Flaxseed langis: nakapagpapagaling properties, tuntunin para sa pagpasok. Linseed capsules langis: review

Kalikasan ay nagbigay tao ng isang pulutong ng mga halaman na may nakapagpapagaling properties. Isa sa mga ito - flax. Ito hindi mahalata bulaklak ay matagal na ginagamit ng tao sa maraming lugar: para sa paggawa ng damit, pagkain at kahit na gamot. Karamihan sa mga madalas, para sa naturang layunin, gamitin linseed langis. Nakapagpapagaling katangian ng ito ay kilala sa nakalipas sa maraming mga bansa. Ito ay tumutulong sa maraming mga sakit, at ang presensya ng mga nutrients ay lumampas anumang halaman ng langis. Noong nakaraan, patuloy na ito ay ginagamit sa pagkain, na ginagamit para sa mga layuning kosmetiko at upang i-promote ang kalusugan. Sa ikadalawampu siglo linseed langis produksyon ay halos tinapos, dahil ito ay lubos na mahal. Tanging sa mga nakaraang taon, ito nakapagpapagaling produkto ay magagamit muli sa lahat na nangangalaga tungkol sa kanilang kalusugan.

Komposisyon linseed langis

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto ay nakuha sa pamamagitan ng malamig na pressing. Kaya ito Pinapanatili ang lahat ng mga nutrients at bitamina. Ano ang pagkaiba ng flaxseed oil treatment?

- Karamihan ng lahat ng ito ay appreciated para sa kanyang natatanging kumbinasyon ng unsaturated at puspos mataba acids. Lalo na kapaki-pakinabang para sa kalusugan linolenic acid, na kung saan ay mas kilala bilang wakas-3. Hindi ito na-synthesize sa pamamagitan ng katawan, ngunit mula sa ibang mga produkto ng kasalukuyan lamang sa isda langis. Tungkol sa 60% ng mga ito sa kanyang sanaysay ay naglalaman ng linseed langis. Nakapagpapagaling katangian ay maaari itong ring ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng linoleic at oleic acids.

- isang pulutong ng mga taba-malulusaw bitamina sa komposisyon ng linseed langis - E, A, K at B pangkat

- Ito ay nagtataglay ng malusog mahahalagang magnesium, plurayd at bakal.

- Langis na ito ay isang pinagmulan ng mga natatanging sangkap - linganov na nagtataglay antioxidant at anti-tumor aktibidad. Ang mga ito ay phytoestrogens, kaya ang karamihan ng mga kababaihan na kailangan.

Linseed langis - benepisyo

Paano upang dalhin ito sa iba't-ibang mga sakit, na kilala sa lahat ng mga sinaunang healers. Nito natatanging komposisyon nagpapaliwanag ang epektibong epekto sa buong katawan. Ano ang parehong mga ari-arian linseed langis:

- antioxidant epekto ay nagpapabuti sa balat kalagayan at rejuvenating katawan normalises metabolic proseso sa tisiyu;

- antiseptic properties mapabilis ang paggaling ng mga sugat at ulcers, bilang karagdagan, ito nililimas liver oil ng toxins, at ang buong katawan ng taong nabubuhay sa kalinga;

- ito rin ay may kakayahan na normalisahin metabolismo at upang mabawasan ang nilalaman ng "bad" cholesterol. At ang katotohanan na ito ay tumutulong sa breakdown ng taba, maaari itong gamitin para sa labis na katabaan;

- langis na ito ay nagpapabuti sa puso purifies sasakyang-dagat at naghahain bilang isang mahusay na pag-iwas sa mga atake sa puso at strokes;

- ito ay may isang malakas na anticancer ari-arian, pati na Lingay magagawang upang pumatay kanser cells;

- langis na ito strengthens ang immune system, ay tumutulong na mabawi mula sa malubhang sakit at upang matiis stress.

Upang pinakakapaki-pakinabang ay langis

Ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng phytoestrogens ay nagmumungkahi na ang pinaka-kapaki-pakinabang na linseed para sa mga kababaihan ng anumang edad langis. Bilang karagdagan sa nakapagpapalakas epekto at mapabuti ang metabolismo, ito ay nagsisilbi bilang isang mahusay na kasangkapan para sa pag-iwas ng kanser sa suso, at prolongs kabataan. Regular na paggamit ng langis na ito relieves kababaihan sa panahon ng regla at menopos, pati na ang mga positibong epekto sa female hormones. At sa panahon ng pagbubuntis, pagdagdag nito sa pagkain nag-aambag sa tamang pagbuo ng mga cell sa utak ng sanggol.

Sa anong mga sakit na ito ay kapaki-pakinabang

- hindi pagkadumi, kolaitis, kabag at ulcers;

- atherosclerosis, coronary sakit sa puso, at maramihang mga esklerosis;

- helmintiko infestations, fungal sakit at nakakalason atay pinsala sa katawan;

- hika;

- labis na katabaan at sakit at metabolic disorder;

- pinsala, bruises at Burns;

- pamamaga, urolithiasis at iba pang mga bato sakit;

- isang pagbawas sa visual katalinuhan.

Paano mag-apply

Ang pinakamalaking nakakagamot epekto ng malamig na-pipi langis. Panatilihin ito ay dapat na sa isang cool na lugar. Best flaxseed langis ay ibinebenta sa bote ng dark glass mababang dami, dahil pagkatapos ng pagbubukas, ito ay mabilis deteriorates. At ang paggamot ay kinakailangan na gumamit ng isang sariwang produkto. Paano upang uminom ng linseed langis? Ito ay idinagdag sa pagkain o kinuha sa pamamagitan ng bibig para sa isang dahilan. Matanda maaaring uminom ng 2-3 tablespoons sa bawat araw. Ipaiilalim sa init paggamot, langis na ito ay hindi maaaring maging, dahil ito ay sa parehong oras loses lahat ng mga katangian nito. Ang ilang mga hindi gusto ang isang partikular na panlasa, na kung saan ay linseed langis. Honey, lemon, yogurt, syrup o anumang uri ng prutas ay makakatulong sa lumambot ito. Ito napupunta na rin din ang mga cereal, salad at rye bread. Higit pa rito paglunok, linseed langis ay ginagamit para sa anglaw sa bibig at lalamunan, bilang na pomento o sa cosmetics.

Sa kung anong paraan maaari itong bilhin

Parmasya ay maaaring bumili flaxseed capsules langis. Mga komento tungkol sa gamot na ito positibo: ito ay lubos na mabisa at madaling inumin ito. Lahat ng mga taong ginagamit ito sa iisang tinig ay nagpapahayag na ang pagkilos na ito ay may ay ang parehong bilang ang likidong langis, ngunit masamang lasa ay hindi nadama. Capsules ay hindi kinakailangang naka-imbak sa refrigerator, at kumuha o magdala, kung kinakailangan, ang mga ito ay napaka-maginhawang. At kaya ito ay mas mahusay pagkilos, kailangan mong sundin ang ilang simpleng panuntunan:

- habang paglalaan ng capsules ay hindi maaaring kumain at uminom mainit na pagkain;

- na natatanggap ng langis capsules, dapat mong pigilin ang sarili mula sa pagkuha laxatives;

- kailangan nila upang uminom sa umaga bago almusal at sa gabi bago pagpunta sa kama;

- hindi dapat tumagal ng higit sa 17 gramo ng bawal na gamot sa bawat araw.

Paano upang uminom ng linseed langis sa iba't-ibang mga sakit

1. Upang linisin ang katawan ng toxins at mapupuksa ang paninigas ng dumi, kailangan mo araw-araw upang uminom ng dalawang kutsarita ng langis. Ang unang pagkakataon - sa umaga para sa kalahating oras bago almusal at isang beses bago oras ng pagtulog. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong ihalo ito sa honey o yogurt. Ang likidong langis ay maaaring mapalitan ng 2-3 capsules ng pharmaceutical pagbabalangkas.

2. Yaong na nais na mawalan ng timbang, kailangan mong gawin sa isang walang laman ang tiyan sa isang kutsarita ng flaxseed langis. Ito ay makakatulong na mabawasan ang gana sa pagkain at dalhin ang labis na taba. Ang parehong epekto ay linseed langis capsules.

3. Basta isa kutsarita ng mga pondo, ang paggamit, kasama ng almusal, aktibo ang utak aktibidad ng bata at makatulong sa kanya upang bumuo ng maayos.

4. Pagkatapos ng malubhang sakit at ay inirerekomenda upang magdagdag ng mga operasyon sa araw-araw upang kumain ng 1-2 tablespoons ng produktong ito.

5. Tulad ng anumang gamot, ito ay may contraindications. Ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng plaks langis para sa cholecystitis, magbunot ng bituka disorder at talamak o ukol sa sikmura sakit.

6. Upang i-maximize ang epekto ng iba't-ibang sugat sa balat upang ma-halo-halong may langis buckthorn linseed in proportion 2 : 1.

nakapagpapasiglang pinaghalong

maaari mong maghanda ng isang natatanging nakapagpapasiglang at revitalizing tool na may linseed langis. Pagkatapos application nito ay mas mahusay na palaguin buhok, nagpapabuti sa paningin at balat kondisyon. Mayroong iba't ibang mga recipe para sa kasangkapan, ngunit ang lahat isama ang parehong ingredients: lemon, bawang, linseed langis at honey. Gaano karami ng kung ano ang upang magdagdag ng - ito ay hindi kaya mahalaga, sa anumang kaso, ang isang napaka-kapaki-pakinabang na pinaghalong. Kailangan itong gawin sa isang kutsarita 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang pinaka-karaniwang paraan ng pagluluto ay: a half-litro ng linseed langis kumuha ng isang tasa ng honey, isang ulo ng bawang at tatlong mga limon isa sa kung saan ay pinagsama-sama sa alisan ng balat.

Paggamit ng mga panlabas na paghahanda

Ang kakayahan upang muling buuin ang mga cell - ay ang pangunahing bagay na ay nagkakahalaga para sa linseed langis. Nakapagpapagaling katangian ng mga ito kapag inilapat sa panlabas kasinglapad kapag kinuha pasalita. langis na ito ay hindi lamang pinapabilis ang nakapagpapagaling ng iba't-ibang sugat sa balat, ito heals Burns, pangangati, nangangati, eksema at acne. Upang gawin ito, maaari mong grasahan ang mga apektadong lugar ng ilang beses sa isang araw, o ang gumawa ng langis compresses. Antibacterial at antifungal properties ng langis gagawing posible na gamitin ito epektibo sa herpes at soryasis. Sabay-sabay sa panlabas na application sa malubhang sugat sa inirerekumendang inumin linseed langis capsules. Mga Review ng palabas na paggamot na ang lahat ng healing proseso ay mas mabilis, at sa pangkalahatan ay well-nalinis balat, ito ay nagiging makinis at nababanat.

Linseed langis sa mga pampaganda

Gaano ito ay aktibong ginagamit sa pagsasakatuparan ng iba't-ibang beauty treatment. Ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang kalagayan ng balat - ito ay flaxseed langis. Tumatanggap kanya sa loob Pinahuhusay ang epekto ng mask at Cream. Pagkatapos application ng linseed langis ang balat ay nagiging malambot at makinis, fade acne, warts, blisters, pagbabalat at nangangati. Ito ay may antioxidant at nagbabagong-buhay katangian, mahusay na moisturizing at rejuvenating ang balat. Very kapaki-pakinabang na make bath para sa kuko sa labas ng purong langis. Pinalalakas ang mga ito, ginagawang mas makintab at pinipigilan ang pagbasag. Siya na ginagamit ito bilang bahagi ng iba't-ibang mga pampaganda para sa buhok. Ang sangkap na kasama sa linseed langis, mapabuti ang kanilang pag-unlad, maiwasan ang buhok pagkawala at tinatrato ang balakubak. maaari mo itong gamitin nag-iisa o idagdag sa anumang cosmetic produkto, halimbawa, sa isang cream, ang epekto ng kung saan ay upang maging strengthened. Ito rin ay kapaki-pakinabang na massage na may linseed langis, na tumutulong sa pagbaba ng timbang upang mapanatili ang balat pagkalastiko.

Ang paggamit ng mga langis na may iba't ibang cosmetic problema

1. Linseed langis na may ground coffee - isang mahusay na anti-cellulite pagbabalat. Hindi ito magdulot ng anumang pangangati o allergy reaksyon, epektibong nagtanggal taba deposito.

2. Application sa balat ng flaxseed langis na sinamahan ng pundamental na mga langis ay makakatulong na maiwasan kahabaan mark, upang makaya na may wrinkles at sagging balat.

3. Kung ikaw ihalo ito na may honey, lemon at pula ng itlog, ito komposisyon ganap na Palambutin napaka-magaspang na balat.

4. Mask ng flaxseed langis upang magpakain ng buhok anit, strengthens buhok ugat at pinipigilan buhok pagkawala. Sila ay magiging parang seda at makintab, kung paghaluin mo ito ng langis na may gliserol.

5. Kapag ginamit ng iba't-ibang mga paraan na may linseed langis para sa balat ay kinakailangan upang isaalang-alang ang kanyang kondisyon. Halimbawa, kapag dry ito ay pinakamahusay na upang makatulong upang makihalubilo sa langis na may pipino at kulay-gatas, para sa mamantika balat, ihalo ito na may keso o itlog pula ng itlog, at para sa dahan maghanda Anti-Aging cream ng honey, lemon, itlog yolks, cream, alkampor alak at, siyempre, linseed langis.

Paano gamitin ang mga ito sa pagluluto

Ang produktong ito ay ginamit dahil ang sinaunang beses para sa pagkain. Ngunit huwag ilantad ang linseed langis sa isang init paggamot, ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos nito ay nagiging mas mapanganib.

Samakatuwid, ito ay idinagdag sa ang yari na pagkain. Flaxseed langis ay hindi lamang Pinahuhusay ang nutritional halaga ng mga produkto, ngunit din nag-aambag sa kanilang mga mas mahusay na panunaw, ang mabilis na saturation at mapabuti ang metabolismo. Ito ay pinakamahusay na upang punan ang mga ito sa salads, idinagdag sa porridge, una at ikalawang kurso. Upang mapahina ang hindi pangkaraniwang lasa ng produktong ito, maaari mong ihalo ito na may kulay-gatas, mayonesa o mirasol langis. Very malusog na ulam ay lumiliko out, kung ikaw ihalo ang cottage cheese na may mga sariwang herbs at magdagdag ng flaxseed langis. Nakapagpapagaling katangian ng tulong kanyang upang gumawa ng anumang produkto mas masustansiya at kapaki-pakinabang.