Fish sopas na may dawa: recipes

Fish sopas na may dawa - madali at malusog na mga pagpipilian na mag-apela sa mga bata at matatanda. Inihahanda ang naturang tainga madali at mabilis. Sa karagdagan, ang ulam ay itinuturing na kapaki-pakinabang. Lalo na kung ang mga bahagi ay nagsasama ng isang salt-water fish soup. Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga bahagi, na nagbibigay-daan palakasin ang immune system at maiwasan ang pagbuo ng cardiovascular sakit.

Fish sopas para sa mga bata

Upang ihanda ang sopas ay mangangailangan:

1. Sibuyas.
2. 1 karot.
3. 3 patatas.
4. 40 gramo ng dawa. Maaari mong gamitin ang giniling na mais sa mga package.
5. 2 bangkay ng marine isda.
6. 1 itlog.
7. Greens.
8. Salt, pampalasa.
9. Smetana.

Inihahanda ng pagkain

Upang isda na sopas na may dawa naging masarap at pampalusog, ito ay kinakailangan upang piliin ang tamang mga produkto. Dapat silang maging sariwa. Tulad ng para sa mga isda, at pagkatapos ay piliin ang pinakamahusay na, na kung saan ay mas mababa kaysa sa lahat ng mga buto. Ito ay pinakamahusay na upang gamitin para sa pagluluto ng sabaw rockcod. Ang isda ay inirerekomenda upang linisin, well hugasan, at pagkatapos ay pinakuluang sa isang hiwalay na palayok. Gamit ito maaari kang magluto at dawa sa bag.

cooking sopas

Karot, mga sibuyas at patatas ay dapat linisin at hugasan. Gulay hiwa sa cubes inirerekumenda. Pan ay dapat na ilagay sa apoy. kapasidad ay kinakailangan upang ibuhos ang tubig at magdagdag ng asin. Kapag kumulo ang likido, ito ay kinakailangan upang ibuhos ang putol-putol na gulay. Sila ay dapat na pinakuluang hanggang malambot.

Kapag ang isda ay handa na, dapat itong maalis at nalinis sa pamamagitan ng pag-alis ng balat at buto. Ito ay inirerekumenda upang i-cut ito sa piraso at idagdag sa mga lutong gulay. Ready-made cereal ring kailangang ibuhos sa sopas.

Habang ang mga produkto ay luto, dapat mong magmaneho sa isang mangkok at itlog kumarimot ito ng husto. Mass ay dapat dahan-dahan ibuhos sa bulak sabaw, pagpapakilos patuloy. Tainga millet ay halos handa na. sopas ay dapat magdagdag ng pampalasa at asin. Sa wakas, ito ay inirerekomenda upang alisin ang isang lalagyan ng sopas mula sa init at iwanan ang takip sa para sa isang habang. Handa sopas bago serving ay dapat ibuhos sa bowls, magdagdag ng kulay-gatas at budburan herbs.

naka-kahong sopas

Kung ninanais, maaari kang maging handa sopas de-latang isda mula dawa. Upang gawin itong sopas, ay nangangailangan ng:

1. 2 liters ng tubig.
2. 4 patatas.
3. ¾ tasa ng dawa.
4. 400 g ng de-latang salmon.
5. ½ sibuyas.
6. 2 karot.
7. Pepper, bay dahon, asin.
8. Dill sariwang.
9. lemon ring.

cooking yugto

Fish sopas na may dawa ay pinakamahusay na lutuin na may de-latang salmon. Ang ulam ay lumiliko out flavorful at nagbibigay-kasiyahan. Upang magsimula, linisin ang karot at mga sibuyas. Gulay ay dapat giling. Karaniwan, ang sibuyas hiwa sa cubes at carrots hadhad sa isang magaspang kudkuran. Gulay ay dapat nilagang sa langis hanggang malambot. Ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto.

pan ay dapat magdagdag ng tubig at dalhin ito sa pigsa. Pagkatapos nito, ang mga lalagyan na nais mong idagdag peeled at tinadtad patatas. Pagkatapos ay ang sopas ay maaaring idagdag dawa. Ang kailangan mo lang magluto para sa 10 minuto.

Sa katapusan ng ang sopas, kailangan mong idagdag ang mga salmon. Ang isda ay inirerekomenda upang linisin ang mga buto. Para sa 5 minuto hanggang sa luto sa sabaw ay dapat idagdag ang mga sibuyas at karot, pampalasa at asin.

Fish sopas na may dawa ay nagsilbi mainit, pre prisypav gulay at embellished lemon ring.

tainga multivarka

Mas mabilis sa paghahanda ng isang dawa tainga sa multivarka. Ito ay mangangailangan ng:

1. 1 Bird sariwang isda.
2. sibuyas bombilya.
3. 2 karot.
4. 1 kampanilya paminta.
5. 3 patatas.
6. ½ multistakana dawa butil.
7. 3 tbsp. Oil kutsarang vegetable-based.
8. Salt, bay dahon, paminta.
9. Sariwang perehil.

proseso ng paghahanda

isda ay dapat na nalinis, hugasan at ilagay sa mangkok Multivarki. Ito rin ay inirerekomenda upang ilagay ang patatas. Tubers ay dapat linisin at hugasan. Hindi nila kailangan upang i-cut. Pagkatapos nito, dapat mong piliin ang "Cooking" mode at itakda ang mga oras. Sumapat ito sa 30 minuto.

Inihanda gulay at isda ay dapat na tinanggal mula sa sabaw. Ang resultang likido ay dapat bumatak na mabuti. Sa isang mangkok Multivarki kailangang ibuhos sa halaman ng langis. Narito kailangan mong ibuhos ang tinadtad sibuyas at karot. Upang gawin ito, gusto mong piliin ang "Hot" mode. Sumapat ito sa 10 minuto.

Pagkatapos nito, kailangan mong ibuhos Multivarki tasa putol-putol na patatas at peppers, hugasan dawa at pampalasa. Ang lahat ng ito ay dapat na puno ng mga isda sabaw at ilagay quenched sa pamamagitan ng ang oras, sa pamamagitan ng pagpili ng naaangkop na mode.

Pinakuluang isda ay dapat na nalinis mula sa mga buto at paghiwa-hiwain. 10 minuto bago sopas ay handa na ito ay dapat na poured sa isang mangkok Multivarki. Kung kinakailangan, ang mga tainga ay kinakailangan upang magdagdag ng asin.

Mga benepisyo ng isda na sopas

Ang paggamit ng naturang mga pagkaing tulad ng isda na sopas, ay halata. Ito suffices upang isaalang-alang ang kemikal komposisyon ng mga bahagi nito. Ang komposisyon ng isda sabaw ay kapaki-pakinabang sangkap tulad ng bitamina, H, E, C at PP. Sa karagdagan, ang tainga ay enriched na may magnesiyo, kaltsyum, sosa, potasa, posporus, zink, yodo, at bakal. Ang mga sangkap ay kinakailangan ng katawan upang maisagawa ang maraming mga pag-andar.

Tulad ng para sa calories, figure na ito ay depende sa ingredients soup. Bilang karagdagan, maaari itong i-adjust kung kinakailangan. Kapag pagluluto ng sabaw gamit ang red sea fish, ang pagkainit nilalaman ng natapos na ulam ay magiging mas mataas.