Brinza: calorie, paggamit ng produkto

Ano ang mga benepisyo ng keso? Adobo cheese tinatawag feta cheese. Modern trend ngayon ay gawa na keso mula sa gatas ng baka, hindi bababa sa - sa mga kambing, kalabaw, tupa. Maaaring maging sa paghahanda ng keso halo ng maraming uri ng gatas. Keso ay may creamy maalat na lasa, ay may maayang amoy. Ang produkto asim babad 20, 60 o higit pang mga araw. Alamin kung gaano karaming oras babad keso, ang user ay maaari lamang sa lasa - ang higit pang mga talamak at maalat na keso, ang na ito babad na babad.

Hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na keso: kanyang calorie - 288 calories bawat 100 g, ang nilalaman ng vitamins at trace elemento ay lumampas sa lahat ng inaasahan. cheese ay kaltsyum, posporus, sosa, bitamina B1, B2, C. Calcium nakapaloob sa keso, ay ganap na hinihigop ng katawan; 70 gramo ng keso sa bawat araw ay magbibigay ng mga pinapayong araw-araw na pangangailangan kaltsyum.

Kapag pumipili ng keso sa tindahan, panatilihin sa isip na ito cheese ay may crust. Kung gagawin mo ito, bigyan up ang pagbili ng: keso sa counter ay isang mahabang panahon at nawala ang ilan sa kanyang mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Tulad ng para sa "butas" na likas na taglay ng maraming keso, feta cheese sa mataas na kalidad ang mga ito ay din walang voids sa anyo ng isang piraso ng keso, at mayroon silang isang irregular hugis.

Taba nilalaman ay dapat mas mababa - 40%, ang pinaka-masarap na ay itinuturing na 50% keso. Keso, na kung saan ay isang pulutong mas mababa pagkainit kaysa sa matapang na keso, mapabuti ang panunaw, ang produkto hihinto ang pag-unlad ng putrefactive proseso sa katawan, ang mga protina sa loob nito ng higit pa kaysa sa iba pang mga uri ng keso. Isang permanenteng produktong paggamit ay makakatulong sa panatilihin ang mga kabataan at sigla sa iyong katawan.

Kung stick ka sa iyong diyeta, panatilihin sa isip na ang mga rekomendasyon ng marami sa kanila ay may keso, na kung saan pagkainit nilalaman ay depende sa uri ng gatas.

Panatilihin inirerekumenda ang keso sa mag-asim, na kung saan binili ang keso, kahit na ito ay posible at walang mga ito, lamang ng masikip na I-wrap ang mga ito sa palara o foil at iimbak sa refrigerator.

Dapat ito ay nabanggit na ang mga tao na paghihirap mula sa sakit sa bato, tiyan, ihi lagay, atay, pancreas, pagkain keso kontraindikado dahil keso ay naglalaman ng sosa at maliit na potassium doon. Maaari rin itong humantong sa mga problema sa presyon ng dugo.

Upang makabuo ng isang kilo ng keso na kailangan 04:56 liters ng gatas ng tupa o labing-apat na litro ng baka.

Keso, pagkainit nilalaman ng kung saan ay mababa sa paghahambing sa iba pang mga uri ng keso, gamitin ay isang napaka makabuluhang, ito ay inirerekomenda sa pamamagitan ng maraming mga nutritionists bilang isang mahalagang at kailangang-kailangan produkto para sa pagpapanatili ng katawan mahahalagang mga function. Hindi walang dahilan, ito cheese ay matatagpuan sa maraming mga pambansang lutuin. Ito ay ginagamit sa pamamagitan ng Ukrainian, Moldavian, Bulgarian, Balkan, Romanian cuisine bilang isang standalone produkto at bilang isang kailangang-kailangan na sangkap sa signature dish. Magaling na keso na sinamahan ng kampanilya peppers, sibuyas, oliba, lemon juice. Ang isang perpektong pandagdag sa parehong malamig at mainit na pagkain. Maaari itong matagpuan sa cakes, dumplings, salad, karne pinggan, soups, lamang bilang isang meryenda.

Kasama sa mga kusina ng maraming mga pamilya sa mga tapyas, sa refrigerator, maaari mong makita ang isang produkto na tinatawag na keso. Calorie keso, maraming mga pamilya ay hindi alam, ngunit ito ay hindi mahalaga. Babaing punong-abala ng pag-aalaga tungkol sa kalusugan ng kanilang mga pamilya at lamang malaman na ang mga produkto na may kaya maraming mga bitamina at mineral sa modernong mundo ay bukod-tangi. Maraming mga pamilya na maghanda keso sa bahay. Ngayon isa ay maaaring makahanap ng maraming mga recipe para sa paghahanda ng keso, parehong mula sa klasikal na variant at upang lubos na hindi pangkaraniwang, ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang ng keso na hindi magbawas.

Mga Tagahanga ng malusog na pamumuhay ay hindi kailangang isipin ang tungkol sa kung gaano karaming mga calories sa keso, tulad ng ito ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at masarap na produkto na hindi ay magdadala sa anumang pinsala sa kalusugan.