Ang pinakamahusay na mga orthopaedic pillow na may cervical osteochondrosis: review ng mga eksperto at mga mamimili

Sa panaginip, ang isang tao na ginugugol ng isang third ng kanyang buhay. At sa kalidad nito ay depende sa estado ng kalusugan sa panahon ng araw. Na walang umaga sakit sa ulo at paninigas ng mga kalamnan leeg, kailangan mo upang piliin ang mga karapatan accessories upang matulog. Lalo na mahalaga ay orthopaedic pillow na may cervical osteochondrosis. Feedback mula sa mga taong ginamit ang produktong ito, ayon sa mga epektibong pagbabawas ng sakit at pag-iwas sa pag-atake. Orthopedic unan ay hindi ituturing ng mababang sakit ng likod, ngunit ito ay isang kinakailangang pandagdag. Ang pangunahing bagay - ang karapatan upang piliin ito.

Mga Tampok ng cervical degenerative disc sakit

sakit ng tinik sa department na ito ay lubhang mapanganib dahil maaari itong maging sanhi ng kaguluhan sa paggana ng maraming mga sistema ng katawan, at kahit na irregularities sa utak.

Ito ay dahil ang vertebrae sa leeg ay napakalapit, at ang mga kalamnan ay masyadong mahina. At kahit na isang maliit na pag-load ay maaaring humantong sa pag-aalis at compression ng nerbiyos at dugo vessels. Ito ay kaya mahalaga Orthopedic unan para sa servikal gulugod. Ito ay nasa maling posisyon ng katawan sa panahon ng sleep ay maaaring mangyari pag-aalis ng vertebrae. At sa isang complex ng mga hakbang na naglalayong sa paggamot ng sakit na ito, ito ay mahalaga upang matiyak ang maximum na kalamnan relaxation panahon ng pahinga.

Paano sa pagtulog

Sa natitirang bahagi ay dapat na relaxed kalamnan ng leeg, balikat at likod. Ito ay kinakailangan upang magbigay ng kalidad ng suporta sa gulugod sa panaginip, lalo na para sa servikal gulugod. Maling posisyon ng ulo sa iba nag-aambag sa ang kurbada ng vertebrae, ang pagbagsak ng kalidad ng pagtulog at pagpalala ng degenerative disc sakit. Ano ang mga patakaran ay dapat na sinundan upang hindi maramdaman sa umaga namamagang at pagod?

- kama ay dapat na matibay at patag, hindi ka makatulog sa higaan at nakabaluti mga grids.

- mattress ay mas mahusay na upang pumili ng isang nababaluktot ngunit hindi malambot, na kung saan ay ulitin ang mga pangkatawan curves ng katawan. Hindi inirerekumenda para sa pagtulog down duvet.

- Ito ay pinaka-ugma para sa pagrerelaks pillow na may orthopaedic epekto.

Pose para sa iyong bakasyon sa osteochondrosis

Napakahalaga ay ang sitwasyon kung saan ang isang tao ay natutulog. Ang lahat ng mga doktor pinapayo na mga pasyente na may osteochondrosis tanging posisyon sa gilid o likod. At sa mga posisyong ito ay may isang espesyal na rekomendasyon. Halimbawa, kapag ang isang tao ay namamalagi sa kanyang likod, ang kanyang mga binti stretch out, mag-relax ganap, hindi niya magawa. At kapag nakahiga sa iyong bahagi na kailangan mo upang piliin ang tamang unan. Ang pinakamahusay na ayos ng buong katawan ay para sa mga normal na pahinga pustura ng bilig. Sa kasong ito, ang balikat rests sa mattress at sa ilalim ng iyong ulo kailangan mong ilagay ang isang maliit na unan.

Mga doktor ay hindi inirerekomenda natutulog sa iyong tiyan, lalo na sa mga may problema sa servikal gulugod. Ito ay sa posisyong ito, ang leeg ay panahunan, mataas na panganib ng pag-aalis ng vertebrae. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na upang matulog sa iyong likod o sa iyong bahagi, at karaniwan ay tumutulong sa mag-relaks espesyal na orthopaedic unan. Kapag cervical osteochondrosis ng mga review ng mga doktor at mga pasyente isumbong ang lunas sa sakit at pagpapabuti sa kalidad ng pagtulog.

Ano ang dapat na ang pillow

Mula sa kalidad ng mga accessory para sa pagtulog ay depende hindi lamang malusog na libangan, ngunit din ang estado ng kalusugan at mood sa buong araw. At mga taong ay mayroon ng mga problema sa gulugod, orthopaedic pillow ay kinakailangan. Cervical osteochondrosis - ang sakit na nakakaapekto sa isang lumalagong bilang ng mga tao at maiwasan ang mga ito mula sa normal na pagtulog. Ngunit nang maayos napiling pad, ang assurances ng mga doktor, ang pagbubutihin ang kalidad ng pagtulog. Kung pinili mo ang accessory na kailangan mong bigyang-pansin ang sumusunod na mga tampok:

- Ito ay dapat na maliit, at ang lapad ay tumutugma sa mga sukat ng balikat.

- Pagpuno sa mga doktor pinapayo pagpili ng isang sunud-sunuran, sa gayon ay hindi ito ay durog sa pamamagitan ng bigat ng ulo.

- Hindi bababa sa isang matapang na roller dapat magkaroon ng orthopaedic pillow na may cervical osteochondrosis. Mga review ng mga doktor sabihin na ito ay pinakamahusay na ito ay hugis-parihaba, na may dalawang rollers sa mga gilid at sa gitna ng recess para sa ulo. Habang ang ilang mga ginusto upang payuhan ang kanilang mga pasyente ng unan sa hugis ng isang gasuklay.

Bilang karagdagan, dapat mong bigyang-pansin ang mga indibidwal na mga katangian. Kung ang pillow ay hindi komportable at maginhawa sa mga ito, mula sa mga ito ay dapat na inabanduna.

Anong mga uri ng orthopaedic pillows

Kapag cervical osteochondrosis inirerekomenda mula sa iba't-ibang mga accessories para sa natutulog na paggamit lamang dalawang uri:

- Pillow gasuklay-shaped malumanay suportahan ang leeg habang natutulog sa iyong likod. Hindi ito dapat maging lubhang mahirap, ngunit ito ay mabuti upang panatilihin ang mga hugis. Ito ay isang medyo pangkaraniwan orthopaedic unan. Photo sa package ay nagpapakita kung paano maaari mong gamitin ito habang natutulog ka, mahabang biyahe o matagal na sitting sa isang upuan. Ang form ng epektibong tumutulong sa mga kalamnan mamahinga ang mga bisita sa leeg.

- Ngunit karamihan ng mga pasyente na may cervical osteochondrosis pumili ng isang hugis-parihaba unan. Ito ay posible na matulog sa likod at sa gilid. pad na ito ay dapat magkaroon ng isang recess sa gitna para sa ulo at matigas roll sa gilid. Kailangan mo lamang upang kunin ang taas nito tama. Upang gawin ito, sukatin ang lapad ng balikat. Isang ordinaryong tao ay 10-12 sentimetro.

Paano upang maunawaan na ang unan ay tama

Duktor inirerekumenda na subukan upang humiga sa ito bago pagbili. Ngunit ito ay hindi palaging posible. At ito madalas na nangyayari na ang mga tao magreklamo na hindi nila tinulungan pillow, matulog sa mga ito hindi komportable, ang sakit ay hindi nawala, ito ay naging mas masahol pa. Sa katunayan, ito ang mangyayari, at upang pumili ng isang talagang angkop sa isang partikular na tao pillow, kailangan mong subukan ang isang pulutong ng mga opsyon. Ang ilang mga kahit na makakuha ng ilang piraso at baguhin kung kinakailangan. Halimbawa, ito ay kanais-nais na magkaroon ng isang unan sa pagtulog sa kanyang likod, ang iba pang - natutulog sa iyong tabi. Sa kasong ito, ang mga balikat ay dapat manatili sa kutson at unan - lamang suportahan ang leeg, nangangasiwa nito kumpletong relaxation. Paano upang maunawaan na ang unan ay tama?

- Sa panahon ng pagtulog, ang isang tao ay hindi inilalagay sa ilalim ng pillow kamay.

- Pagkatapos ng pahinga sa isang pillow magiging kanais-nais na hindi gamitin ang isang maginoo, malakas na pagtulog at pagkatapos ng paggising ng tao nararamdaman nagpahinga.

- Kung ang pagtulog pananakit ng leeg at oven, at pagkatapos ay mas mababa unan, at kutson ay masyadong matigas.

- Mga pananakit ng ulo sa umaga o sa gabi sabihin na ito accessory para sa sleeping masyadong mataas.

Fillers para sa orthopaedic pillows

1. Bakwit husks - isang natural na produkto. Unan napuno ng hindi lamang mahusay na ulitin ang hugis ng ulo, ngunit din makabuo ng isang masahe epekto.

2. Latex - hypoallergenic materyal na may antiseptiko properties. Ang mga orthopaedic unan na may cervical osteochondrosis sa mga pinaka-karaniwan, ang mga ito ay nababanat at well panatilihin ang kanilang mga hugis.

3. Isa pang materyal, sikat para sa orthopaedic pillows - polyurethane. Ito ay mahusay na breathable at madaling upang makuha ang hugis ng katawan, at pagkatapos ay mabilis na pagbawi.

4. bag na may isang memorya ng epekto ay maaaring gawin mula sa isang matibay foam o mamahaling mas mura viskolateksa. Naaalala nila ang hugis ng katawan, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang magandang ulo at leeg upang makapagpahinga. Ito ang pinaka-kumportable orthopaedic unan. Photo sa package ay nagpapakita kung paano ito ay tumatagal ang hugis ng katawan, at pagkatapos ng ilang sandali crushes.

5. Mas mababa popular na hanggang cushions na may isang paglamig gel. Hindi lahat ay maaaring masanay sa epekto na ito. Kahit na sila ay hindi lamang ng suporta ang ulo, ngunit din mag-ambag sa pagbabagong-lakas ng balat at ng isang mas kumportable na pagtulog.

Anong uri ng pillow upang pumili

Sa tindahan mayroong maraming iba't ibang mga modelo. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang piliin ang mga unan, na tumututok sa ang mga indibidwal na mga katangian ng mga organismo, karamihan sa mga mamimili walang tungkol sa kanila ay hindi alam. Ngunit iba ang mga ito sa hugis, materyal at presyo. Maraming mga taong tangkilikin tulad ng aksesorya sa pagtulog, naniniwala na ang pagbili ng mas mura pillow tatlong libo - ito ay upang ihagis ng pera. Talagang mataas na kalidad na mga produkto ay mula sa 3,500 sa 10,000 rubles at higit pa. At Russian cushions mas mura, ngunit walang gaanong epektibong. Maraming mga doktor inirerekomenda ang paggamit ng "Axon" mga produkto ng kumpanya o mga kung saan ay nagawa sa pamamagitan ng ang paraan ng mga Puso Dikul. Unan ng iba't-ibang mga hugis at pagpuno ng anumang tagagawa ay maaaring humigit-kumulang inuri bilang mga sumusunod:

- "Medifleks" - matambok elastic unan, na puno ng mga maliliit na latex springs, perpektong host katawan hugis.

- "Sissel" - pillows sa memory effect. Mayroon silang iba't ibang mga hugis, ngunit karamihan ay may isa o dalawang rollers.

- Ang pinaka-popular sa mga doktor at mga pasyente ang mga "top" unan. Sila ay maaaring maging isang memory epekto o isang ribed ibabaw, tuwid o may dalawang rollers at isang recess para sa ulo. Ito ang pinakamahusay na orthopaedic pillow na may cervical osteochondrosis.

Mga Review ng iba't-ibang modelo

Kadalasan ang mga tao matapos ang isang habang gumagamit ng unan, tandaan na ang pangarap ay maging mas malakas at mas kumportable, ang pumasa sa pananakit ng ulo.

Hindi nila maaaring matulog sa isang normal at hindi maintindihan kung paano gawin ito bago. At mga doktor na nakakakita ng mga pasyente na may osteochondrosis, napansin na ang kundisyon mabilis na pinabuting, kung ang pasyente ay may nakuha ng orthopaedic unan. Pagkatapos ng lahat, ang sakit na ito ay napakahalaga ay pagpigil at ang tamang posisyon ng leeg sa panahon ng sleep. Dahil orthopaedic pillow na may osteochondrosis ay hindi isang luxury ngunit isang pangangailangan. Gayunman, ang ilang mga bagay na sinasabi sa abala ng mga pinaka-karaniwang mga modelo. Ngunit ito ay maaaring ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pick up ng isang accessory sa pagtulog ay dapat na mahigpit na indibidwal, hindi sa payo ng mga kaibigan o mga nagbebenta. Samakatuwid, ang pinakamahusay na orthopaedic pillow - ito ay ang isa na kung saan comfortably matulog.

Ano pa ang mga bagay na sinasabi naturang mga produkto? Maraming ay nalilito sa pamamagitan ng mga espesyal na pag-aalaga ng mga pillows. Karamihan sa kanila ay hindi maaaring hugasan at talunin at sumailalim sa malakas na pagpapapangit. Para sa iba pa, tulad pillows - ito ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa sakit ng likod at leeg.