Anong Vitamins sa pag-inom sa panahon ng pagbubuntis upang maging malusog?

Pagbubuntis sa lahat ng oras ay itinuturing na isang regalo mula sa itaas, ngunit dahil ang mga batang babae sa estado pinarangalan at protektado. Modern babae kung sino ang nasa isang mas mas mahusay na kalagayan kaysa sa kanyang ninuno, kailangan ng hindi kaya magkano pisikal na tulad ng sa bitamina proteksyon.

Bitamina ay mahalaga para sa mga buntis na kababaihan upang mapanatili ang kanilang katawan sa magandang hugis, upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, upang maghanda para sa hinaharap na paghahatid. Ngunit ang pangunahing bitamina ay kinakailangan dahil ang katawan ng hinaharap ina ay gumagana para sa dalawang: sa mga ito at hindi pa conceived isang bata. Kalusugan crumbs sa hinaharap ay depende sa kalusugan ng ina, kaya ito ay inireseta bitamina tulad ng hypovitaminosis puno na may mga negatibong kahihinatnan.

Anong Vitamins sa pag-inom sa panahon ng pagbubuntis? Ito ay isang malubhang tanong na ay imposible upang magbigay ng isang mabilis na pagtugon, dahil ang prosesong ito ay nangyayari sa lahat ng paisa-isa, at samakatuwid bitamina ay dapat ring bibigyan ng mahigpit na ayon sa estado ng kalusugan ng mga hinaharap moms.

Aling mga bitamina ay mabuti para sa mga buntis na kababaihan?

ni makitungo sa pagkakasunud-sunod, kung ano bitamina sa pag-inom sa panahon ng pagbubuntis? Una, ito ay B bitamina: B6, B12 at B9. Bitamina B6 ay responsable para sa produksyon ng mga amino acids, protina ay na-synthesize. bigyang-diin namin na ang bitamina B6 ay kasangkot sa proseso ng hematopoiesis, at nag-aambag sa mga regulasyon ng nagbabawal proseso ng nervous system ng mga kababaihan na magtiis sa panahon ng pagbubuntis pangangati, kadalasang mapaluha at pagsalakay.

Bilang karagdagan sa bitamina B6 ay inirerekumenda na gumamit ng bitamina B9, ay responsable para sa proseso ng pagkukumpuni at pagkumpuni ng mga cell tissue sa ina at para sa pagbuo ng placental tissue at dugo vessels sa bahay-bata ang babae.

Kakulangan ng bitamina B12 nagbabanta pagwawakas ng isang fertilized itlog, at sa panganib ng pagkakuha sa unang bahagi ng yugto. Kapansin-pansin na ang mga eksperto payuhan upang simulan ang pagkuha ng bitamina sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, dahil binabawasan nito ang panganib ng pagkakuha. Datapuwa't kung ang babae ay paulit-ulit na miscarriages, ito ay mapupunta sa pagpasa ng pagsubok upang matukoy ang antas ng mga bitamina B12 sa mga babaeng katawan.

Mahalagang papel para sa metabolic proseso at bilang isang antioxidant at gumaganap ng isang bitamina E (tocopherol); Kaltsyum ay mahalaga para sa pagbuo ng pangsanggol skeletal kinakailangan ang presensya ng bakal, sink at yodo din.

Ang lahat ng mga bitamina ay dapat palaging dumating mula sa dugo ng ina sa sanggol upang maaari itong bumuo ng maayos. At sa ina bitamina kumilos tulad ng mga pagkain, at bilang isang resulta ng pagtanggap ng espesyal na bitamina complexes.

Anong bitamina complexes na kapaki-pakinabang para sa mga buntis?

Ang mga modernong pharmaceutical industriya ay nag-aalok ng isang malaking seleksyon ng mga hinaharap mums supplements mineral at bitamina, ngunit, gayunpaman, ang problema ng kung ano ang uminom ng mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay sa budhi ng ang manggagamot at ang pasyente mismo.

Ang espesyalista ay maaaring magreseta ng isang iba't ibang mga hinaharap na ina bitamina, ngunit sa pangkalahatan ay itinuturing na "Prenatal Vitrum" at "Alphabet" para sa mga buntis na kababaihan.

Prenatal bitamina "Vitrum Prenatal" ay enriched complex na binubuo ng mga bitamina at mineral. Ang mga sangkap na kasama sa loob nito, magbigay ng kontribusyon sa ang tamang tab at utak pag-unlad ng mga hindi pa isinisilang sanggol, bilang ang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng ina at anak. Bilang bahagi ng paghahanda ang mga bitamina A, E, B, C, D, pati na rin ang bakal, kaltsyum at sink.

Kapaki-pakinabang na mga bitamina Alphabet para sa mga buntis na kababaihan: ito ay hindi lamang naglalaman ng kaltsyum, folic acid, ngunit din posporus. Ito bitamina paghahanda ay naglalayong sa pagsasanay ng katawan ng babae para sa panganganak, siya ay hihirangin at sa panahon ng paggagatas, dahil ito ay hindi maging sanhi ng allergic reaction sa mga kababaihan.

Huwag kalimutan na bago ang pagkuha ng isang multivitamin sa iyo bilang mga umaasam ina ay dapat sumailalim sa isang buong medikal na eksaminasyon. At lamang pagkatapos na isang dalubhasa sa pagpapaanak-hinekologo sa iyo ay dapat na malutas ang problema ng kung ano ang uminom ng mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis.