Nakapapawing pagod na tsaa. Mga recipe at cooking epekto sa katawan

Ang buhay ng karamihan sa atin ay puno ng mga pare-pareho ang stress, pag-aalala at pagkabalisa. Ang lahat ng ito ay humantong sa pagkapagod. Maraming mga tao ang pakiramdam naubos kahit sa umaga. Iwasan ang hindi magandang kababalaghan, ito ay kinakailangan upang linisin ang nervous system. Isang malaking tulong sa kasong ito ay isang nakapapawing pagod na tsaa. Ang tool na ito, kasama ang tamang mode ng araw, auto-training at yoga, ay magbibigay-daan upang maging palaging sa mabuting espiritu.

Nakapapawing pagod na mga kagamitan sa pagtimpla - natural, simple, kasiya-siya kasangkapan upang tulungan kang magrelaks. Bilang karagdagan, ito ay may banayad na epekto sa katawan. Ito ay makakatulong sa mapupuksa ng nadagdagan nerbiyos, pagkamayamutin, hindi pagkakatulog at nerbiyos pagkahapo.

Maraming mga tanyag na mga recipe para sa paghahanda ng tulad sedatives. Narito ang mga pinaka-popular na mga bago.

Nakapapawing pagod na tsaa ay maaaring maging handa tulad ng sumusunod: paghaluin ang limampung gramo ng valerian ugat at bilang marami sa hop cones, at pagkatapos ay ibuhos ang nagreresultang glass produkto ay lamang ng isang tubig na kumukulo, at pagkatapos ay hayaan ang tumayo para sa hindi bababa sa dalawampung minuto. Uminom ito remedyo ay inirerekomenda sa kalahati ng isang tasa ng dalawang beses sa isang araw o isang baso bago pagpunta sa kama.

Posible rin upang makihalubilo valerian ugat pananim na peppermint sa pantay na sukat (para sa bawat planta limampung gramo). Ang resultang produkto, ng isang baso na puno lamang ng tubig na kumukulo dapat humawa para sa kalahating oras, at pagkatapos ay i-filter sa pamamagitan ng isang salaan (gasa ay maaaring gamitin) at kumuha ng kalahati ng isang baso ng dalawang beses araw-araw. Sa koleksyon na ito, maaari kang magdagdag ng haras o anis.

Isa sa mga pinaka-karaniwang ay ang mga sumusunod na recipe: Paghaluin ang 50 gramo ng herbs Leonurus, ang parehong dami ng valerian root at lemon balm damong-gamot. Ang resultang mass ay kinakailangan upang ibuhos ng isang tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan sa humawa para sa dalawampung minuto, pagkatapos ay pilay. Sa pagkonsumo ng inumin na ito ay inirerekomenda sa isang kutsarita bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Tea, calms ang kinakabahan system, at maaaring maging handa sa ganitong paraan: isang timpla ng green tea, hops at herbs Leonurus (ang lahat ng sangkap 1 kutsarita) magdagdag ng isang maliit na honey at ibuhos 200 ML ng tubig na kumukulo. Ang resultang mass cool na at alisan ng tubig, paggamit ng kalahating tasa ng tatlong beses sa isang araw.

Para sa mga bata, gamitin ang sumusunod na recipe: Paghaluin ang 50 gramo ng mansanilya at ang parehong herbs oregano at lemon panghaplas. Ang resultang mass ay dapat punan ng isang baso ng tubig at kaliwa na kumukulo sa loob ng labinglimang minuto, pagkatapos ay pinagmanahan sa pamamagitan ng isang tsisklos. Nagbibigay ng isang bata tea ay maaaring maging ng ilang mga teaspoonfuls (isa hanggang tatlong, depende sa edad) tatlong beses sa isang araw na may pagkain.

Ang isa pang paraan upang maghanda ng isang nakapapawi inumin para sa maliit na mga - upang makihalubilo sa isang kutsara ng haras prutas, menta (dahon) at mansanilya bulaklak. Pagkatapos ibuhos 50 ML ng tubig na kumukulo at i-hold ito sa isang paliguan ng tubig para sa hindi bababa sa dalawampung minuto. Ang resultang mass ay kinakailangan upang alisan ng tubig at bigyan ang isang kutsarita dalawang beses sa isang araw o bago oras ng pagtulog.

Ang lahat ng mga singil ng halaman pinanggalingan ay may isang medyo malakas na epekto sa mga tao nervous system. Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga na hindi lumampas sa inirerekumendang dosis at dalhin sa account ang mga posibleng mga indibidwal na hindi pagpaparaan ng isa sa mga bahagi. Nakapapawing pagod na tsaa ay pinapayuhan na tumagal ng hindi hihigit sa tatlong linggo. Gayundin pinapayagan ang isang solong paggamit ng isang likas na produkto, kung kinakailangan.

Kung walang oras upang maghanda ng isang nakapapawing pagod na mga kagamitan sa pagtimpla maaaring mabili sa botika. Isa tulad kasangkapan ay isang gamot na pampakalma collection "Altai doktor." Siya ay tumutulong sa pagkamagagalitin, pagkabalisa, hindi pagkakatulog. Tsaa na ito ay pinagsasama ang pambawi at anti-depressive epekto. Sa kaayusan nito doon damong-marya, hops, mansanilya at valerian. Ang mga sangkap gumanap ganap nakapapawi pag-andar nang walang anumang pinsala sa kalusugan.

Tandaan na bago gamitin ang anuman sa itaas ay nangangahulugan na dapat mong kumonsulta sa iyong doktor.