Dugo grupo diyeta. 2 positive

Professionals sabihin na ang pagkain "dugo" - ang daan hindi lamang maganda, ngunit din ng isang malusog na katawan. diyeta ay batay sa teorya ng doktor ng James D'Adamo, na sinasabi na ang lahat ng produkto ay nahahati sa mapanganib na, neutral at kapaki-pakinabang para sa anumang mga grupo. Diyeta ay depende sa cellular istraktura, para sa parehong mga produkto ay maaaring dalhin ang isang tao sa timbang ng nakuha, at iba pang tulong upang mawalan ng timbang. Diet, na binuo ng American nutrisyunista, inaalis ang problemang ito at tinitiyak na ang proseso ng pagkawala ng timbang lalo na kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan.

Tulad ng alam mo, may mga lamang 4 mga grupo. 1 dugo group ay nabuo una sa lahat. Ang lahat ng mga tao noong unang panahon ay kumain higit sa lahat ng hayop protina (karne). Mamaya, ang mga tao ay nakikibahagi sa pagsasaka at nagsimulang kumain ng halaman. Ito ay kung paano ang group 2. Mamaya mga tao ay naging available na mga produkto ng pagawaan ng gatas na may kaugnayan sa grupong binuo 3. Ang ika-apat na grupo - ang pinaka-bihirang, ito ay isang halo ng lahat ng iba pang mga pangkat. Sa mga simpleng makasaysayang katotohanan at isang teorya, ayon sa kung saan ang bawat grupo ay may sariling hanay ng mga produkto, at kung saan ay dapat na sundan.

Sa isang grupo diyeta Blood 2 positibong nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga tao na diyeta gulay na pagkain. Bilang isang panuntunan, ang mga taong ito kumportable upang maging vegetarians, ito disposisyon ng katawan. Diet para sa 2 grupo ng dugo ay dapat na lalo uri, tiyak. Ang mga taong may dugo ng grupo na may ganitong uri ay may isang mahina ang immune system, malumanay lagay ng pagtunaw, ang mga ito ay sensitibo at mahina. Ang pinaka-karaniwang sakit na dinaranas nila, ang mga diabetes, kanser, sakit sa atay, anemia.

Diet para sa 2 grupo ng dugo ay nagpapahiwatig vegetarianism. diyeta ay nangangailangan ng: soybeans, salads, gulay, beans, butil, at prutas, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Drink pinahihintulutan green tea, red wine, kape, at juice (hindi kasama ang orange) at tubig. Meat pinapayagan sa mga limitadong dami lamang ng karne ng manok at pabo. i-promote ang pagbaba ng timbang mga langis, gulay, pinya, toyo.

Diet dugo group (2 positive) ay dapat na hindi lamang epektibo, ngunit din balanced. Mapagkaitan ng bitamina, kaltsyum, sink, bakal. Gamitin supplements - Ginseng, bifidumbacterin, echinacea, herbal tea.

Diet para sa 2 dugo group ay may kasamang hindi lamang ang paghihigpit sa gatas at karne, ngunit din naaangkop na pisikal na ehersisyo. Maaari kang makatulong sa yoga at Tai chi. Exercise ay hindi lamang mag-promote pampababa ng timbang, ngunit din upang palakasin ang kalusugan, mapabuti ang estado ng isip.

Namin ang lahat ng nais na magkaroon ng isang magandang figure, malakas na katawan at kalusugan. Sa lahat ng ito ay makakatulong sa amin ng isang diyeta ng mga grupo ng dugo. 2 positibong grupo ay may isang predisposition sa isang vegetarian, tulad ng nabanggit sa itaas. Nangangahulugan ito na ang mga problema ng pagtunaw na nangyari madalas lumabas dahil dahil sa mahinang pantunaw ng karne. karne na lumalala kalusugan at i-promote ang aktibong tumaba, mabagal na metabolismo. Vegetarianism ay isang Rush ng enerhiya at magbigay ng kontribusyon sa pagtatatag ng sistema ng pagtunaw, palakasin ang immune system.

Iwasan ang matalim na pagkain, pati na rin ang acidic at maalat na pagkain. Ito ay hindi lamang hindi maganda ang hinihigop ng katawan, ngunit din adversely makakaapekto sa figure. Mas gusto na isda na may asin at ketchup bawang at karot.

Diet para sa dugo group 2 Ipinagpapalagay positibo at takda sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa pantunaw at malaman ng mas mahusay na epekto fermented gatas, kubo keso, at mababang-taba keso. Protina ay kinakailangan para sa bawat isa sa atin, may mga itlog at toyo produkto.

Paglilimita ang kanilang sarili sa karne at gatas, pagkain lamang ng mga natural na pagkain, steamed, ikaw ay hindi lamang mapabuti ang iyong kalusugan, kundi pati na rin kami ay hanapin ang enerhiya, lakas at mahusay na hugis.