Getting alisan ng mga sakit na kaugnay sa regla: tip

Getting alisan ng mga sakit na kaugnay sa regla? Ayon sa statistics, ang sagot sa tanong na ito ay interesado sa humigit-kumulang na 60 porsiyento ng mga kababaihan. Alam nila kung ano ang isang masakit na pakiramdam ng paghila sa sakit ng tiyan, na kung saan ay nangyayari isang beses sa isang buwan at tumatagal hindi na kaysa sa isang ilang araw. Bukod dito, tulad sintomas ay maaring isumbong ang pagkakaroon ng anumang sakit ng sekswal na globo (halimbawa, pamamaga ng appendages). Ngunit kung iyong naibukod ang posibilidad na ito at kakulangan sa ginhawa sa bawat buwan ay patuloy na paghihirap ng kalooban mo, ay oras na upang gumawa ng pagkilos.

Kaya, kung paano upang makakuha ng alisan ng mga sakit na kaugnay sa regla? Una sa lahat ito ay kinakailangan upang muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Pagkatapos ay ang panganib ng mga hindi mabuting pakiramdam bumaba. Huwag kumain ng matamis, taba, alisin ang junk pagkain at mga pagkain na humahantong sa mas mataas na gas produksyon (beans, mga ubas, at iba pa). Mas mahusay na upang gamitin ang live yogurt, pinakuluang isda, dietary cereal. At kumuha alisan ng mga sakit, at mula sa isang pares ng mga dagdag na kilos sa parehong oras.

Kung hindi mo alam kung paano upang makakuha ng alisan ng mga sakit na kaugnay sa regla, pagkatapos ay tiyak na ito ay hindi kinakailangan upang manatili sa kama para sa tatlong araw. Eksperto sabihin na ang isang maliit na pisikal na aktibidad at stress mabawasan ang intensity ng sakit. Maaari itong maging ordinaryong paglalakad o light exercise. Mas mabuti pa, mag-ehersisyo nang regular. Pagkatapos buwanang ay hindi magdadala sa iyo sa gayong pagdurusa.

Ito ay pinaniniwalaan na ang sitwasyon ay maaaring lumala paggamit ng alak at paninigarilyo. Bad gawi sa kumuha alisan ng ang data ng mabuti sa lahat. Laging tumutulong sa nakapapawing pagod na mga kagamitan sa pagtimpla ng mansanilya, mint o prambuwesas. Maaari mo ring magluto ng sabaw at uminom ito.

Ang ilang mga kababaihan ay naka-save lamang ang reception na may paliguan dagat asin. Ngunit gawin itong mas mahusay sa loob ng ilang araw bago ang pagsisimula ng regla. Sa panahon ng kanyang pagtanggap paliguan ipinagbabawal. Mahusay na lunas para sa sakit - termoplastyr. Ito ay madali upang bumili sa anumang parmasya. Ito relieves ang spasms kalamnan at dugo vessels. Gayunman, ang parehong epekto ay may at mas mainit na may mainit-init na tubig.

Kung kayo ay nababahala tungkol sa malubhang sakit sa panahon ng regla, kung paano mapupuksa ang mga ito, palaging sabihin sa gynecologist. Matapos ang lahat, mga paraan hindi pang-gamot upang makatulong sa lahat ng kaso. Maaaring kailanganin mo ng receiving gamot. Maaari itong maging tulad ng paraan bilang "Solpadein", "No-spa", "Analgin" at iba pa. At ilang mga kababaihan ay magagawang upang matulungan ang magnesium paggamit.

Minsan, malubhang sakit sa panahon ng regla mangyari dahil sa ang pagpasa ng panregla clots. Malunasan ang sitwasyon ay makakatulong na paggamit ng bitamina E. Ito ay nagpapabuti sa dugo-clotting mekanismo, ie clots ay mabilis excreted mula sa katawan.

Kung ikaw ay isang tagataguyod ng tradisyonal na gamot, at pagkatapos ay alam niya kung paano upang makakuha ng alisan ng mga sakit na kaugnay sa regla. Narito ang isa recipe: Kumuha ng isang baso ng tubig 4 tsp Viburnum bark (tinadtad) Pakuluan ang lahat ng ito para sa kalahati ng isang oras, pagkatapos ay pilay. Ito ay kinakailangan upang maglagay na muli ng tubig sa orihinal na volume. Sapat na ba ang resultang sabaw ng tatlong beses sa isang araw sa isang kutsara.

Kaya, may mga maraming mga paraan upang makatulong sa mga kababaihan na karanasan panregla sakit-free at walang kasiya-siya sensations. Ngunit kung walang inaasahang epekto, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang espesyalista. Tanging siya ay magsasabi sa tunay na sanhi ng ganitong kondisyon, pati na rin mahanap ang tamang kasangkapan na maaaring mapawi ang sakit.