwan ng inumin ng lemon at mint sa ref hanggang sa susunod na umaga. Bago paggamit, pilay. Uminom ng pinalamig na form.

Nire-refresh ang lemon-mint na inumin

Sangkap para sa isang serving:

• carbonated tubig;
• Lemon - half;
• asukal - 2 kutsarita;
• sariwang mint - 1 suwi;
• yelo.

paghahanda:

1. Ibuhos ang asukal sa ilalim ng tasa.
2. Punan ang glass na may ice cube.
3. Idagdag ang juice ng kalahating limon at isang munting sanga ng mint.
4. Punan sa glass carbonated tubig. Palamutihan na may mint at isang slice ng lemon.

Yaring-bahay limonada na may mint, anorectic

Kulang sa mawala ng ilang dagdag na kilo, maaari mong gamitin ang inumin ng mint at lemon diyeta.

ingredients:

• Lemon - 1 piraso;
• Lime - 2 piraso;
• asukal - 150 gramo;
• sariwang mint - beam;
• yelo.

paghahanda:

1. Pakuluan sa dalawang liters ng tubig, isang maliit na cool.
2. Pisilin ang juice mula sa sitrus prutas at ibuhos ito sa pinakuluang tubig.
3. Ibuhos sa kalahati ng asukal at gumalaw na rin hanggang sa ito ay ganap na dissolved.
4. Grind mint, kuskusin na may natitirang asukal at idagdag sa limonada. Paghaluin na rin.
5. Hayaan ang tumayo para sa 15-20 minuto. Pagkatapos alisan ng tubig at cool.
6. Handa nang ibuhos ang inumin sa isang salamin, magdagdag ng yelo at palamutihan na may buong mga dahon mint.

Ang inumin ng lemon, menta at luya;

ingredients:

• Lemon - 1 piraso;
• honey - 1 kutsara;
• luya root - isang piraso ng 2 cm ang haba;
• Mint - isang maliit na grupo.

paghahanda:

1. Gupitin sa manipis na hiwa ng luya.
2. Lemon hiwa sa hiwa.
3. Pakuluin sa kalahati ng isang litro ng tubig. Nang walang pag-alis mula sa init, idagdag ang luya. Pakuluan para sa 10 minuto.
4. Magdagdag ng hiniwang lemon, honey at mint. Dalhin sa kumukulo at magtabi, sakop na may isang talukap ng mata.
5. Kalahating oras mamaya uminom alisan ng tubig. ito ay inirerekomenda upang palamig bago gamitin.

Ice luya tsaa na may lemon at mint

ingredients:

• black tea - 5 bags;
• Lemon - 1 piraso;
• asukal sa panlasa;
• luya root - isang piraso ang laki ng isang thumb;
• mint - 2-3 sprigs.

paghahanda:

1. Ilagay sa isang tsarera tea bags, mint, luya at lemon lubos na kasiyahan.
2. Ibuhos sa kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo.
3. Pagkatapos ng paggawa ng serbesa upang makakuha ng mga tea bag. Idagdag ang asukal at citrus juice sa lasa.
4. Cool sa kuwarto temperatura, alisin ang luya, menta at lemon alisan ng balat. Maglagay ng inumin sa fridge.
5. Serve inumin luya, menta at lemon ice at citrus slice.

Uminom ng may pipino, lemon, luya at mint

ingredients:

• pipino - 1 piraso;
• Lemon - 1 piraso;
• sariwang dahon ng mint - 6 mga piraso;
• luya ugat tinadtad - ½ kutsara.

paghahanda:

1. Peeled pipino cut sa manipis na hiwa.
2. Lemon hiwa sa hiwa.
3. Sa isang pitsel pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng dalawang liters ng malamig na tubig at ilagay sa refrigerator magdamag. Sa umaga alisan ng tubig. Inumin ng pipino, lemon at mint na may luya ay inirerekomenda na gamitin sa refrigerated form.

Drink "Formula pagiging bago"

ingredients:

• luya root - isang piraso ng 3 cm ang haba;
• sariwang mint dahon - 12 piraso;
• Lemon - 1 piraso;
• pipino - 1 piraso;
• honey.

paghahanda:

1. Mga pinong lagyan ng rehas ang luya, ilagay ito sa isang garapon ng glass.
2. Magdagdag ng yerbabuena at ng juice ng kalahating limon.
3. Ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan para sa 20 minuto.
4. Mabanat ang pagbubuhos.
5. Peeled pipino hiwa sa hiwa at ilagay sa ilalim ng pitsel.
6. Ang natitirang mga hiwa ng lemon hiwa at idagdag sa mga pipino.
7. Ibuhos ang pipino at citrus luya kunin at ipadala sa refrigerator.
8. Pagkatapos ng dalawang oras, kailangan mong uminom ng alisan ng tubig.
9. Paglilingkod sa mga baso at palamutihan na may isang hiwa ng lemon at mint dahon. Maaari kang magdagdag ng honey tikman.

Inumin ng lemon at mint hindi lamang ganap na nagre-refresh at quenches pagkauhaw, ngunit mayroon ding isang positibong epekto sa buong katawan, tones at nililinis nito. Kapag nagdagdag ka makakatanggap ng mga pondo sa citrus-mint pagbubuhos ng luya at pipino para matulungan mawalan ng timbang. Yaring-bahay limonada talagang gusto mga bata. At ang kanyang natural na komposisyon Tinutukoy ang inumin mula sa matamis na inumin o juice store.