Bilang nating tandaan wala pang isang oras: 5 Hakbang

Paghahatid ng isang talumpati sa harap ng isang madla ay maaaring maging daunting. Sa iba pang mga bagay, ang mga siyentipiko natagpuan na glossophobia, o takot sa pagsasalita sa publiko, ay ang pinaka-karaniwang takot sa mga Amerikano, kahit maaga thanatophobia - ang takot sa kamatayan. Tulad ng komedyante Dzherri Saynfeld sinabi ang average na tao ay pumapasok sa libing, ang kabaong ay magiging sa isang mas mahusay kaysa sa basahin ang mga papuri. Ngunit ang pagganap sa publiko, ay hindi kinakailangang magkaroon upang maging kaya intimidating, lalo na kung isasaalang-alang ang mga hakbang na ito, na lubhang pasimplehin ang gawain.

Hakbang 1: Isulat ang iyong speech plan

Huwag kailanman isulat ang iyong pananalita ng salita para sa salita, at hindi kailanman subukan upang matandaan ito letra por letra. Ito ay tunog mabutil at wala sa loob. At kailangan mo ng isang pagsasalita na tunog natural. Gayundin, kung naaalala mo lang ang susi puntos, nagbibigay sa iyo ng kalayaan upang sabihin ng isang bagay spontaneous na maaaring maging isang kahanga-hangang karagdagan sa iyong pagganap. Ang pinakamadaling paraan upang isulat ang anumang mga salita o maikling parirala na maaaring isipin kung ano ang nais mong sabihin. Dahil ito ay ang iyong boses, ang data, pangunahing mga punto - iyon ang lahat ng kailangan mo upang ilagay sa pag-iisip. Kaya, ang unang hakbang - ay upang maghanda bilang kung ikaw ay hindi pagpunta sa gumamit ng anumang memorization diskarteng.

Hakbang 2: gumawa ng mental mga imahe para sa bawat item

Susunod na kakailanganin mo upang makabuo ng kaisipan na imahe para sa bawat isa sa mga naitala mga item sa iyo dahil ang iyong isip ay mas mas mahusay na remembers ang mga imahe, hindi salita.

Hakbang 3: Lumikha ng isang "Memory Palace"

Anumang bagay na tandaan, kailangan mo ng isang lugar upang mag-imbak ng data. Ito ay pinakamahusay na angkop para sa paraan ng Loki, kung saan lumilikha ng isang "memory palasyo". pamamaraan na ito ay naging sa paligid para sa higit sa dalawang at kalahating libong taon, ito ay inilarawan sa mga libro ng Sherlock Holmes, at ito ay ginamit sa pamamagitan ng Shakespeare sa kanyang teatro. Kailangan mong ipakita kung ano ang iyong kailangang tandaan sa furniture sa iyong bahay. Kakailanganin mo ang tungkol sa dalawampung minuto upang bumuo ng isang "memory palasyo", iyon ay, piliin ang kasangkapan na nais mong gamitin para sa diskarteng ito. Ngunit sa sandaling na-pinagkadalubhasaan ang diskarteng ito, maaari mong gamitin ang "Memory Palace" para sa isang iba't ibang mga bagay sa iyong buhay. Tumayo sa doorway ng isang kuwarto o opisina at, simula sa kaliwa, hayaan ang mga numero mula isa hanggang limang sa anumang mga item ng furniture. Kung ito ay hindi sapat at pumunta sa susunod na room at numero ng limang mga item - 6-10.

Hakbang 4: I-visualize

Ngayon ay kailangan mong ikonekta ang mga imahe na iyong pinili para sa bawat isa sa iyong pangunahing mga punto, na may kasangkapan, may bilang ninyo sa nakaraang hakbang. Ngunit kung gagawin mo ito, kailangan mong kahilera-iisip tungkol sa mga amoy, panlasa, tunog at damdamin na iugnay mo sa isang partikular na paraan para sa isang partikular na piraso ng kasangkapan. Ang mas maraming aksyon at damdamin maaari mong isipin, mas mahusay. Gawin ito para sa lahat ng mga pangunahing punto, mula sa umpisa hanggang sa dulo. Iyon ay kung paano mo magagawang upang matandaan ang lahat ng bagay ay pinong, ngunit kailangan mong talagang makita ang mga imahe na sinamahan ng mga piraso ng kasangkapan. Ang mas malinaw na maaari kang gumawa ng mga larawan (pagdagdag ng tunog ng tubig, ang lasa ng pagkain, ang amoy ng damo, pakiramdam ang init mula sa apoy, at iba pa), ang mas mahusay na magagawa mong matandaan. At kapag gumawa ka ng isang salita, kailangan mo lamang upang ipakita sa harap ng room - at tahimik na magsimulang magsalita nang hindi na kinakailangang upang tumingin sa anumang papel.

Hakbang 5: tandaan at pagsasanay

kailangan mong tandaan na piraso ng muwebles na may mga larawan nang paulit-ulit, hanggang sa ikaw ay natutunan ito sa pamamagitan ng puso. Inihatid ng isang pagsasalita sa harap ng mirror ng hindi bababa sa isang beses upang tiyakin na ang iyong mga imahe mapatakbo at kayo ay magiging sapat. Sa sandaling ikaw master ang diskarteng ito, magagawa mong upang makagawa ng isang pagsasalita, na maaaring huling para sa oras, nang hindi gumagamit ng anumang uri ng mga talaan. Maaari mong gamitin ang pagtatanghal bilang isang visual aid, ngunit ngayon sila ay hindi magiging para sa iyo ang isang mahalagang pangangailangan.