Ano ang dapat na ang singil para sa bata

Magulang mula pagkabata ay dapat magturo sa iyong sanggol upang magsanay. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang, at sa kasunod na oras sa bata lang sabihin "salamat sa iyo" para sa naturang mga pagsisikap na ina at ama.

paliwanag

Lahat ng mga magulang ay kailangan upang mapagtanto na singilin para sa isang bata - ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na magpalipas ng oras. Samakatuwid ito ay mas mahusay mula sa isang maagang edad upang gawin itong malinaw sa mga bata na mag-ehersisyo - isang mahalagang bahagi ng buhay ng lahat. Ngunit kung paano upang makakuha ng ito ng tama, kung ang sanggol ay hindi nais na mag-abala sa umaga? Ito ay simple: ang mga magulang ay dapat itakda ang isang halimbawa para sa kaniyang anak. Tanging ang mga sumusunod na pagkilos ina at ama, ang bata ay maunawaan na ang pag-charge - ito ay napakahalaga. Kailangan mo ng hindi maging tamad upang ipakita ang isang halimbawa ng mga sanggol at hindi upang tumingin para sa mga excuses tulad ng "ang aking ina na ginamit upang tumayo at charging ay na tapos na." Paggawa nang magkasama, ang bata nang mabilis masanay sa unang bahagi ng umaga pisikal na ehersisyo.

Ano ang dapat gawin?

Dapat ito ay nabanggit na ang mga singil para sa mga bata 3 taon gulang at 10-taon gulang na bata ay magiging makabuluhang naiiba. Ito ay kinakailangan upang piliin ang tamang hanay ng mga pagsasanay na sila ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din na interesante sa mga bata. Lamang kung ang mga ilaw kumurap interes, pagkatapos ay ang mga resulta sa mga mata ng sanggol ay magiging positibo. Kung ang sanggol ay hindi masigasig upang simulan na gawin ang magsanay - lahat ng mga pagsusumikap, maaga o huli ay walang laman at walang silbi.

Ano ang hindi upang kalimutan

Mahusay na pagpipilian sa pagkakasunud-sunod sa interes ng bata, ay isang musikal na singil para sa mga bata. Ang lahat ng mga paggalaw ay maaaring sinamahan ng musika, mayroon ding mga espesyal na mga bata kanta, na kung saan ang bata ay tinanggal sa pagkakaroon ng kasiyahan sa pagpapalabas mo kung paano maayos na tumalon o swing handle. Ito ay kinakailangan hindi upang kalimutan ang tungkol sa mga subsidiary paksa tulad ng, halimbawa, tipaklong-ball, kung saan ang sanggol ay magiging magkano ang mas kawili-wiling upang tumalon o upang magpainit, sahig Posible rin upang maglatag ng isang mat o isang bagay na malambot na upang gawin itong mas kumportable. Girls maaring ibigay sa mga kamay ng ribbons na may mga ito ay magiging magkano ang mas kawili-wiling upang ugoy handle. At iba pa, ang mga pagpipilian ay talagang marami, at interes ng bata, pag-alam ang kanyang addiction, ito ay hindi mahirap.

kaginhawahan

Mahalaga rin na tandaan na ang singil sa bata ay dapat na kumportable. Ano ang ibig sabihin? Ang sanggol ay dapat maging komportable upang magsagawa ng ilang mga paggalaw, hindi ito dapat makahadlang sa damit. Kaya, magandang ehersisyo kaagad pagkatapos ng pagtulog, sanggol ay magagawang upang gawin ang lahat sa shorts at isang T-shirt. Kung ito ay hindi katagal bago ang isang bata ay mas mahusay na upang i-strip sa shorts o maikling skirts, pati na rin ang isang simpleng T-shirt. Ito ay mahalaga na tandaan na ang sanggol mainit-init up mabilis, kaya hindi ito ay dapat na mainit dahil sa suot na damit.

order

Ito ay mahalaga na tandaan na ang singil para sa bata ay binubuo ng ilang yugto. Kaya, una doon ay isang mainit-init-up, kapag ang bata warms up ang mga kalamnan, warming up, awakens. Ito ay sinusundan ng warm-up - mas matindi, ngunit sa ngayon hindi ang pinaka-aktibong pag-charge na panahon, kapag naglalakad ay maaaring gawin sa lugar, stupanie anak sa mga daliri, takong, iba't-ibang panig ng paa. Susunod ay darating ang pinaka-aktibong bahagi ng bayad, na kung saan ay dapat na isang load sa lahat ng mga grupo ng kalamnan ng sanggol. Gayunman, ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang singil ay hindi gulong, ngunit lamang kneads ang bata, na tumutulong sa kanya upang gisingin up at darating na ang tono. Magtatapos na singil para sa batang kalmado waving kamay, naglalakad sa lugar upang kalmado ang katawan.