Cornflakes: pinsala o pakinabang sa mga organismo

Maaga o huli sa bawat tao palagay ni tungkol sa kung paano kapaki-pakinabang na pagkain, kung saan siya ay gumagamit sa araw-araw. Ito ay hindi nakakagulat, dahil sa lahat ng dako marinig namin na wala sa mga produkto ng araw na ito ay hindi natural.

Mahusay na katanyagan sa mga mamimili na binili sa araw na cornflakes. Pinsala at benepisyo ng produktong ito - ang paksa ng nutritionists hindi pagkakaunawaan sa buong mundo. Of course, ito ay lubos na maginhawa - napuno cereal na may gatas at sa loob ng 1-2 minuto maaari mong simulan ang iyong pagkain. Gayunman, hindi lahat ng bagay ay kaya madali at simpleng bilang tila sa unang tingin.

Natural Corn Flakes: Harm at mga benepisyo

Upang maunawaan ito komplikadong isyu, kailangan nating tandaan kung paano ang dumating sa liwanag na ito ulam. Nang kawili-wili, ang mga cereal, ang pinsala at benepisyo ng na kung saan ay tunay hindi maliwanag, ay ginawa sa isang factory bilang isang resulta ng mga error sa pagproseso. Malas bakers sinasadyang nakalimutan na masahihin ang masa, at ito naging mga bugal. Ito ay nagpasya na pinirito ang mga ito at ibenta sa ilalim ng pagkukunwari ng isang bagong produkto. Ito ay nagtrabaho natuklap araw-araw magkakaroon ng mas maraming mga mamimili pag-ibig.

Gayunpaman, sa unang yugto ng kwento ng mais tungkol sa anumang panganib at pagsasalita ay hindi maaaring maging. Ang anumang additives na mapabuti ang lasa at prolonging shelf buhay, ay hindi ang produkto. Ngunit sa paglipas ng panahon, mga bagay ay nagbago.

Modern mais mga natuklap: Harm at mga benepisyo

Unti-unti ay nagsimula upang magdagdag ng mga nilutong almusal glaze, honey, at pagkatapos ay ang iba't-ibang ay hindi masyadong kapaki-pakinabang na mga bahagi, karamihan sa mga ito ay nagsisimula sa ang malas "E".

Kung kumain ka ng almusal kaya 1-2 beses sa isang linggo, huwag mag-alala, siyempre hindi mangyayari. Tanging ang kailangan upang tandaan na ang cereal ay pinakamahusay upang punan na may gatas o yogurt. Magiging tunay mabuti kung ang mga produkto ay libre ng grasa. Ang katotohanan na ang honey glaze, pati na rin ang ilan sa mga langis mananatili sa ang produkto matapos Pagprito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa figure, laying sa kanilang panig sa anyo ng labis na taba kung kumain ka ng masyadong maraming mga natuklap mais. Mainit ang kanilang mga average na 350 (+/- 10) kcal bawat 100 g

Sa karagdagan, tulad ng iba pang mga produkto, ay sumailalim sa litson, ang mga natuklap maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng kanser. Gayunman, ang taba naglalaman ang mga ito ay hindi kaya magkano - tungkol sa 7 ay isa pang bagay - carbohydrates. Sila ay doon para sa tungkol '60 Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na upang kumain ng cereal para sa mga bata at kabataan - mayroon silang isang mabilis na metabolismo, at ang figure ay malamang na hindi makakaapekto.

Ang iba't-ibang ng mga hindi natural additives - pagpapalasa ahente, sweeteners, colorants - iyon ay kung ano ang gumagawa cornflakes (gamitin at pinsala na kung saan, matapos basahin ang mga bahagi ay hindi kaya halata bagay) ay hindi ang pinakamahusay na isa para sa pang araw-araw na paggamit. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang negatibong epekto sa katawan, maaari silang maging sanhi ng allergy.

Mais mga natuklap - ay isang mapagkukunan ng hibla. Gayunpaman, kumpara sa natural na mais fiber sa mga ito ay mas maliit. Ang dahilan dito ay na ang butil ay subjected sa isang iba't ibang mga impluwensya: milled, litson, pagpindot. Bilang isang resulta, ang isang makabuluhang bahagi ng nutrients lubos na lamang nagko-collapse.

Tulad ng iyong nakikita, ang mga negatibong aspeto sa paggamit ng mais mga natuklap higit pa. Ito ay nangangahulugan na ang mga ito ay hindi angkop para sa pang araw-araw na paggamit.