Paano na kumuha ng flax buto na may maximum na mga benepisyo sa kalusugan?

Sa mga nakaraang taon, ang isang pagtaas ng bilang ng mga tao ay naghahanap upang malaman kung paano gumawa ng flax seed na may mga benepisyo sa kalusugan. Matapos ang lahat, ang all-natural na mga herbal na produkto ay hindi lamang nagbibigay-daan sa nasyt katawan mahahalagang bitamina, taba at hibla, ngunit maaari ring makatulong sa makaya na may maraming mga sakit. Ang isang partikular na paraan ng paggamit ng flaxseed ay depende sa kung ano ang layunin ng tao. Ngayon ito ay pinaka-karaniwang ginagamit upang matanggal ang hindi pagkadumi, para sa maayos at makinis na pagbaba ng timbang. Ito ay ginagamit para sa mga pasyente na may diyabetis at para sa kalusugan-promote.

Getting alisan ng paninigas ng dumi

Sa kasamaang palad, sa bawat taon ang bilang ng mga tao na paghihirap mula sa talamak tibi, ay lumalaking mabilis. Ito ay facilitated sa pamamagitan ng kakulangan ng ehersisyo, mahinang diyeta at kapaligiran insulto. Subalit, may ay isang simple, natural, at murang tool na nagbibigay-daan sa iyo upang madali at walang pinsala sa kalusugan sa kumuha alisan ng ito sakit, - flax seed. Paano upang gumawa ng produktong ito, at ano ang dapat mong bigyang-pansin?

Dapat gawin ang pagbubuhos, na kung saan ay inihanda sa pamamagitan ng paggawa ng serbesa 2 tablespoons binhi tasa ng tubig na kumukulo. Gamitin ito nang dalawang beses sa isang araw. Sa karagdagan, kung ang isang problema sa isang chair mahaba, ito ay posible upang madagdagan ang araw-araw na dosis para sa isa pang salamin. Upang mapahusay ang epekto, dapat mong idagdag ang ground buto sa yogurt at o juice. Ngunit ito ay inirerekomenda na gumamit ng hindi hihigit sa 2 tablespoons sa isang araw.

Partikular na atensiyon ay dapat bayaran sa pagitan sa pagitan ng pagtanggap ay nangangahulugan - hindi ito dapat lumampas sa 6 na oras at hindi mas mababa sa 2. Babae sa posisyon, pati na rin practitioner pagpapasuso ng mga kagamitang ito ay maaaring gamitin lamang kapag matanggap ang pag-apruba ng manggagamot. At huwag kalimutan ang tungkol sa mga posibleng allergy. Upang malaman ang tungkol sa kanyang pagkakaroon o kawalan, sa unang tatlong araw, hindi ka dapat uminom ng higit sa isa at kalahating tasa ng pagbubuhos ng flax buto. Ang maximum na tagal ng paggamit ng tool - hindi hihigit sa 2 buwan.

Wastong pagbaba ng timbang

Ang katotohanan na ang halaman na ito nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, narinig marahil bawat babae at babae, ngunit hindi lahat alam eksakto kung paano ito nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Samakatuwid, kung paano kumuha ng flax buto upang makakuha ng mapupuksa ng mga dagdag na kilos, Pohorje namin dito.

Una, upang mabawasan ang timbang ay maaari lamang nakakamit kung ang produkto ay ginagamit sa araw-araw at hindi mas mababa sa 2-3 na buwan. Pangalawa, ang pagkain ay maaaring kinuha bilang ng mga buto sa kanilang sarili, at ang pagbubuhos na ginawa mula sa mga ito. Ikatlo, ang pinakamalaking epekto ay maaaring nakakamit sa pamamagitan ng pagdaragdag sa kanila nang direkta sa pagkain, hindi lang kumakain mag-isa. Kaya, kung paano kumuha ng flax buto para sa pagbaba ng timbang? Ito ay pinakamahusay na upang gawin ito para sa almusal o hapunan. Sa unang kaso, ang isang pares ng mga tablespoons ng buto upang idagdag sa umaga bahaging ito ng oatmeal, at ang pangalawang - upang ihalo ang mga ito na may isang baso ng kepe. Ang pagkain ang mga pagkain araw-araw para sa 4-5 na linggo, maaari mong magpaalam sa 4-6 kg. At kung kami ay uminom kalahating tasa sa pagitan ng pagkain sabaw ng buto, pagbaba ng timbang ay maaaring taasan hanggang sa 6-8 kg. Ang ibig sabihin nito sa paghahanda para sa pagbaba ng timbang sa parehong prinsipyo tulad ng sa sabaw laban sa tibi, ngunit ang halaga ng tubig ay mababawasan ng kalahati.

Flax buto laban sa diabetes

Pagandahin ang pagkilos ng insulin, ngunit din posible upang protektahan ang katawan mula sa sakit na ito ay maaari ring produktong ito. Pakikipag-usap tungkol sa kung paano gumawa ng flaxseed sa kasong ito, dapat itong nauunawaan na ang lahat ay depende sa layunin.

Kaya, kung ninanais upang mapahusay ang epekto ng droga at palakasin ang katawan, ito ay kinakailangan upang ihanda ang pagbubuhos ng sumusunod. Mixed plaks binhi, burdock root at tsikori, blueberry dahon at beans (1/1/1/3/3) at puno ng mga filter na 500 ML ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ng 12 oras ng pinaghalong ay nasala at ang pagbubuhos ay ginagamit lamang matapos ang pagkain at hindi hihigit sa apat na tasa bawat araw.

Kung balak mong gamitin ang pagbubuhos bilang ang pag-iwas sa diabetes, ito ay inihanda bilang mga sumusunod. Mula sa 1 hanggang 3 maliit na spoonfuls ng buto babad baso ng malamig na tubig, babad na babad sa isang madilim na lugar para sa hindi bababa sa tatlong oras. Eksklusibo gamitin ang pagbubuhos bago oras ng pagtulog at lamang ng isang salamin.

Ngayong alam mo na kung paano kumuha ng flaxseed sa mga tiyak na mga kaso, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na mga katangian ng ang organismo. Samakatuwid, upang maiwasan ang di-magagandang sitwasyon dapat pa ring kumonsulta sa isang espesyalista.