Ano ang kapaki-pakinabang na persimon? persimon ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan?

Ngayon kami ay sabihin sa iyo na para sa kung ano ang kapaki-pakinabang na persimon. Gayundin mula sa artikulo submission ay alam mo kung ano properties ang produkto, kung maaari itong natupok sa panahon ng pagbubuntis, at iba pa

pangkalahatang impormasyon

Ilang mga taong kilala kung ano ang kapaki-pakinabang na persimon. At bago pagbibigay sa iyo ang impormasyon na ito, gusto kong makipag-usap nang kaunti tungkol sa ang produkto mismo.

Ang pangalan ng prutas, "persimon" ay pinagmulan ng mga Griyego. Ito ay literal na isinasalin bilang "banal na apoy" o "pagkain ng mga diyos." Sa wikang Russian ang salita ay mula sa Persian, kung saan ito tunog sa orihinal na bilang «خرمالو», ibig sabihin "hormalyu", na ibig sabihin ay "date-plum".

Prutas o berries?

Ngayon, sa pagiging isang pulutong ng mga debate sa kung ito ay prutas o isang itlog ng isda. Gayunman, ang mga eksperto sabihin na ang respeto sa persimon tama na gamitin ang pangalawang salita. Sa katunayan, halos lahat ng mga sanggunian ang bunga ay kabilang sa mga berries binhi. Ngunit kung nais mong upang maniwala na ang persimon - ay isang prutas na walang sinuman sa inyo na hindi parurusahan.

Saan sila nanggaling at kung saan karaniwan?

Kapaki-pakinabang na kalidad persimon hindi kilala sa lahat. At bago mo sabihin sa iyo tungkol sa kanila, dapat mong sabihin sa kung saan ang mga prutas Dumating sa aming bansa. Persimmon ay itinuturing na ang lugar ng kapanganakan ng Japan. Ito ay mula sa estado sa huli ika-19 siglo ay unang-import na mga buto ng produkto sa amin. Kahit na siyentipiko ay naniniwala na ang tunay na lugar ng kapanganakan ng mga ito galing sa ibang bansa bunga ay naging at nananatiling China.

Dapat ito ay nabanggit na ang persimon ay may tungkol sa 500 varieties. Lahat ng mga ito ay katutubong sa tropikal (o napakalapit na nito) na klima. Residente ng Russia ay pinaka-kilala varieties ng "matamis na kendi", "wren", "neterpkaya Hapon" at "Caucasian maasim". Ito ay tulad ng isang persimon maaaring mabili sa mga tindahan o Russian mga merkado.

Ano persimon ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na? Ang pinaka- bitamina-na naglalaman ng bunga ay ang mga lumaki sa Indo-Malayan rehiyon. Kahit walang gaanong kapaki-pakinabang at na ay isang persimon, na kung saan ay inihatid sa amin mula sa Eurasia, Amerika at kahit Australia.

Ano ang kapaki-pakinabang na persimon?

Ang tanong ng interes sa maraming persimon lovers. Pagkatapos ng lahat, bago ang pagbili ng ang bunga nito ay napakahalaga upang magkaroon ng impormasyon tungkol sa kung ano ang bahagi ng katawan at kung paano ito nakakaapekto.

Kaya, ano ay kapaki-pakinabang persimon? Sagutin namin ang tanong na ito ngayon.

1. Para sa puso. Ang mga taong may sakit sa puso ay madalas na pinapayuhan na kumain ng persimon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga macro elemento tulad ng potasa. Sa gayon sangkap pinipigilan arrhythmias. Ang pagkain ng isang araw para sa tungkol sa dalawang fetuses, maaari isa kalimutan ang tungkol sa mga problema sa puso.
2. Upang mapabuti ang immune system. Bilang ng tao immune system ay maaaring makaapekto sa mga persimon - prutas, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay tulad na pagkatapos ng paggamit nito sa katawan ay puspos na may bitamina A at C? Ito ay ang mga sangkap ay tumutulong upang palakasin ang immune system. Kung ikaw ay talagang malamig, ito ay inirerekomenda upang banlawan ang lalamunan juice ng hinog persimon, na kung saan ay dapat na mixed na may 4 na malalaking spoonfuls ng ordinaryong mainit-init na tubig.
3. Para sa damdamin hindi matatag na tao. Mga taong madalas kinakabahan at nalulumbay, ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng persimon. Pagkatapos ng lahat, ito ay naglalaman ng trace elemento, magnesium. Ito ay siya na calms ang nerbiyos. Tulad ng para sa carbohydrates at fructose, ay bahagi ng produkto, ang mga ito ay kasing-dali ng sa "antidepressant", pagbabalik ng isang tao sa isang magandang kalooban.
4. Para sa magbunot ng bituka. Kapakipakinabang na mga katangian ng persimon para sa katawan ay dapat magkaroon ng kamalayan ng lahat ng umiibig sa regular na pagkonsumo ng produktong ito. Kung magdusa ka mula sa talamak tibi, para sa normalisasyon ng dumi ng tao sa iyong diyeta ay dapat isama lamang ng ilang bunga ng persimon. Pagkatapos ng lahat, ito ay naglalaman ng maraming pektin hibla. Pagkatapos ng pag-ingest sila magsimulang magtrabaho bilang isang brush para sa mga bituka, na absorbs ang lahat ng mga toxins at stimulates ang pagbabakante.
5. Para sa balat. Kung nag-aalala tungkol sa iyong balat pamumutla mo, i-on sa iyong diyeta persimon, at ikaw ay kalimutan ang tungkol sa problema magpakailanman. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang iniharap ng produkto ay naglalaman ng kaltsyum at bakal na nagpo-promote hematopoiesis.

Persimmon: kapaki-pakinabang na mga ari-arian sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng panganganak, maraming babae ay napipilitang upang makalimutan ang tungkol sa ilan sa mga prutas at berries, na maaaring adversely makakaapekto sa fetus. Dapat ito ay nabanggit na ang mga ganitong mga produkto ay madalas na carry at persimmons. Gayunman, karamihan sa mga eksperto ituro ang kamalian ng ganitong opinyon. Dahil ang epekto sa katawan ng persimon ng isang babae? Kapaki-pakinabang na ari-arian (sa panahon ng pagbubuntis) gumaganap ng isang mahalagang papel sa normal na pag-unlad ng mga sanggol. persimon ay may isang pulutong ng magnesium, na kung saan ay walang pagsala ng isang napaka-positibong epekto sa lahat ng metabolic proseso. ipinakita din ang bunga ay puspos na may yodo at bakal. Ito ay ang mga elementong ito ay mahalaga para sa normal na panganganak at kalusugan ng mga hinaharap na mga ina.

Benepisyo para sa mga kababaihan

Kapakipakinabang na mga katangian ng persimon para sa mga kababaihan na kilala sa ilang. Ngunit ang mga taong nagtataglay ng impormasyong ito, subukan ang hindi lamang upang isama sa iyong diyeta ay prutas, ngunit ring i-ang mga ito sa lahat ng mga uri ng mga pampaganda. Ano ang dahilan?

Kapakipakinabang na mga katangian ng persimon para sa mga kababaihan ay tulad na regular na pagkain ng mga prutas, ang mga kababaihan ay magagawang upang mabilis na mabawi ang kakulangan ng macro at microelements sa organismo. At katotohanang ito, walang dudang magkakaroon ng epekto sa ang hitsura nito. Sa katunayan, salamat sa kapaki-pakinabang katangian ng persimon sa mga kababaihan ihinto ang buhok pagkahulog at tuklapin ang iyong mga kuko. Sa karagdagan, ang balat ng weaker sex ay nagiging malambot, makinis at sakop na may isang malusog na glow.

Kung magpasya kang hindi lamang kumain persimmons, ngunit din gamitin ito para sa paghahanda ng iba't-ibang mga mask, at pagkatapos ay nag-aalok kami ang mga sumusunod na recipe.

Para sa mga layuning kosmetiko inirerekomendang gumawa ng isang mask para sa mukha. Upang gawin ito, kumuha ng isang persimon sapal at pagkatapos ay ihalo ito na may isa itlog yok. Pukawin ang mga bahagi, dapat silang maaayos nang inilagay sa mukha at ipaalam sa stand para sa 25 minuto. Ang ganitong paraan ay mahusay tumutulong sa likas na hilig sa acne, pati na rin sa mga advanced na yugto.

Pakinabang sa Mga Lalaki

persimon ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan? Ang katanungan na ito ay ng interes sa marami sa mga mas malakas sex. At bago mo sagutin ang mga ito, gusto kong sabihin na ang persimon - isang kamalig ng mga bitamina at mga elemento na mabilis at mahusay na hinihigop ng katawan. Iyon ay kung bakit ang produktong ito ay inirerekomenda na isama sa diyeta ng lahat ng miyembro ng pamilya, anuman ang kanilang edad at kasarian.

Pakikipag-usap tungkol sa kung ano persimon kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan, dapat itong nabanggit fetus property upang maiwasan ang pagbuo ng prostatitis. Bilang karagdagan, regular na pagkonsumo ng produktong ito makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga problema sa tiyan at bituka. Kahit na isang maliit na halaga ng hinog na laman ay maaaring pumigil sa pagpapaunlad ng abnormalidad sa ang tiroydeo.

Dapat din itong sinabi na ang mataas na magnesiyo nilalaman sa hinog na prutas makabuluhang binabawasan ang panganib ng nephrolithiasis. Sa persimon na ito ito ay may relatibong mild diuretiko epekto, at dahil doon magagawang alisin asing-gamot at mga mapanganib na sangkap mula sa mga kidney.

Sa taglamig, ang kakulangan ng mineral na ito ay nakararanas ng halos lahat ng tao na agad-agad na nakakaapekto sa kanyang hitsura at kalusugan. Dapat ito ay nabanggit na ang mga lalaki katawan naghihirap kakulangan ng magnesiyo ay medyo mahirap, at siya ay gastusin ito marami mas matindi kaysa sa babae. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga regular na kawalan ng tulog, pare-pareho ang stress at isang mabigat na workload sa katawan ng magnesium man ay nagiging mas mababa at mas kaunti. Ang mga palatandaan ng mga ito kababalaghan ay maaaring kumilos kalamnan spasms, depression, ang paglitaw ng labis na pagkamayamutin, atbp Gayundin, kakulangan ng magnesiyo trigger sakit sa puso. Iyon ay kung bakit ito ay mahalaga upang isama sa diyeta ng mga tao na ito masarap na orange prutas, lalo na sa taglamig.

Benepisyo para sa mga bata

persimon ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan at kababaihan, kami ay sinabi sa itaas. Gayunman, ang paggamit ng naturang mga prutas hindi dapat lamang adultong mga kinatawan ng mas malakas o weaker sex. Pagkatapos ng lahat, para sa mga bata, ito ay maaari ring magdala ng isang pulutong ng mabuti.

persimon ay kapaki-pakinabang para sa mga bata? Tulad ng alam mo, organismo wala pa sa gulang bata ay napaka-madaling kapitan sa mga baon ng lahat ng uri ng mga virus at mga impeksiyon. Upang protektahan ang iyong anak mula sa colds at iba pang mga sakit, ito ay inirerekomenda na regular na magbigay persimmon. Pagkatapos ng lahat, ito ay naglalaman ng maraming bitamina C at A. Ito rin ay bahagi ng pagganap ng produkto ay nagsasama ng isang pulutong ng mga iba't ibang mga elemento na ay magagawang positibo iimpluwensya ng pag-unlad ng katawan ng bata. Upang mapatunayan ito, nag-aalok kami sa iyo ng isang listahan ng mga bitamina, macro- at microelements, na kung saan ay nakapaloob sa mga persimmon.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kulay kahel na prutas

Sa hinog bunga ng persimon ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• Bitamina C, na kung saan epektibong fights sa colds, at din ang pagbubutihin ang kalidad ng dugo;
• asukal o tinatawag monosaccharides (ie, fructose at asukal);
• probaytamin A (o beta-karotina) ay isang antioxidant na kumokontrol paningin, ay may anti-kanser epekto, ay tumutulong sa paglago at pag-unlad ng mga organismo, mga update tissue, atbp.
• bitamina P (rutin o) na kumakatawan sa isa sa mga bioflavonoids na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga vessels, bato regulates mga pag-andar na kasangkot sa ang apdo at may analgesic epekto;
• Sodium - ay isang napakahalagang elemento sa nauukol sa dumi at digestive system ng katawan, pati na rin para sa mga kalamnan tissue;
• potassium upang matanggal ang toxins at mag-abo na kumokontrol sa balanse ng tubig, pati na rin ang pagtulong sa mga gawain ng puso at dugo vessels;
• Calcium - isang elemento na sumusuporta sa malusog na kalagayan ng mga ngipin, buto at cardiovascular system;
• Magnesium - ay responsable para sa cell fusion, sa puso, adrenals, bato, nervous system at utak, at buto ng bituin;
• bakal, na kung saan ay aktibong kasangkot sa proseso ng hematopoiesis at nagbibigay ng tisiyu na may oxygen;
• Mangganeso - pinoprotektahan cells mula sa mapaminsalang epekto mula sa labas, ay mahalaga para sa nervous system, ay kasangkot sa pag-unlad ng cartilage, buto at nag-uugnay tissue;
• Yodo ay isang bahagi ng teroydeo hormones, ito ay mahalaga para sa normal na pag-unlad at paglago (pisikal, mental);
• pektin - stabilizes metabolismo, mapabuti ang magbunot ng bituka likot, lowers kolesterol, ay may kakayahan na output ng mga radioactive elemento, pesticides at nakakalason metal mula sa katawan;
• fiber - napaka-kapaki-pakinabang para pantunaw, binabawasan ang panganib ng sakit sa puso;
• tannins (o tannins) - astringent epekto sa lahat ng mga mauhog membranes, bawasan ang Gastrointestinal nag-aalis function.

calorie pagkain

Sa kabila tulad ng isang rich komposisyon ng persimon, ito ay lubos na isang mababang glycemic index. Bukod dito, ibinigay ang prutas ay may maliit na halaga calorific. Halimbawa, 100 gramo ng persimon account para sa mga yunit lamang 62 enerhiya.

Persimmon - isang lunas para sa atay

Sa seksyong ito ng artikulo, kami ay magsasabi sa iyo tungkol sa kung ano persimon ay kapaki-pakinabang para sa atay. Itinanghal prutas (o berry) na may kakayahang pagpapabuti ng operasyon nito, pati na rin maiwasan ang pagbuo ng mga edad-kaugnay na mga bukol. Bilang karagdagan, regular na kasama sa iyong pagkain persimmons, ang isa ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kanyang sariling atay. Pagkatapos ng lahat, ito prutas ay naglalaman ng mga espesyal na sangkap na magbigay ng kontribusyon sa toxins na maipon sa loob nito sa kabuuan ng kanilang buhay.

Hindi lamang kapaki-pakinabang na prutas

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kulay kahel na prutas lumitaw hindi lamang sa pagkonsumo ng laman. Matapos ang lahat, ayon sa mga eksperto, kapag bitamina kakulangan ay tunay mabuti at tsaa, na kung saan ay brewed mula sa mga dahon ng mga puno. Dapat din ay mapapansin na ang lahat ng mga katangian ay mananatili at persimon matapos seasonal workpiece, o sa halip pagkatapos sobrang lamig, drying o paggamot.

Contraindications sa paggamit ng

Bago ka bumili ng tulad ng isang produkto para sa paggamit nito sa pagkain ay dapat na upang malaman kung ano siya ay may contraindications. Kaya, dapat mong tandaan na ang persimon bahagyang nagpapataas ng asukal sa dugo, at sa gayon ito ay hindi inirerekomenda na isama sa diyeta ng mga diabetics at mga taong naghihirap mula sa labis na katabaan. Gayundin orange prutas may pag-iingat na ibinibigay sa mga bata, dahil sa ilang mga kaso maaari itong maging sanhi ng isang iba't ibang mga allergic na reaksyon tulad ng pantal sa balat (o angioedema).

Ang isa pang mahalagang punto para sa ligtas na paggamit ng persimon ay ang kanyang pagiging tugma sa iba pang mga produkto. Halimbawa, persimon ay hindi inirerekomenda sa pagkain nang sama-sama na may gatas o malamig na tubig. Gayundin, huwag bumili underripe prutas (berde), dahil naglalaman ang mga ito ng maraming tannin, na kung saan ay magagawang upang panagutin ang lahat ng mga pagkain sa kanino, worsening ang proseso ng panunaw at nagiging sanhi ng paninigas ng dumi.